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人人都知道“吸煙有害健康”，然而這句話的“威力”僅僅停留在紙上。

根據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)抽煙的人數(shù)已破3億大關(guān)，15歲以上人群的吸煙率為26.6%。從性別上看，男性吸煙率為50.5%，女性吸煙率為2.1%。

關(guān)于吸煙，爭(zhēng)論最大的話題可能是“為什么有人一輩子吸煙還能活到百歲？”“吸煙真的會(huì)致癌？”等等，今天就給大家說(shuō)道說(shuō)道。

不久前，《國(guó)際癌癥雜志》刊登了一項(xiàng)關(guān)于煙與癌癥關(guān)系的最新研究，該研究分析了22萬(wàn)余名45歲以上的參與者，最終發(fā)現(xiàn)：吸煙與多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都有著密切的關(guān)系，煙量越多，患癌幾率越大。

與從不吸煙的人相比，煙量1-5支/天的人，肺癌幾率高9.22倍；煙量＞35支/天的人，肺癌幾率上升38.61倍。此外，吸煙者死于食道癌、膀胱癌、胰腺癌、肝癌、結(jié)直腸癌、頭頸癌、膽囊癌等癌癥的幾率也更高。研究人員表示，即便你每天只抽一根煙，患癌幾率也會(huì)提升1%，因癌癥死亡的幾率提升2%。

《柳葉刀-呼吸醫(yī)學(xué)》一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)7年的隨訪發(fā)現(xiàn)，即便每天抽煙數(shù)＜5支，也會(huì)對(duì)肺部造成損害，肺部的解剖結(jié)構(gòu)異常會(huì)持續(xù)數(shù)十年。

可見(jiàn)，吸煙確實(shí)是會(huì)提升癌癥的發(fā)病率，吸煙量越大，時(shí)間越長(zhǎng)，患癌幾率越大。

煙草含有7000多種化學(xué)成分，300多種有害物質(zhì)，例如焦油中的苯并芘、亞硝胺等強(qiáng)致癌物，進(jìn)入人體胞后可破壞DNA，形成癌細(xì)胞。此外，香煙還含有放射性釙和鉛，吸入體內(nèi)會(huì)放射α射線，損傷組織細(xì)胞，引起基因突變。

為了健康著想，我們最好還是遠(yuǎn)離煙草。

說(shuō)到吸煙會(huì)致癌，很多人開(kāi)始“抬杠”，舉例身邊的長(zhǎng)壽老煙民。然而我們無(wú)法否認(rèn)的是，這類人的確存在。為啥這些人“天賦異稟”，不受香煙影響呢？

其實(shí)，這涉及到一個(gè)概率問(wèn)題，可以用“彩票理論”來(lái)解釋。如果把吸煙比作“彩票”，患癌比作“中獎(jiǎng)”，那買的彩票越多，中獎(jiǎng)幾率也就越大，但這不代表買多就一定會(huì)中獎(jiǎng)，買少就一定不中獎(jiǎng)。

因此，吸煙越多，得癌幾率越大，但不是一定會(huì)得癌。我們已知吸煙是致癌的主要因素，為了降低癌癥的發(fā)病率，就要盡量遠(yuǎn)離煙草，不要抱著僥幸的心理。

吸煙是我國(guó)肺癌高發(fā)的主要原因，長(zhǎng)期吸煙的人要多留意自身健康狀況，發(fā)現(xiàn)相關(guān)異常表現(xiàn)，及時(shí)去醫(yī)院檢查。

這是肺癌非常具有代表性的表現(xiàn)，腫瘤侵犯支氣管血管引起的血管破裂出血，如果莫名出現(xiàn)刺激性干咳，尤其還伴有血絲痰、咳血，要高度警惕肺癌。

肺癌的常見(jiàn)表現(xiàn)，腫瘤導(dǎo)致氣道通氣受阻，肺葉缺氧，引起胸悶和呼吸困難。當(dāng)腫瘤侵犯胸膜或支氣管壁時(shí)，還會(huì)引發(fā)胸痛，早期癥狀多不明顯，不易察覺(jué)。

肺癌初期較常見(jiàn)，腫瘤壓迫支氣管，局部堵塞后會(huì)引發(fā)炎癥，造成發(fā)熱。

當(dāng)腫瘤侵犯或壓迫到喉返神經(jīng)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)聲嘶癥狀，但常被當(dāng)做是咽喉炎、感冒、急性氣管炎等疾病。如果經(jīng)常規(guī)治療不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，則要當(dāng)心肺癌。

煙民若是出現(xiàn)上述這幾種表現(xiàn)，要高度警惕肺癌，及時(shí)到醫(yī)院檢查，尤其是一些肺癌的高危人群，更要重視。肺癌的高危人群為：有肺癌家族史的人；長(zhǎng)期抽煙的人；長(zhǎng)期處于油煙環(huán)境下的人；有老慢支、肺氣腫、肺結(jié)核等疾病的人；特殊職業(yè)，如長(zhǎng)期接觸石棉的人。

建議高危人群定期進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查，有效進(jìn)行肺癌早期診斷，及時(shí)治療。

既然我們已經(jīng)知道吸煙的風(fēng)險(xiǎn)，如果可以，最好是盡快戒煙。

戒煙確實(shí)有一定的難度，因?yàn)槟峁哦”晃塍w內(nèi)后會(huì)促使大腦釋放多巴胺，形成煙草依賴，進(jìn)而成癮。戒煙后，煙民會(huì)出現(xiàn)難以忍受的戒斷反應(yīng)，導(dǎo)致戒煙失敗。所以，一次失敗沒(méi)什么，不要?dú)怵H。

一般來(lái)說(shuō)，戒煙數(shù)小時(shí)就會(huì)產(chǎn)生戒斷反應(yīng)，出現(xiàn)注意力難以集中、焦慮、煩躁、睡眠障礙等癥狀，到第14天最為強(qiáng)烈，之后逐漸減輕，一個(gè)月時(shí)基本消失。據(jù)統(tǒng)計(jì)，煙民在6個(gè)月內(nèi)戒斷成功的概率僅為3%-5%，最終多數(shù)人要嘗試10～14次才能成功。

目前，較常用的戒煙藥物有「尼古丁替代療法類藥物」、「鹽酸安非他酮緩釋片」和「酒石酸伐尼克蘭」，分別有不同的適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

尼古丁貼劑：適用于處于疾病穩(wěn)定期，沒(méi)有失眠，近3個(gè)月或近1個(gè)月沒(méi)有心腦血管事件；

鹽酸安非他酮緩釋片：屬于精神類藥物，可和多種藥物互相作用，需謹(jǐn)慎；

伐尼克蘭：使用范圍最廣，禁忌癥最少。

總之，不管是吸得多的還是吸得少，只要吸煙了，患癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比不吸煙的人高，所以，為了健康趕緊戒煙吧！