春季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，過(guò)敏性鼻炎患者常常苦不堪言，因?yàn)楸侨氜D(zhuǎn)反側(cè)睡不著，

過(guò)敏性鼻炎的患者一般表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕，流清鼻涕。鼻子一受涼或者接觸到過(guò)敏原就會(huì)一直打噴嚏。

過(guò)敏性鼻炎和感冒，傻傻分不清？

感冒特點(diǎn)：一般一星期左右就能自己痊愈，感冒癥狀主要有發(fā)熱，畏寒、喉嚨痛等。

過(guò)敏性鼻炎：過(guò)敏性鼻炎會(huì)反復(fù)發(fā)作，高發(fā)季節(jié)在春季，但是其他季節(jié)也會(huì)發(fā)作。過(guò)敏性鼻炎會(huì)有頭暈、不停打噴嚏的癥狀。

有時(shí)候過(guò)敏性鼻炎和感冒會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，有過(guò)敏性鼻炎的患者更容易患感冒。所以，有過(guò)敏性鼻炎的患者在平時(shí)生活中要特別注意別讓自己感冒了。

過(guò)敏性鼻炎到底怎么辦？記住下面幾點(diǎn)！

1. 堅(jiān)持用洗鼻器洗鼻子

鼻子經(jīng)常不舒服的人，建議用專門的清洗鼻腔藥水或者配好的生理鹽水洗鼻子，用洗鼻器最好，能夠有效緩解鼻子上的不適應(yīng)，但是見(jiàn)效比較慢。每天洗一到兩次就好了，當(dāng)然如果你覺(jué)得比較慢，也可以直接用藥物。

2. 遠(yuǎn)離過(guò)敏原

如果你不知道你對(duì)什么東西過(guò)敏，建議去醫(yī)院查一下過(guò)敏原，出門記得戴口罩，能有效隔絕可能讓你過(guò)敏的東西，比如春天的花粉、柳絮，動(dòng)物掉的毛等等，不要抽煙和盡量避開(kāi)抽煙的人，拒絕二手煙！及時(shí)換洗床單棉被，如果長(zhǎng)期不更換的換，會(huì)堆積大量的灰塵，灰塵中又有大量塵螨會(huì)讓你鼻子過(guò)敏甚至讓你皮膚過(guò)敏！建議半個(gè)月就要換一次床單，清洗好后拿去太陽(yáng)下晾曬殺死塵螨。

3. 合理用藥

治療過(guò)敏性鼻炎一般會(huì)用到糖皮質(zhì)激素，不要一聽(tīng)到激素內(nèi)心就十分抗拒，它不像一些需要大量口服糖皮質(zhì)激素的疾病，它只是局部少量外用，并不會(huì)有太大影響。也有內(nèi)服的藥物，效果還是挺明顯，不用要嚴(yán)格控制服用量。

4. 多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

許多人認(rèn)為過(guò)敏性鼻炎最好不要運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是不對(duì)的。不鍛煉的話身體體質(zhì)會(huì)更差，更容易發(fā)作過(guò)敏性鼻炎。在預(yù)防過(guò)敏性鼻炎方面，最重要就是要提高自己的抵抗力，過(guò)敏性鼻炎很難根治，所以建議患者要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，不過(guò)要注意強(qiáng)度。最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、打太極、游泳等。做到微微出汗，微微地加快心跳，即可停下來(lái)。

過(guò)敏性鼻炎患者在生活中一定要特別注意保養(yǎng)，做好以上幾點(diǎn)也能減少過(guò)敏性鼻炎的復(fù)發(fā)。