蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
青蘿卜是屬于蔬菜，所以當(dāng)中的脂肪含量還是比較少的，所含植物纖維比較多，所以人么常說多吃青蘿卜可以減肥了，原來就是這個道理了。青蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。
準(zhǔn)備食材:青蘿卜，香菜，肉餡，木耳
將青蘿卜擦絲，用紗布攥去水份，和肉餡，少許香菜，木耳碎，蔥姜調(diào)成餡，放一個雞蛋，用蠔油，醬油，鹽，十三香，雞精調(diào)味兒，再放點色拉油。
搟皮包餡，可以包成小包子的形狀，特別可愛。
一個人搟皮一個人包，男女搭配，干活不累。
這一大屜一大屜的，看著就有食欲，用廚房紙墊在下面，不容易粘
包好的餃子放在餃子盒里凍在冰箱里，很有生活情趣呢，想吃的時候煮點，很方便！餃子盒網(wǎng)上就有賣，記得量好冰箱冷凍室的尺寸哦！
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