生活中，很多孩子在學(xué)習(xí)上容易分心，注意力渙散，這是為什么呢?主要有兩個(gè)方面的原因。與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的刺激物的干擾、學(xué)習(xí)上單調(diào)或遇上困難、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)環(huán)境不好等。還有缺乏學(xué)習(xí)上的興趣和信心、自身注意力差，身體或情緒不好、不理解學(xué)習(xí)的內(nèi)容、自控能力差等。
孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中分心的表現(xiàn)形式有：東張西望，心不在焉，人在曹營(yíng)心在漢，坐立不安，情緒波動(dòng)大，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗或淡漠的態(tài)度。
對(duì)于以上情況，家長(zhǎng)該怎么做呢?首先讓孩子明確學(xué)習(xí)目的，激發(fā)他主動(dòng)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。要培養(yǎng)孩子正確的思想、情感外，還要積極鍛煉身體，保持充足的睡眼，有意變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免用腦過(guò)度，防止身心過(guò)度疲勞等。要告訴孩子“做作業(yè)時(shí)就要一心一意，完成作業(yè)后也就可以痛快地玩了”這樣孩子自然會(huì)分清事情的先后順序，安心寫(xiě)作業(yè)了。
當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)分心的現(xiàn)象時(shí)，不要過(guò)分的指責(zé)，批評(píng)要簡(jiǎn)明扼要，不要過(guò)分嘮叨，更不能對(duì)孩子進(jìn)行身體上的體罰和人格上的侮辱。
當(dāng)然只是這樣還不夠，父母還要盡力給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。要盡量避免影響注意的外界刺激，例如工作和學(xué)習(xí)時(shí)把桌子清理干凈，把電視機(jī)或音箱關(guān)掉，還要讓孩子有意識(shí)鍛煉自已的意志；孩子房間要安靜、整潔，住房盡量遠(yuǎn)離喧鬧、空氣污染的地方，環(huán)境的布置要簡(jiǎn)樸，不要有過(guò)多的張貼和裝飾，房間中要有新鮮的空氣和充足的陽(yáng)光，以減少學(xué)習(xí)環(huán)境中不良因素給孩子帶來(lái)的干擾刺激。
父母要讓孩子知道：學(xué)習(xí)某一門功課或完成某項(xiàng)工作時(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)工作的目的意義有清晰的認(rèn)識(shí)，就會(huì)提高自覺(jué)性，加強(qiáng)責(zé)任感，集中注意力。即使注意力時(shí)有分散，也會(huì)立刻引起自我警覺(jué)，把分散的注意力及時(shí)收回。
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