2016-10-28 來(lái)源：漂亮女人 責(zé)任編輯：李偉
導(dǎo)語(yǔ)
中醫(yī)認(rèn)為說(shuō)：“腎為先天之本”，所以腎是人體的主要器官之一，它的重要地位是不言而喻的。然而，現(xiàn)實(shí)中很多人都沒有好好呵護(hù)好它，當(dāng)腎有問(wèn)題的時(shí)候，可是會(huì)引發(fā)一系列的病癥與并發(fā)癥。下面我們一起看看腎不好都有哪些癥狀和改善腎不好的方法！
隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，人們的生活節(jié)奏是越來(lái)越快了，多少人都是加班加點(diǎn)、甚至通宵達(dá)旦的工作或是享樂、成年累月的就體力透支、健康透支了。從而多多少少都會(huì)有腎虛的癥狀，但是很多人往往不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本，而(皇帝內(nèi)經(jīng))說(shuō)道：'腎者、作強(qiáng)之官、伎巧出焉'。意思就是說(shuō)人的身體只有腎臟精氣旺盛、身強(qiáng)力壯，人的身體器官功能才能達(dá)到巔峰。今天小編就給大家列舉了一些腎虛的常見癥狀，看看你是否都有中招。
一、腎不好的常見癥狀
1、尿多尿少
健康的人天天排尿次數(shù)大約4-6次，尿量約800-2000毫升，假如排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要留意了。
2、尿路感染
經(jīng)常尿路感染的人，時(shí)間長(zhǎng)了，有可能造成腎功能不全。專家說(shuō)：不少尿路感染的患者，因早期治療不及時(shí)、不徹底，也不了解會(huì)導(dǎo)致腎功能不好，結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。
3、沒勁兒
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出往，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟題目。
4、尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
5、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中假如蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起很多泡沫。
6、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
7、糖尿病
糖尿病會(huì)引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時(shí)候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要?？纯茨I科。
8、水腫
飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)稍微的水腫，假如不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了題目。
9、高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加留意。當(dāng)然，腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓假如高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。
10、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。
11、痛風(fēng)、高尿酸血癥
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過(guò)多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
12、貧血
貧血的患者經(jīng)常會(huì)往血液科看貧血，實(shí)在，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。
二、腎不好怎么辦
1、常搓耳廓可養(yǎng)顏。
雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再?gòu)暮笙蚯按?9次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發(fā)的效果。
2、提拉耳尖可退熱。
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過(guò)敏、養(yǎng)腎等功效。
3、搓彈雙耳可強(qiáng)腎。
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，健腎壯腰。
4、提拉耳垂治頭痛。
雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3—5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
