高血壓就是血壓高點身體并不會出什么大毛病，其實，很多人錯誤地認(rèn)為，血壓輕度升高（140～159／90～99mmHg）對生命并不構(gòu)成威脅。事實上。輕度高血壓亦可發(fā)生中風(fēng)，心腎功能受損，甚至造成死亡的危險。
醫(yī)生診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)： 收縮壓（高壓）＞140mmHg 舒張壓（低壓）＞90mmHg 。
雖然醫(yī)生診斷高血壓有一定的標(biāo)準(zhǔn)，不過，隨著年齡的增長，血壓也會隨之變動，你的血壓是否正常，來對照一下血壓表你就懂了！（附送各年齡段血壓正常值一覽表）。
得知自己是高血壓，為什么一定要降血壓？
持續(xù)的血壓升高會損害心、腦、腎、眼等地方的血管，血壓長期得不到控制，可能發(fā)生腦梗、腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭、眼底病變等，可能會造成嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的后果，甚至死亡。
能降低血壓的藥≠理想藥
凡能降低血壓的藥并不表示就是理想的藥物，是藥三分毒，對身體總會有一些副作用。所以高血壓患者在服用藥物的同時建議配合餐桌上這幾款“降壓藥”，也有輔助降壓作用哦！
中醫(yī)有一寶，喝了讓血壓穩(wěn)穩(wěn)的降
葚火麻茶。 具體方子：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，洗凈后煮茶喝，早晚一次。 嫌麻煩網(wǎng)上也有成品袋泡茶。
桑葚火麻茶是比較清淡的茶，基本不含有茶堿，是純中藥配制，具有很好的降低血壓，以及增強血管彈性的作用，亦而還有通便效果，特別適合高血壓伴有便秘的中老年人飲用。
當(dāng)然對于臨界高血壓通過控制體重；限鹽攝入；戒煙；避免情緒波動；配合合理運動都是可以起到降壓作用的。
