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高一133《關(guān)于高中生近視情況調(diào)查報告》（組長：蔣小月）2010-05-30 22:14蔣小月[博客]12426 字, 閱讀 265, 評論 0本文收錄在600792: 高133班組長：蔣小月導(dǎo)師：吳獲研究課題的開題報告表1課題名稱關(guān)于高中生近視情況的調(diào)查報告指導(dǎo)教師吳獲課題組長蔣小月研究時間2010年5月28日至    2010年 8月28 日研究人員分工（第一欄寫本人）班別姓名性別課   題   中   的   分   工133蔣小月女對所有資料進(jìn)行分析、寫論文133梁蝶女進(jìn)行采訪、調(diào)查133周麗星女上網(wǎng)查詢、查閱相關(guān)資料133陳敏女梳理調(diào)查的結(jié)果133何海燕女對學(xué)生進(jìn)行走訪133吳青女擬出問卷及整理采訪調(diào)查的數(shù)據(jù)133馮青嬌女發(fā)放問卷、收回問卷133陳麗女整理所有資料1、提出的目的：了解高中學(xué)生為何會近視研究的目的：為了讓學(xué)生更加愛護(hù)眼睛；了解怎樣防止近視2、主要研究方法：采訪、問卷調(diào)查、上網(wǎng)查詢。查閱相關(guān)資料等等3、研究階段與步驟（活動計劃）①對所有研究的課題進(jìn)行調(diào)查②擬出相關(guān)問卷③對調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行梳理④對課題進(jìn)行總結(jié)及評價4、研究成果的呈現(xiàn)形式：論文5、指導(dǎo)教師意見：《關(guān)于高中生近視的調(diào)查報告》這個課題符合中學(xué)生的研究要求，具有現(xiàn)實意義，可具研究性。吳獲2010年5月28日研究過程的表現(xiàn)記錄表2班級：     133                     姓   名：馮青嬌時  間本人從事的主要工作（研究）內(nèi)容及體會與反思2010.5.282010.6.12010.6.152010.6.162010.6.27小組會議確立課題討論分工.發(fā)放問卷收回問卷填寫相關(guān)個人表格體會與反思通過這次研究性學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。我體會到了團(tuán)結(jié)合作的重要性。如果沒有組員之間的團(tuán)結(jié)合作，即使我們每個人都竭盡全力，也只是白費的。課題小組意見：該同學(xué)在課題研究中，表現(xiàn)出色，有責(zé)任心。小組同伴簽名：         梁碟                       2010  年6月27 日標(biāo)題：《關(guān)于高中生近視情況》的調(diào)查報告【摘要】眼在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)的作用下，平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點，然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱為近視眼。從小讀書寫字姿勢不正確，看電視、玩電腦的時間過長，不注意用眼衛(wèi)生，從而導(dǎo)致了不同程度的近視，不僅影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)，更給日常生活帶來諸多不便。同學(xué)們感受做多的是：冬天從外面進(jìn)入屋內(nèi)時，眼鏡上立刻有一層水霧，阻擋了我們的視線；并且出們還不能戴口罩，因為這樣也容易使眼鏡模糊，有種霧里看花的感覺；如果夏天你粗區(qū)游玩，肯定不能戴墨鏡，因為你總不能一雙眼睛上戴兩副眼鏡吧。有百分之五十的同學(xué)有揉眼的習(xí)慣，這是一個極不正確的做法，手上有很多我們?nèi)庋劭床灰姷募?xì)菌，眼睛很容易的視網(wǎng)膜炎、角膜炎、沙眼等，造成眼睛的不健康。【關(guān)鍵詞】眼睛    近視     預(yù)防近視      保護(hù)眼睛     高中生【正文】（一）形成近視的原因1.學(xué)習(xí)的姿勢不正確，眼與書本的距離低于30公分。2.長時間近距離看電視、打游戲機(jī)、玩電腦。3.在平時生活中，不注意正常飲食結(jié)構(gòu)，挑食、偏食、光吃細(xì)米白面，不吃五谷雜糧，特別是玉米、小米一類的食品。4.長時間在日常生活中偏愛吃糖。5.躺在沙發(fā)上、床上看書，乘坐車船看書，在行走中看書，或在強(qiáng)光、弱光下看書寫字。6.用眼衛(wèi)生不當(dāng)，一家人混用一條毛巾洗臉或經(jīng)常用臟手揉眼睛。7.有遺傳史者。­〔二〕近視情況的調(diào)查調(diào)查時間：2010年6月    調(diào)查對象：靈山中學(xué)高中生共分發(fā)問卷數(shù)：100   收回問卷數(shù)：100小組負(fù)責(zé)人：蔣小月小組成員：梁蝶、馮青嬌、周麗星、吳青、何海燕、陳麗、陳敏理論意義及現(xiàn)實背景：視覺是人類重要感官之一，它深刻地影響著人們的就業(yè)、學(xué)習(xí)、心理及生活品質(zhì)。近年來，近視的人群在迅速擴(kuò)大并且趨于低齡化，越來越多的高中生戴上了眼鏡。是學(xué)習(xí)壓力增加還是電腦電視的影響？為了更好的了解高中生近視的原因及現(xiàn)狀，找到相應(yīng)的解決措施，進(jìn)行此項調(diào)查已迫在眉睫。基于以上目的，我們設(shè)計了以下問卷：1：你近視嗎？ A：是（請回答全部題目） B：否（請繼續(xù)回答4，5，6）2：你發(fā)現(xiàn)自己近視時是在 A：高中 B：初中 C：小學(xué) D：更早 E：不記得了3：你眼鏡的度數(shù)是 A：100以下  B：100-300  C：301-500 D：500以上4：你認(rèn)為患近視的原因是 A：學(xué)習(xí)過度 B：上網(wǎng)過度 C：看電視過度 D：遺傳 E：其它5：你認(rèn)為做眼保健操有助于保護(hù)眼睛嗎？ A：很有用 B：有，但不大 C：沒有任何作用6：你認(rèn)真在做保健操嗎？ A：一直 B：有時 C：從不調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計：近視的原因對眼保健操的看法是否認(rèn)真在做眼保健操學(xué)習(xí)過度上網(wǎng)過度看電視過度遺傳其它很有用用處不大沒有用一直有時從不181035317235819404812數(shù)據(jù)分析：調(diào)查結(jié)果顯示，大約有83%的中學(xué)生近視，而且有大約65.1%的同學(xué)是在高中或初中發(fā)現(xiàn)自己近視。在近視的同學(xué)當(dāng)中，有38.6%的同學(xué)眼鏡度數(shù)在100-300，有42.2%的同學(xué)眼鏡度數(shù)在301-500，只有很少的同學(xué)眼鏡度數(shù)在100以下。令我們吃驚的是83個人中竟然有10位同學(xué)高度近視。由此可見，初中及高中生，尤其是初中生最容易患近視，而高中則是近視程度最容易加深的時期，另外，我們也要看到，如此高的近視比率給高考相關(guān)專業(yè)的招生工作帶來很多。多許多高中生不能選擇自己所喜歡的某些專業(yè)，就是因為近視。看到這些觸目驚心的數(shù)字，我們不禁要問：是什么原因造成如此嚴(yán)重的近視狀況？下面是我們針對高中生近視原因的調(diào)查結(jié)果：有21.7%的同學(xué)認(rèn)為患近視的原因是學(xué)習(xí)過度，有42.2%的同學(xué)認(rèn)為是看電視過度，認(rèn)為是上網(wǎng)過度的為12%，還有3.6%是遺傳，20.5%是因為其他原因。如果說學(xué)習(xí)過度是因為功課繁重，那為什么又會有過長的時間看電視呢？有兩種方式可以解釋：一是學(xué)生“兩極分化”，課業(yè)對他們比較輕松，他們就會有更多的時間看電視；二是學(xué)生的自控能力較低，功課雖然重，但總?cè)滩蛔∠肟措娨?。雖然只有12%的學(xué)生近視是因為上網(wǎng)過度，但是一定不要小覷這個數(shù)據(jù)，也就是說一個班級若有有50個人，那么其中因為上網(wǎng)過度而患近視的就有6人?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)還沒有普及到普通農(nóng)民家庭，如果網(wǎng)絡(luò)普及了，想必就不只是12%了。有些同學(xué)選擇其他原因，估計是在被窩里用手電筒照明看小說，亦或是因為羨慕“文明人”而嘗試戴眼鏡造成的。現(xiàn)在學(xué)校對于學(xué)生的近視情況越來越投注，開始拿出足夠的時間讓學(xué)生做眼保健操。我們對此也進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，23%的同學(xué)認(rèn)為做眼保健操有用，但其中大部分認(rèn)為用處不大。對于學(xué)校安排的做眼保健操，有40%的同學(xué)一直在認(rèn)真做，有40%的同學(xué)有時認(rèn)真做，有極少部分同學(xué)一直不做。其實，我們認(rèn)為做眼保健操不是一個能快速見效的方法，因此很多人沒有注意到它的功效。春起之苗，不見其長，日有所增。我們應(yīng)該認(rèn)識到這一點，努力做好眼保健操，保護(hù)好我們?nèi)绱酥匾囊曈X感官。期望與設(shè)想：1：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和用眼衛(wèi)生習(xí)慣；不要在光線暗的條件下看書，不要窩在被窩用手電筒看書；2：加強(qiáng)課外活動，緩解眼疲勞；3：堅持做眼保健操；4：注意控制看電視和上網(wǎng)的時間，使用輻射較輕的電腦屏幕；〔三〕如何預(yù)防近視第一，得了近視最好還是配戴眼鏡 。 因為不戴眼鏡的話，看書時會感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴(yán)重。第二,注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發(fā)展的速度，方法如下 ：1、眼珠運動法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。3、熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。4、眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。5、看遠(yuǎn)看近法看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!6、電腦一族的護(hù)眼妙招臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業(yè)大多是計算機(jī)操作人員、文字編輯、美術(shù)工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當(dāng)所致。7、目不轉(zhuǎn)睛害處多長時間“聚精會神、目不轉(zhuǎn)睛”對眼睛的危害是極大的。首先，神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發(fā)展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用。據(jù)統(tǒng)計，人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時的補(bǔ)充，久之則引起眼球表面的炎癥。這樣的病人，早期檢查結(jié)果往往查不出什么病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對于青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠(yuǎn)處，繼而造成真性近視等。而對于45歲以上的人來說，因為眼睛的調(diào)節(jié)能力下降出現(xiàn)老花、近距離視物疲勞，并且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞癥狀加重，還可能誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障等眼病。8、勞逸結(jié)合防眼病（1）要預(yù)防或消除這種情況，日常應(yīng)注意對眼睛的呵護(hù)，關(guān)鍵是要持之以恒，可從如下幾個方面做起：（1）避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應(yīng)該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。（2）操作電腦和看書學(xué)習(xí)時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。看書的燈光以用日光燈為宜。（3）如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學(xué)習(xí)，休息一段時間。（4）長時間操作電腦和看書學(xué)習(xí)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位.按摩穴位的具體方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下后上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續(xù)做四個八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續(xù)做四個八拍；揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向后約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，連續(xù)做四個八拍。整個按摩過程大約只需要2分鐘。還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鐘。如果通過上述處理，仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了.(5)眼局部進(jìn)行熱敷、藥熏、理療、針灸等。中醫(yī)眼科認(rèn)為，視物日久，導(dǎo)致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內(nèi)有郁熱。故可內(nèi)服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養(yǎng)血安神片、逍遙丸等。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水 ，建議你堅持每天用2——4次（用眼藥水不要固定使用一種，應(yīng)該隔1—2月就更換另一種眼藥水）。（6）注意休息，保證充足的睡眠。（7）定期體檢，發(fā)現(xiàn)眼病盡早治療。如有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，要在醫(yī)生指導(dǎo)下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等癥狀明顯時，應(yīng)及時排除青光眼、角結(jié)膜炎等眼病。（8） 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護(hù)眼飲料。（9）多到戶外進(jìn)行鍛煉。建議進(jìn)行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。第三、要注意營養(yǎng)均衡，多吃堅果類食物,多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸變長，助長近視眼的病情發(fā)展。選用的食品要以補(bǔ)益肝腎為主，目的是增強(qiáng)眼外肌和睫狀肌的肌力，恢復(fù)調(diào)節(jié)功能；加強(qiáng)鞏膜的堅韌性，增強(qiáng)它對外界的抵御力量，并防止其繼續(xù)擴(kuò)張。因此要多吃含蛋白質(zhì)多的食品，如：瘦肉、魚、蛋、奶；多吃含鈣質(zhì)和磷質(zhì)的食品，如：牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、小白菜、花生米、大棗、乳類、蛋、魚、紫菜、核桃等；多吃含鋅、鉻的食品，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、谷類、肝類；多吃含維生素A多的食品，如：動物肝臟、乳類、蛋黃、新鮮水果、 紅棗、胡蘿卜、動物肝臟、枸杞菜等。中醫(yī)認(rèn)為近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關(guān)。因此，進(jìn)食具有養(yǎng)肝明目作用的食物，可達(dá)到預(yù)防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物，水果可選擇柑桔類。另外，羊肝也是護(hù)眼佳品。此外，醫(yī)學(xué)研究表明，近視眼與微量元素硒缺乏有關(guān)。因此，近視眼患者多吃魚眼睛或家禽的眼睛，對本病的防治可起到良好效果。動物眼睛除含有多種蛋白質(zhì)和氨基酸外，還含有豐富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹調(diào)時可采取清燉，如適量放些黑木耳，則療效更佳。〔四〕如何治療近視1.假性近視：不能配戴眼鏡或手術(shù)治療；可以使用藥物或者光學(xué)儀器放松眼的調(diào)節(jié)。2.真性近視：現(xiàn)在最有效也最安全的方法是配戴框架眼鏡，但驗光一定要準(zhǔn)確；少年兒童一般不適合戴隱形眼鏡；少年兒童一般不能采用準(zhǔn)分子激光屈光手術(shù)治療近視， 注意自我調(diào)護(hù),預(yù)防近視加深。【結(jié)論】1. 高中生用眼不科學(xué)2. 高中生讀書時與課本距離不合理高中生用眼不衛(wèi)生的危害：導(dǎo)致高中生視力下降，影響了高中生的身體健康，給學(xué)習(xí)與生活帶來了諸多的不便建議：1．改善用眼環(huán)境，合理采光和照亮。2．養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時間。3．增加戶外活動時間縮短近距離工作時間，4．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，注意營養(yǎng)。5．堅持做眼保健操，多做戶外活動。研究課題綜合評價表附表4 課題名稱關(guān)于高中生近視情況的調(diào)查報告指導(dǎo)教師吳獲開 題 時 間2010年5月28日成員名單：蔣小月、梁蝶、吳青、馮青嬌、陳麗、周麗星、陳敏、何海燕序號評     估     項     目評 估 結(jié) 論1課題選擇是否合適優(yōu)2研究目的、意義是否明確優(yōu)3研究內(nèi)容是否完整、清晰優(yōu)4課題組成員分工是否明確、合理優(yōu)5研究方法的選擇是否科學(xué)、有效優(yōu)6研究計劃、步驟設(shè)計是否具體、可行優(yōu)7課題研究的價值和創(chuàng)新程度怎樣優(yōu)8相關(guān)學(xué)科知識的運用是否合理、充分優(yōu)9研究成果是否可信及有無現(xiàn)實意義優(yōu)10結(jié)題匯報或答辯時的語態(tài)和語言表達(dá)能力怎樣，是否清晰、流暢、有條理優(yōu)綜合評定意見：課題組所有成員對課題的研究十分認(rèn)真、主動，且分工合作都很好，在轟動中提高了思維能力和綜合實踐能力，課題完成得十分優(yōu)秀。課題研究綜合評定等級為優(yōu)學(xué)校評定小組組長簽字個人表現(xiàn)評價及學(xué)分認(rèn)定表表5 學(xué)生姓名蔣小月課題名稱關(guān)于高中生近視的調(diào)查報告指導(dǎo)教師吳獲結(jié)題時間2010年8月28日本人在課題研究中的主要分工對所有資料進(jìn)行分析、寫論文所做主要工作及完成任務(wù)情況圓滿完成評   估   項   目自  評小組評議導(dǎo)師評1、學(xué)習(xí)態(tài)度和遵守紀(jì)律情況優(yōu)優(yōu)優(yōu)2、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力優(yōu)優(yōu)優(yōu)3、完成分工工作情況優(yōu)優(yōu)優(yōu)4、與他人協(xié)作工作情況優(yōu)優(yōu)優(yōu)5、研究設(shè)計有無新意優(yōu)優(yōu)優(yōu)6、重視實踐和實驗，運用科學(xué)的研究方法進(jìn)行研究的能力優(yōu)優(yōu)優(yōu)7、活動中是否能積極表達(dá)和交流優(yōu)優(yōu)優(yōu)8、研究材料的整理和積累優(yōu)優(yōu)優(yōu)9、利用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行研究的能力優(yōu)優(yōu)優(yōu)10、活動記錄是否真實、及時、完整優(yōu)優(yōu)優(yōu)課題研究綜合評定等級為（表四結(jié)論）指導(dǎo)教師意見（在相應(yīng)欄下簽名）教務(wù)處（教研室）審查意見學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)審批意見合格（5分）不合格（0分）合格（5分）不合格（0分）合格（5分）不合格（0分）吳獲 問題是否近視發(fā)現(xiàn)近視是在眼鏡度數(shù)選項是否高中初中小學(xué)更早不記得了100以下100-300301-500500以上人數(shù)83 27 114325033323510