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*土豆泥沙拉*

很多小朋友不喜歡蔬菜

但沒人能抗拒土豆的誘惑

把蒸熟的土豆碾成細(xì)膩的泥

加入營養(yǎng)豐富的蔬菜細(xì)末

拌上沙拉醬，放入鵪鶉蛋

營養(yǎng)和美味都不放過！

食材：

土豆 2個(gè) 西紅柿 1個(gè)

黃瓜 1根 洋蔥 1/4個(gè)

凱撒沙拉醬 適量

熟鵪鶉蛋 幾個(gè)

做法：

1）：半個(gè)西紅柿、半根黃瓜、洋蔥切丁

切得細(xì)細(xì)的口感好

2）：土豆去皮蒸熟，碾成泥，趁熱將洋蔥丁拌進(jìn)去

土豆要完全蒸熟才能順利按壓成泥哦

3）：土豆泥涼了之后，加入西紅柿、黃瓜丁、沙拉醬拌勻

拌出的細(xì)膩口感

4）：再加入煮好的鵪鶉蛋

鵪鶉蛋營養(yǎng)豐富