素食家常菜,也有比肉好吃的時(shí)候,今天我們推薦12款家常小炒素菜,紅燒冬瓜、爆炒苕尖、包菜粉絲、什錦雞蛋、酸辣手撕包菜、芹菜干子、青椒炒面筋、清炒花菜、四色山藥、酸辣藕丁、雙椒炒豆芽、香辣藕片。這樣的素食家常菜,真比肉好吃,還方便快捷。
紅燒冬瓜的做法:
冬瓜去皮去囊,切成4-5厘米左右的方塊,然后在冬瓜外皮上用刀劃出十字的花刀痕。
熱鍋起油,將冬瓜塊放入鍋中煎制。煎到表皮金黃后盛出待用。
準(zhǔn)備生姜、蒜頭、干辣椒,將生姜蒜頭切成姜末和蒜泥,干辣椒切段
鍋中放油,放入姜末蒜泥和干辣椒煸香
姜末蒜泥和干辣椒煸香后,放入事先準(zhǔn)備好的香菇肉丁熬煮的醬料,翻炒均勻后放入冬瓜塊
鍋中放入生抽、鹽、味精調(diào)味后放入情水漫過冬瓜塊,大火燒制收汁即可起鍋裝盤
爆炒苕尖的做法:
紅薯苕莖葉頂端比較鮮嫩的那部分,稱為“苕尖”是可食用的,我們湖北這邊采摘鮮嫩部分做菜,色澤翠綠,細(xì)嫩柔軟,口感非常好,是非常好的一款夏天吃到的蔬菜。
擇掉莖部,保留鮮嫩的苕尖的葉子,洗凈瀝干水分待用
準(zhǔn)備姜絲和蒜泥和干尖椒段
鍋內(nèi)放入食用油,煸香姜絲和蒜泥,待油溫稍高后在下苕尖
油溫到達(dá)一定溫度后,放入苕尖,快速翻炒,讓苕尖和油快速融合
快速翻炒,放入鹽和味精
苕尖大火爆炒,一會(huì)就可以看到湯汁,即可出鍋
包菜粉絲的做法:
包菜粉絲我選擇的是酸包菜,一點(diǎn)點(diǎn)酸,帶著清香,放點(diǎn)干辣椒一起炒那就是一道開胃下飯菜。
粉絲我選擇的苕粉,用開水泡軟,煎出段,瀝干水分
酸包菜切絲,干紅辣椒切段,準(zhǔn)備蒜泥
熱鍋起油,放入蒜泥和干紅辣椒段爆香,放入酸包菜炒制,待包菜變軟后放入粉絲翻炒
調(diào)味,放生抽、白糖、鹽,翻炒均勻后即可起鍋
什錦雞蛋的做法:
雞蛋是每家日常的儲(chǔ)備食材,在我們忙碌的生活中扮演著重要的角色,對(duì)于雞蛋,無論用怎樣的方法來烹飪,這種美好的食材都會(huì)帶給我們驚喜的口感。
食材準(zhǔn)備,木耳切絲、青椒切絲、胡蘿卜切絲、土豆切絲
鍋中放入清水燒開,放入土豆、青椒、木耳、胡蘿卜下鍋焯水
炒制雞蛋,炒散成塊狀的時(shí)候盛出待用
鍋中放油,燒熱,放入土豆、青椒、木耳、胡蘿卜翻炒均勻后放入雞蛋翻炒,放入鹽調(diào)味即可盛出
酸辣手撕包菜的做法:
包菜手撕成大小合適的狀態(tài),洗后瀝干水分待用
鍋內(nèi)放油然后將豬油放入鍋中,讓二者通過高溫充分融合
下姜絲和干尖椒段,煸香
煸香姜絲和干尖椒段后,鍋內(nèi)油溫已經(jīng)很高,快熟放入已撕好的包菜
放入香醋、食鹽,最后要出鍋前放入一點(diǎn)點(diǎn)糖。酸辣口的手撕包菜就可以出鍋裝盤了,超級(jí)下飯,我超級(jí)愛吃。
芹菜干子的做法:
芹菜的香味,很舒服,就是摘的時(shí)候很麻煩,每摘一段就會(huì)有芹菜梗的絲絲需要去哦去除,每根芹菜都有
菜場(chǎng)買回芹菜一把,去掉芹菜葉,將芹菜梗掐成一段段的,洗凈待用
芹菜在下鍋前需要先焯一下水
豬肉瘦肉洗凈,切成肉絲,放入碗中,用生粉和色拉油腌制一下。
熱鍋起油,先炒肉絲,將剛剛用生粉和色拉油腌制的肉絲下鍋炒制,炒制七成熟的樣子,裝盤待用。
下面開始炒制芹菜干子肉絲,鍋內(nèi)放油,放入姜絲和蒜粒煸香
放入剛剛準(zhǔn)備好的干子在油鍋中先煸炒一下,然后盛出待用
姜絲和蒜粒煸香后,放入剛剛已焯過水的芹菜,下鍋翻炒均勻
芹菜翻炒均勻后放入剛剛炒制好的肉絲翻炒,然后放入煸炒后的干子
芹菜干子肉絲翻炒均勻后,放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽和味精、胡椒繼續(xù)翻炒,然后就可以出鍋裝盤了
青椒炒面筋的做法:
口感很特別,有嚼勁,看上去像燒的肉一樣,吃到口里的香味我感覺有點(diǎn)像辣條的感覺。
買回來的面筋是一小捆的,手撕成小條。準(zhǔn)備蒜泥和青椒,青椒切絲
面筋是需要焯水的,這樣更加的容易炒制
熱鍋起油,放入蒜泥爆香,放入面筋和青椒翻炒。倒入紅燒肉的湯汁翻炒均勻,給一點(diǎn)鹽就可以出鍋
我做紅好肉的時(shí)候就留下了一點(diǎn)紅好肉的湯汁,面筋有肉湯會(huì)更好吃
清炒花菜的做法:
花菜摘洗后掰成小朵的,放入鹽水中浸泡一段時(shí)間,然后將花菜放入鍋中焯水,焯水后再過涼水待用
鍋中放入油,大火燒熱,放入花菜翻炒均勻
花菜在鍋中翻炒均勻后,放入生抽、白糖、料酒、鹽調(diào)味,炒制花菜變干入味后即可
四色山藥的做法:
其實(shí)蔬菜做法簡(jiǎn)單而且非常美味,這道四色山藥,由山藥搭配胡蘿卜、青椒和木耳,在烹飪前先在熱水中汆燙一下再進(jìn)行炒制,味道美味與口感爽口完美的結(jié)合,愛美愛俏的姑娘,是不會(huì)錯(cuò)過這蔬菜的獨(dú)特味道。
食材準(zhǔn)備,胡蘿卜去皮洗凈后切片,青椒切絲,木耳泡發(fā)后切成小朵,山藥去皮切片。
山藥容易氧化,所以需要浸泡在有白醋的清水中。
鍋中加水燒開,放入胡蘿卜、青椒、山藥、木耳入鍋焯水,撈出后瀝干水分
熱鍋入油,油溫高些后放入山藥、胡蘿卜、青椒、木耳在鍋中翻炒,放入鹽調(diào)味,即可出鍋
酸辣藕丁的做法:
鍋內(nèi)給油炒香蒜泥、姜末,放入生抽、醋、鹽、糖,加一點(diǎn)點(diǎn)水燒開,放入切好的藕丁炒勻,斷生后就可以出鍋了
雙椒炒豆芽的做法:
油溫?zé)狡叱勺笥蚁赂衫苯范巍⒔┖退饽?、一點(diǎn)點(diǎn)花椒粉炒香,放入摘洗好的青椒絲和青紅椒絲下鍋翻炒,然后再放入綠豆芽下鍋,翻炒數(shù)下后加入鹽、醋和白糖、料酒,炒到豆芽變軟就可以出鍋了
綠豆芽水分大,一定要大火快炒,不然很容易出湯,影響豆芽的口感。豆芽需要摘一下,摘點(diǎn)根部及豆瓣后洗凈瀝干水分
青椒和青紅椒切成細(xì)絲,準(zhǔn)備姜絲和蒜泥、干紅辣椒段、花椒粉,還有豬油
做這道菜我用的是豬油,油溫?zé)狡叱勺笥蚁赂衫苯范?、姜末和蒜泥、一點(diǎn)點(diǎn)花椒粉炒香,放入摘洗好的青椒絲和青紅椒絲翻炒均勻
再下綠豆芽翻炒數(shù)下后加入鹽、醋和白糖、料酒和一點(diǎn)點(diǎn)辣椒油,炒到豆芽變軟就可以出鍋了
香辣藕片的做法:
香辣藕片選擇湖北現(xiàn)在最鮮嫩的小藕,非常適合做藕片的
在湖北的夏天,吃的蓮藕都是小的、鮮嫩的,這種小藕就是用來炒藕丁或者藕片的,是一道下飯菜
藕去皮洗凈切成藕片后浸泡在水中,這樣藕不容易發(fā)黑,同時(shí)還可以去掉一些藕的淀粉
這道香辣藕片需要準(zhǔn)備蔥花、姜絲、蒜泥和干紅辣椒段
準(zhǔn)備半鍋水,放入切好的藕片,焯水,撈出瀝干水分
鍋內(nèi)放油,當(dāng)油溫高些的時(shí)候,放入姜絲、干辣椒段、蒜泥爆香,放入藕片翻炒
放入生抽、白糖、辣椒油和鹽,翻炒均勻,這道家常菜就可以出鍋了
素食家常菜,也有比肉好吃的時(shí)候,今天我們推薦12款家常小炒素菜,紅燒冬瓜、爆炒苕尖、包菜粉絲、什錦雞蛋、酸辣手撕包菜、芹菜干子、青椒炒面筋、清炒花菜、四色山藥、酸辣藕丁、雙椒炒豆芽、香辣藕片。這樣的素食家常菜,真比肉好吃,還方便快捷。
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