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這么多蔬菜都可以干煸著吃,味道真好!

1、干煸茶樹菇

食材:茶樹菇、生姜、洋蔥、青紅椒、木耳少許、小蘇打粉、鹽、糖、料酒、黑胡椒粉、花椒粉、雞蛋清、生粉、麻油

做法;

1.將牛肉切絲,加半茶勺小蘇打粉,少許水抓勻,入冰箱漲發(fā)

2.再加少許鹽,糖,料酒,黑胡椒粉,花椒粉抓勻,用半個(gè)雞蛋清,少許生粉上漿

3.將茶樹菇去根,煎成小段,洗干凈后焯水瀝干

4.生姜切末,洋蔥切小粒,青紅椒切成細(xì)絲,木耳撕碎備用

5.起鍋上油,用少許油先將牛肉絲滑散,肉絲變色后,略放醬油炒熟后盛出

6.用少許油煸香生姜,洋蔥粒,倒入焯水瀝干的茶樹菇翻炒

7.再放炒好的牛肉絲,略放鹽,糖,淋上麻油,大火煸炒五分鐘即可出鍋

2、干煸土豆條

食材:土豆3個(gè)、姜2片、蒜4瓣、干辣椒1把、小蔥2根、植物油適量、食鹽1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙、孜然粉2茶匙

做法;

1.將土豆洗凈,削去外皮后先切片再切成條狀

2.用清水反復(fù)沖洗,去掉一些的淀粉

3.再加一些的細(xì)鹽,顛簸幾下混合均勻

4.靜置1小時(shí)的時(shí)間,平底鍋抹層油,把土豆條平鋪

5.中小火煎制,直到土豆條表面微焦變硬后盛出

6.鍋中再放一些油的,煸香干辣椒段和姜蒜蔥

7.倒入土豆條進(jìn)行煸炒,調(diào)花椒粉、辣椒粉、孜然粉拌勻即可

3、干煸菜花

食材;菜花1顆、豬肉丁50g、青椒1/2根、紅椒1/2根、干辣椒3個(gè)、蔥1小段、蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

做法:

1.將菜花分成小朵朵,用淡鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)

2.豬肉洗凈切丁,青椒和紅椒洗凈切碎,干辣椒切段,蔥切碎

3.鍋燒熱,放少許油,放入蔥姜蒜及干辣椒碎爆香

4.再放入豬肉丁,炒至肉變色,倒入一湯匙生抽

5.放入洗凈、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟

6.加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可

4、干煸嫩雞

食材:嫩雞半只、青紅椒、姜、蒜、大蔥、鹽、料酒、生抽、糖

做法:

1.嫩雞半只,洗凈剁小塊,加鹽和料酒腌20分鐘入味

2.青紅椒斜切成圈,蔥姜蒜洗凈切碎

3.平底鍋入油,放入小火慢煎,煎至兩面微黃盛出

4.熱油爆香蔥姜蒜和青紅椒圈,倒入煎好的雞塊翻炒片刻

5.調(diào)入生抽,糖和少量水,蓋蓋燜5-8分鐘,起鍋前灑蔥花即可

5、干煸椒鹽排骨

食材;仔排、蔥、姜、干辣椒、料酒、鹽、油、糖、椒鹽

做法;

1.將仔排洗凈切小段,加入料酒,鹽,姜片抓勻腌30分鐘

2.鍋種入油燒至6成熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝干油

3.鍋留底油,放入蔥花,姜片,干辣椒爆香

4.放入炸好的排骨翻炒,放入少量鹽,糖翻炒均勻

5.最后出鍋前撒入椒鹽即可

6、干煸肉絲

食材:瘦肉400克、香蔥2棵、生姜1塊、干辣椒15個(gè)、花椒1小匙、食用油、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙

做法:

1.將瘦肉洗凈切成細(xì)絲;干辣椒洗凈后切段;生姜洗凈切絲;蔥洗凈切段

2.將肉絲裝入碗中,加入料酒、鹽、胡椒粉腌制約5分鐘

3.鍋中放油,燒至五成熱后,下入肉絲炸至金黃色后,撈起瀝油

4.鍋內(nèi)留底油,放入干辣椒末、花椒、姜絲、蔥段爆香

5.加入肉絲、鹽和味精煸炒入味即可

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