大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感，致力于為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂制愛情等兩性情感服務(wù)。
什么是愛情？誰也說不出太確切的定義，一直以來愛情都是在被歌頌，卻沒有被研究過，直到一些社會心理的工作者鍥而不舍的堅持，才讓我們以新的形勢來對它進行定義和研究。有許多心理學(xué)家對愛情提出了不同的理論，其中社會心理學(xué)家斯坦伯格對于愛情提出了三角理論。
愛情的三角理論告訴我們，完美的愛情=親密+激情+承諾。其實，這樣的三角理論不僅有助于維護情感關(guān)系，也有利于在情感挽回中找到方法。
想知道愛情的三角理論如何應(yīng)用于情感挽回，首先我們要知道，為什么在愛情中缺失“一角”，就會造成分手的結(jié)局。
1、缺乏理解和尊重的感情導(dǎo)致親密感下降
親密感，說的不是肉體上，更多的精神上。建立親密感的前提是戀愛中彼此理解和尊重，在長久的接觸中，對方的缺點在你眼中不斷放大，但是不能因為這一點缺點，而缺少對對方的理解。
仔細想想，在過去的感情中，你有沒有因為對方的一點錯誤而大呼小叫，或是因為對方缺點的暴露而變得不耐煩？在對方表示想要擁有私人空間的時候，你是不是給予了對方充分的尊重？如果以上有你沒做到的，那么你們之間的親密感就會下降，長此以往導(dǎo)致情感破裂。
2、情緒化嚴重的相處導(dǎo)致激情減退
激情，心理學(xué)中將它稱為是一種強烈的、爆發(fā)式的情緒狀態(tài)，它產(chǎn)生的時候會非常的強烈，但是作用時間短，激情有積極的一面，也有消極的一面，它能夠激發(fā)人的潛力，使人的意識能力和分析能力降低。
愛情中的激情的維持，說白了就是對你情緒控制力的考驗。男人作為自然界的雄性領(lǐng)袖動物，在突發(fā)事件發(fā)生時的自控能力非常關(guān)鍵。如果在矛盾產(chǎn)生時，你的失控情緒化導(dǎo)致矛盾再次升級，或者在矛盾點已經(jīng)很高時，不知熄火反而以負面情緒火上澆油，那么你們的激情力就會急速衰退，以致分手的發(fā)生。
3、缺失責(zé)任和擔(dān)當(dāng)導(dǎo)致承諾崩塌
承諾是一個諾言，也可以說是彼此之間形成的一種契約，愛情的承諾可以分為短期的和長期的，短期的承諾就是兩人相愛的誓言，長期的承諾可能就是走進婚姻，彼此共度一生的諾言。承諾的長久與否是由彼此的堅持和責(zé)任所影響的。
男人在情感中的責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)能力是非常重要的。在相處中作為男方言行不一致，或者推卸逃避責(zé)任，導(dǎo)致你們之間的問題不斷擴大，都會影響女人對于你們感情的信心。甚至，男人對于未來的規(guī)劃和預(yù)期等，也是責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)捏w現(xiàn)。一旦你們之間的承諾崩塌，分手就是逃不開的結(jié)局了。
1、理解對方?jīng)Q定，學(xué)會適度抽離
在過去的感情中，缺乏理解和尊重為對方帶去了強烈的壓迫，那么你對于情感理解和尊重的建立，既要從尊重對方的決定開始。分對方選擇分手，不想再受到你的壓迫，你一定要表現(xiàn)出理解和尊重，切勿一味要求和糾纏，這樣才能減少你們之間更多摩擦的產(chǎn)生。
其次，女人處于對你的反感高峰期，這時你一定要知道適度從你們之間抽離出來，進行一段時間的斷聯(lián)，這樣可以使女人冷靜下來，享受一段自由的時光，而你自身也可以總結(jié)自己在過去的感情中存在的問題，同時耐心等待，把握合適的時機，為你接下來的挽回蓄力。
2、正視自身問題，學(xué)會控制情緒
分手的原因是因為你的情緒化導(dǎo)致雙方的激情感消退，那么想要挽回，就要解決這個引發(fā)分手的問題，正視你自身的缺點，承認你們分手的事實，并利用分手后的時間對于自身的缺點加以改正，學(xué)會控制自己的情緒。
想要提升你的自控能力，主要還是要靠自己潛意識的控制。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的情緒正在失控的時候，停止說話，停止行動，把想說的話和想做的動作全都在自己腦海中操作，在現(xiàn)實里則保持靜止。每個人都有自己的底線，沒有人會一味忍受你的壞脾氣，學(xué)會自我冷靜，增強自控能力，女人才能看到你的改變。
3、樹立責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識，提升未來規(guī)劃力
當(dāng)你解決了親密感和激情感的問題之后，對方對你的印象會有所改觀，但是想要你們的感情恢復(fù)和長久，你要樹立責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R。改變你的懶惰和安逸的思想，提升自身的擔(dān)當(dāng)能力，并讓她知道你有承擔(dān)責(zé)任、計劃和實施建設(shè)未來的能力。
在三角關(guān)系中，承諾是非常關(guān)鍵的一點。要開始著手計劃你們的未來，讓她知道你有計劃和實施建設(shè)未來的能力。并且在構(gòu)造未來之前，先要給予對方情感上的安全感。在愛情挽回中向?qū)Ψ秸故灸憬踩械哪芰Γ拍軓氐自鰪妼Ψ脚c你復(fù)合的信心。
關(guān)于兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。
