九、黑虎掏心勢（上步撞沖拳)
動作說明
①接上動，左腳向體前落步，屈膝半蹲成左弓步。右拳由頭上方收至腰間，拳心朝上；左拳隨勢變柳葉掌向體前撩起，置頭前高與眼平，腕部橫屈，掌心朝前下方，力達(dá)掌外緣；上體順勢略前傾；目視左掌(圖23)。
②上動不停，身體略向左轉(zhuǎn)，右腿隨勢向體前上一大步，左腳跟順勢內(nèi)旋約90°，兩腿隨之屈膝半蹲成馬步；右拳同時屈肘由腰間向體右側(cè)上方成弧型撞拳(上勾拳)，拳面朝上，高與眼平，拳心朝內(nèi)，力達(dá)拳面；左掌同時內(nèi)收，屈肘以掌指根部拍按右肘窩處，掌心朝下，左臂屈肘橫置胸前；目視右拳(圖24)(附圖24)
③接上動，身體略右轉(zhuǎn)，左腿蹬直，兩腳跟隨勢略作調(diào)整(小幅度內(nèi)外旋)成右弓步，上體微有前傾，重心落于兩腿之間；右拳隨勢收至腰間，拳心朝上；左掌變?nèi)?，由胸前向體前平行沖出，成立拳高與肩平，拳眼朝上，肘部微沉，力達(dá)拳面；目視左拳(圖25)
④接上動，身體略左轉(zhuǎn)，兩腳跟隨勢略作調(diào)整，平行扣足屈膝半蹲成馬步；左拳順勢收至腰間，拳心朝上；右拳同時由腰間向體右側(cè)沖拳，肘部略沉，拳眼朝上成立拳，高與肩平，力達(dá)拳面；目視右拳(圖26)
技術(shù)要點：
①上步右上撞拳要迅速、敏捷、有力，右腳上步瞬間落地時，應(yīng)用腳掌用力震踏擰旋扣足，馬步與撞拳左手拍掌動作同時完成；右上勾拳時，拳臂部要適度緊張，肩、肘下垂，保持立腰、頸挺、拳腕平直，右拳與頭部相距約35—40厘米，肘部夾角約90°；左掌擊拍肘窩時，要用力、響亮。
②左、右弓步、馬步互換沖拳時，變換轉(zhuǎn)動要迅速、準(zhǔn)確，要做到步型標(biāo)準(zhǔn)、重心穩(wěn)實，沖拳動作與步型同時完成，要做到送肩擰腰、勁力順達(dá)、下頦內(nèi)收、展背順肩、收臀開胯、膝穩(wěn)足扣。
③身體腰胯的轉(zhuǎn)動要協(xié)調(diào)迅速，左右沖拳的位置要準(zhǔn)確，爭取做到拳位、鼻端與腳位上下垂正，同時注意出拳瞬間的“擰轉(zhuǎn)”，以增加沖拳的勁力發(fā)揮，同時肘部不可完全挺直。
實戰(zhàn)用法
①當(dāng)對手右直拳攻擊我面部時，我速以左掌撩架其拳臂的瞬間，以近身撞拳(上勾拳)猛擊敵之腹腔或下頦，由于是右手重拳反擊，往往其效果十分明顯。
②當(dāng)對手左直拳攻擊我頭部時，我仍可以用左掌撩架其拳臂的瞬間，迅速近身以右撞拳猛擊敵之側(cè)肋部或腰腎部，其攻擊效果仍十分明顯。
③以右手撞拳攻擊敵要害的同時，順勢可配合左、右直拳連擊對手的頭部或上體。
10、翻身鉆林勢(翻身震腳撩沖拳)
動作說明
①接上動，身體左轉(zhuǎn)，重心左移，右腿伸直成左弓步；上體略前俯，左拳不動；右拳經(jīng)體前向下、向左側(cè)撩起，置體左側(cè)一方，拳心朝內(nèi)；目視右拳(圖27)
②上動不停，右腳向內(nèi)收回的同時成橫向腳位提起置于身前，同時身體立起右轉(zhuǎn)，左拳不動，右拳隨勢成弧型沿體前向上、向右、向下屈肘翻砸，置于體前高與肩平，拳心朝上，力達(dá)拳背；上體略有前傾，目視右拳(圖28)
④上動不停，上體略右轉(zhuǎn)，左拳動作不停，隨勢向下、經(jīng)體前向右屈肘內(nèi)收，斜置于體右胯側(cè)，拳心斜朝上方；右拳順勢變柳葉掌，向上屈肘、屈腕推置左肩前，高與肩平，掌心朝左，掌指朝上；目視左拳。(圖30)
⑤上動不停，上體略左轉(zhuǎn)，左拳由右胯側(cè)內(nèi)旋隨勢經(jīng)體前向體左側(cè)撩拳，置于左胯側(cè)，拳心朝后，力達(dá)拳輪；右掌位置不變，身體重心落于兩腿之間；目視左拳。(圖31)
⑥接上動，身體左轉(zhuǎn)，兩腳后跟同時向右后撐移，右膝挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左拳隨之收至腰間，拳心朝上；右掌變?nèi)?，由左胸前向前沖拳，高與肩平，拳眼朝上，力達(dá)拳面；目視右拳。(圖32)
技術(shù)要點
①翻身震腳劈拳要轉(zhuǎn)動迅速、翻身靈活、沉實有力；兩臂屈肘相繼以前臂、拳背、拳輪為力點，成立圓由左向右、由上至下成弧形掄劈，身體隨勢翻轉(zhuǎn)180°，同時配合右腿屈膝震腳，以腰身的翻轉(zhuǎn)慣性以助兩·臂的壓砸和掄劈勁力的發(fā)揮；整個動作中間要連貫、沉順、完整，做到起動迅速，手腳配合協(xié)調(diào)一致、快捷準(zhǔn)確。
②翻身的砸壓與下劈動作之間不可停頓，在日常訓(xùn)練時，要特別注意右腳(震腳)和右拳(翻砸)動作同時完成；做到配合緊密，重心穩(wěn)實。
③左弓步連沖拳要打出迅疾的“寸勁”，要做到沉肩、沉肘、立拳、挺腕，上體略有前傾，重心穩(wěn)定。上述的連續(xù)性壓砸、掄劈、撩拳、連續(xù)沖拳的動作過程，肘部均要略屈、垂正，不偏不倚，擊點均在同一垂線上，動作節(jié)奏要清晰、準(zhǔn)確。
實戰(zhàn)用法
①翻身震腳劈拳在實戰(zhàn)運用中頗為常見，運用時一般針對背后來敵的突襲。如敵從身后擊我頭部，或抓、抱我頸部時，我速轉(zhuǎn)向以右臂向下翻砸敵之拳臂，使其進攻失效的同時，以左拳由上至下猛力劈拳，攻敵之面部，使敵遭受突然重?fù)?。為防備敵從后突襲或控制、摟抱我腿部，應(yīng)順勢配合以右腿上撞、下磕的猛烈動作破敵之企圖。
②當(dāng)反擊第一階段動作完成后，應(yīng)速以快速的撩拳擊敵襠部或腹腔；當(dāng)敵忙于下防護時，我速以連擊拳猛擊敵之頭部或上體的要害部位。
11、力斬殘根勢(左丁步截拳)
動作說明
①接上動，身體重心右移，左腳內(nèi)收至右腳內(nèi)側(cè)，腳尖著地，兩腿屈膝下蹲成左虛步，上體略有前傾；右拳不動，左拳變柳葉掌，由體前略屈肘向內(nèi)、向下、向左后方格撩，置于體左右側(cè)，與胯同高，掌心朝外，掌指朝前，力達(dá)掌外緣；身體重心落至右腿；目視左前方。(圖34)
②接上動，身體重心前移，左腳向前邁出一大步，右腿挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左掌隨勢由體左后側(cè)向前上方撩起，高與眼平，肘、腕橫屈，掌外緣朝上，力達(dá)掌外緣；上體略有前傾，目視左掌(圖35)
①左掌退步格撩動作要靈活、快捷，成弧形外撩、截掌，與左虛步同時完成。
②上步撩掌、撞拳要迅速、連貫、沉實、有力；步型的變換要靈敏、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定、準(zhǔn)確；左手左腳、右手右腳動作依次快捷同時完成。
實戰(zhàn)用法
①當(dāng)對手使用側(cè)撩拳或中、低型腿法進攻時，我速后撤，同時以左
截掌格擊、外撩其拳腿，使其進攻受挫；但使用此方法注意截?fù)?、格撩動作時，要順其力向下、向外、向后“化勁”防御，同時要準(zhǔn)確果斷、有力；在一定條件下，也可迅速使用截?fù)羰侄?，利用掌外緣迅?/span>“斷切”敵之拳腕、腳面、腳腕或“迎面骨”等位置，使其產(chǎn)生劇痛，而喪失攻擊能力。
②當(dāng)對手反擊我頭部時，我速上步撩架(斜向化勁)開敵手的同時，速近身以右撞拳，猛擊敵之腹腔、側(cè)肋或下頦部位。
③左掌撩架后，如果敵迅速反應(yīng)而以連擊動作反擊我時，此時左掌應(yīng)近身果斷回防或有效控制敵拳進攻，采取撞拳(即上勾拳)重?fù)魯持Γ划?dāng)然在實戰(zhàn)中，應(yīng)根據(jù)戰(zhàn)機和條件的變化，選擇技術(shù)的最佳方案果斷處置；關(guān)于步型、高度、拳位、姿勢等要求，也應(yīng)作適宜的臨戰(zhàn)變化。
