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作者：所長

來源：爸媽研究所（ID:mama_cn）

作為一個長期在線分享教育理念的我，上周遭遇了育兒史上的第一個滑鐵盧。

1歲7個月的兒子因?yàn)榘滋毂煌段沽撕芏嗨兔姘?，?dǎo)致晚餐時秒變飯?jiān)阂粫河檬肿ワ垺⒁粫喝由鬃?、一會兒又要看電視、一會兒又要吃莓莓（草莓）…?/section>

勸說無果的我面對他的無理取鬧，當(dāng)時決定采取“冷處理”的方式。我以為小鬼頭看到我不高興，便會乖乖上桌吃飯，沒想到敏感的他突然哇……地一聲大哭起來，怎么哄也哄不好，靠近一米他都嫌棄我。

最后，還是奶奶帶到樓下，玩起了捉迷藏游戲，才成功贏得這個小鬼頭的歡心。

后來無意中，我在網(wǎng)上看到了胡可面對孩子發(fā)脾氣的做法，這才發(fā)覺：

這位二胎媽媽不簡單！

話說二胎家庭的胡可日常也是雞飛狗跳，在綜藝《媽媽是超人》里，兩兄弟就經(jīng)常打打鬧鬧，因?yàn)橐粋€玩具，安吉和小魚兒兄弟便開始爭執(zhí)不下。

面對這兩個無敵小怪獸，經(jīng)驗(yàn)老道的胡可便假扮“吵架女巫”說：“我是吵架女巫，你們再吵架，這個熊貓就是我的了！”“要想贏得玩具，要先相互說出咒語，而這個咒語就是好朋友”。

一句滿滿游戲力的話，馬上讓兩兄弟化敵為友，站在同盟線上“對抗媽媽”，臉上的脾氣也煙消云散。其實(shí)胡可的育兒秘訣其實(shí)就是游戲力！

兒童游戲治療師勞倫斯·科恩博士曾經(jīng)提出：游戲是兒童的語言，玩具就是兒童的詞語。

如果你想讓孩子聽懂你的話，那就需要明白他脾氣背后的訴求，按照他的頻率去溝通，否則就是雞同鴨講。

搞怪的胡可一家

孩子發(fā)脾氣，其實(shí)是好事

其實(shí)有個愛發(fā)脾氣的孩子，你應(yīng)該高興。而悶聲不響的孩子，才會最讓人擔(dān)心。別方，聽我說。在某育兒節(jié)目中，熱情邀請小朋友一起吃飯的小花，突然大發(fā)脾氣：又是扔書本、又是砸枕頭……

媽媽把他拉過邊，只是貼著標(biāo)簽說：你又搞什么，一哭就喊奶奶……爸爸看到小花大哭不止，試圖勸阻：該吃該玩你的恐龍去。但是小花依然大哭，爸爸礙于面子，最后拿出家法：“我拿戒尺來了??！你該吃吃……”

爸爸和媽媽在整個過程中，否定著孩子的情緒、認(rèn)為發(fā)脾氣是不好的，是不被允許的。從沒問過一句：你發(fā)生了什么事？你是不是覺得不開心。一直重復(fù)著：

你搞什么（質(zhì)問）
你該……（發(fā)布號令）

礙于爸爸的威逼利誘，小花在最后慢慢停止了抽泣。但是隨之而來的，也許會是更大的問題。

再回頭看看這組家庭為什么會上節(jié)目求助育兒專家的指導(dǎo)？其實(shí)一直有暴力傾向，如果別的小朋友不同意他的請求，他便會開始大吼大叫、去攻擊其他小朋友，甚至還出現(xiàn)自殘行為……

不被父母理解的小花，只能是靠近乎自虐的方式來發(fā)泄負(fù)面情緒。

生活中的我們也會像節(jié)目中的父母一樣，當(dāng)孩子不遵守我們的規(guī)則時，大多數(shù)父母的直接感受便是：這孩子無理取鬧、不聽話不好。

其實(shí)，孩子“發(fā)脾氣”和孩子“哈哈大笑”的性質(zhì)是一樣的，都是情緒的一種表達(dá)方式。

如果父母反感孩子的憤怒，那么孩子在表達(dá)情緒時，便會像節(jié)目中的小花一樣，條件式反射向自己，強(qiáng)迫忍住自己的情緒，因?yàn)樗麄兒ε略獾礁改傅南訔壔蛘叽蛄R。

作家雷布斯也說過：孩子沖你發(fā)脾氣，是想讓你走進(jìn)他的內(nèi)心解決問題，我們應(yīng)該高興才是。

如果這個孩子愛發(fā)脾氣、敢于發(fā)脾氣，那么說明他對父母的感受是安全、是被包容的。

游戲是孩子的語言
游戲化情緒管理代替大喊大叫

發(fā)脾氣本身是無害的，阻止孩子發(fā)脾氣本身才是有害的，當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，除了無條件接納，我們還可以像胡可利用游戲化的方式，幫助孩子認(rèn)識情緒、合理發(fā)泄。

1安全屋

可以給孩子準(zhǔn)備一個膝蓋高度的紙板盒，告訴孩子生氣的時候，你可以站在里面、大喊或者跳一跳，發(fā)泄自己的情緒。

在節(jié)目《我們長大了》有一組二胎家庭就用了這個辦法。妹妹因?yàn)楦绺缫恢蓖虏圩约旱漠嫴缓每?，還被粗暴地擦掉，不讓她繼續(xù)畫畫。

因此妹妹非常生氣，但是一想到媽媽說的“不準(zhǔn)鬧”，便躲進(jìn)了之前媽媽準(zhǔn)備好的紙箱。當(dāng)妹妹躲進(jìn)紙箱，被四面包圍著的她，會感覺很安全，而此時此刻紙箱就是她的“安全屋”。

華少在見到這一幕時便深有同感：“女兒生氣的時候，會躲到窗簾后面，自己把自己藏起來，她暫時不想讓你找到她。”

有些孩子在生氣時，希望暫時安靜，此時父母越干擾，她的脾氣可能就越大，這種現(xiàn)象在一些大齡孩子身上表現(xiàn)得會更明顯一些。

笑臉計(jì)劃

情緒本身是抽象的，我們需要用具體的圖片幫助孩子更好地認(rèn)識它們。當(dāng)孩子因?yàn)槠茐囊?guī)則發(fā)脾氣、扔?xùn)|西或者大人時，需要利用“情緒臉譜”來表達(dá)自己的情緒，并用計(jì)劃學(xué)習(xí)控制自己的情緒。

找到一個大家都相對情緒平和的機(jī)會，跟孩子說出這個計(jì)劃，我們叫它“笑臉計(jì)劃”

步驟1-準(zhǔn)備材料

準(zhǔn)備一張海報(bào)紙和一些笑臉貼紙。
畫上孩子喜歡的畫和7個圓圈，1個圓圈代表一天，共一個星期，并做成計(jì)劃海報(bào)。

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步驟2-解釋規(guī)則

如果生氣或者憤怒時，能表達(dá)、或者是不打人可以獲得笑臉。
笑臉數(shù)量可以換取愿望。

看完上面是不是覺得心累，別怕，這就奉上偷懶的寶媽寶爸秘籍

可以在某寶上搜索：兒童成長計(jì)劃記錄表。比如像下面現(xiàn)成的自律表，操作起來就非常方便。

本圖來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除。

這個表不僅僅可以用來幫助孩子管理情緒，用這樣的一個游戲化的獎勵計(jì)劃，可以幫助孩子在游戲中就形成良好的行為習(xí)慣。

反省椅

如果打人或者大吼大叫、扔?xùn)|西，就不可以貼笑臉，而且需要坐上“反省椅”自我冷靜。

01 家里放一把椅子，當(dāng)孩子犯錯或發(fā)脾氣時，蹲下來，先輕松跟他解釋不能這樣。

02 如果無效，給孩子一個嚴(yán)肅的警告。

03 如果孩子不聽，可以讓他做上“反省椅”，反省時間看年齡而定。（3-4歲一般是3、4分鐘，增加1歲就相應(yīng)增加1分鐘，20分鐘為上限。）

04 簡單告訴孩子自己被罰的原因。

05 期間孩子肯定會無數(shù)次起來，但是要重新把他弄回去，并重新計(jì)算時間。然后再一次告訴孩子罰坐的原因。

06 當(dāng)孩子知道犯錯后，讓他進(jìn)行道歉并作出補(bǔ)救。

07 最后需要給孩子一個安慰的擁抱，告訴他我們依然相信他、愛他。

憤怒轉(zhuǎn)盤

和孩子一起做個憤怒選擇輪。上面畫上生氣時應(yīng)該用的發(fā)泄方式。

當(dāng)孩子憤怒時引導(dǎo)他轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，以抽獎的方式，讓他選擇一種方式進(jìn)行發(fā)泄，需要注意的是這種發(fā)泄方式必須是非破壞性的。

非破壞性的發(fā)泄：比如：打布娃娃、捏捏樂、砸輕黏土或者亂涂亂畫（推薦）

破壞性的發(fā)泄：毆打他人或自己、打砸東西等造成人身攻擊或者財(cái)物損壞的方式（不推薦）

圖片來源《3-6隨孩子的正面管教》 ,簡·尼爾森

生氣湯

準(zhǔn)備一個罐子比如奶粉罐，如果遇到很憤懣的時候，你可以帶著孩子一起往罐子里“吐槽”。或者更有趣的，我們可以和孩子一起來制作“生氣湯”。

在繪本《生氣湯》中，小霍斯帶著一肚子怨氣回家。因?yàn)榻裉觳粌H題目解答不出、被人踩到腳、而且媽媽還沒接他放學(xué)，因此他一肚子怨氣，媽媽問啥他就懟啥。

但是媽媽卻沒有對他大吼大叫，因?yàn)樗涝鯓犹幚硇』羲挂欢亲拥脑箽狻?strong>煮一鍋“生氣湯”！

她先把水燒開，放了一點(diǎn)鹽，接著她對鍋里尖叫做了模范，然后喊小霍斯過來。她們一起對著鍋?zhàn)育b牙咧嘴、吐舌頭、甚至乒乒乓乓地盡情敲打鍋?zhàn)印?/section>

最后他們大笑著相擁在一起，小霍斯一肚子的脾氣也煙消云散。

其實(shí)這個辦法，對成人也非常有用。之前下班坐地鐵回家時，遇到一位非常不講理的人，因?yàn)槿藬D人不小心踩到了她，我抱歉之后她還是不依不饒。

最后回到家，跟我的心理導(dǎo)師說起時，她說：去找個垃圾桶，大喊大叫吧！這樣你會舒服一點(diǎn)。接著，我就對著自家的馬桶，一直喊：滾吧?。L吧?。?！滾吧！?。?！最后馬桶一沖，我的垃圾情緒好像就跟著水流一起沖走了。

看見孩子的情緒背后的心理因素，是每個父母必備的打怪技能。在生活中，需要時刻留意孩子行為背后的心理需求，找到觸發(fā)孩子的“憤怒按鈕”：

抓狂：別人讓我干不想干的事情；
委屈：某些看起來很不公平的事情；
憤懣：不允許我干自己想做的事情，老是對我說不要這樣那樣；
不被關(guān)注：我眼巴巴地看你好久了，但是爸媽總是玩手機(jī)；
失敗感：我想嘗試掌握新的技能，但是總是做不好；

如果你無條件接納、平和，那么他就會陽光地生活，快樂地成長；

如果你總是怒氣沖沖、指責(zé)謾罵，他們他就會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、謹(jǐn)小慎微。

“情緒不分好壞，都是孩子成長的動力。”希望你能像胡可一樣，變成腦洞大開的媽媽。

▲來源簡介：爸媽研究所（ID:mama_cn），研究1-6歲家庭教育新知識，是媽媽的教育筆記，是爸爸的帶娃攻略，是孩子的成長能量站。

本文所有圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

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