45歲運(yùn)輸司機(jī)，患上滑膜炎
臨沂沂南的周大哥今年45歲了，是一個(gè)運(yùn)貨司機(jī)，已經(jīng)干這行7年了，為人很熱情，每天的工作就是跑長途搬運(yùn)貨物，由于長年的搬搬抬抬使得周大哥總是腰疼背疼，有時(shí)候睡覺都疼的不行，無奈只能抽空去醫(yī)院檢查，結(jié)果患上了滑膜炎。
周大哥很震驚，一直以為就是普通的疼痛，自己累的，有時(shí)候休息幾天也就好多了就沒當(dāng)回事。其實(shí)醫(yī)生解釋像是很多重力勞動者長期搬運(yùn)重物對于身體一些重要關(guān)節(jié)的磨損是非常嚴(yán)重的，像是膝關(guān)節(jié)由于經(jīng)常磨損導(dǎo)致軟組織受損嚴(yán)重，關(guān)節(jié)液持續(xù)分泌也不能得到改善，長久如此就容易患上滑膜炎。滑膜炎的病因有哪些？
第一、過度劇烈運(yùn)動
誘發(fā)滑膜炎的一大殺手就是過度的劇烈活動，長期劇烈運(yùn)動不僅會不停加壓于膝關(guān)節(jié)，加重膝關(guān)節(jié)的磨損，還能加壓使得骨骼受力不均，使骨骼的軟組織退化受損傷。
第二、骨質(zhì)持續(xù)增生
隨著年齡增大身體的機(jī)能也在退化，當(dāng)關(guān)節(jié)的軟骨組織開始退化時(shí)就容易引起骨質(zhì)的增生，一旦骨質(zhì)增生就會加重與滑膜的摩擦，進(jìn)而增加滑膜炎的患病。第三、體型不斷肥胖
體型不斷變胖會加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力，關(guān)節(jié)不斷承受著來自身體的壓力加劇磨損關(guān)節(jié)軟骨組織，就會造成膝蓋半月板的嚴(yán)重磨損，增加滑膜炎的患病幾率。
如何預(yù)防和改善滑膜炎？
一、玉米須外敷
準(zhǔn)備玉米須30克，生姜片30個(gè)，土鱉蟲15克，白酒一瓶，絲瓜絡(luò)40克，再準(zhǔn)備幾片醫(yī)用棉紗，將上述的材料放到一個(gè)干凈的容器中進(jìn)行浸泡，大約5天左右就可以取出，把棉布從容器里面拿出保留適當(dāng)?shù)娜芤涸谖⒉t中加熱，然后敷在膝蓋上，等到溫度下降之后再加熱，每天使用一次即可。
二、補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)
通過補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)不僅可以促進(jìn)滑膜合成透明質(zhì)酸，還可以促進(jìn)免疫物質(zhì)的合成，提升關(guān)節(jié)和機(jī)體的免疫效果，并且還修復(fù)已經(jīng)受損的滑膜軟骨和滑膜軟組織，同時(shí)有助于促進(jìn)新的滑膜軟骨的生成，可以潤滑關(guān)節(jié)軟骨，緩解滑膜炎。
三、經(jīng)常按摩
按摩對于預(yù)防和改善滑膜炎會起到很好的作用，還可以促進(jìn)循環(huán)血液，幫助關(guān)節(jié)細(xì)胞的新陳代謝，改善滑膜炎的問題，在日常生活中要注重對于關(guān)節(jié)的掩護(hù)，45歲以上的中老年人應(yīng)該定期去醫(yī)院做骨密度檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題盡早調(diào)理。
