銀耳減肥茶

　　原料：銀耳、冰糖各20克，綠茶5克，清水100毫升，沸水50毫升。

　　做法：1.將銀耳洗凈加清水與冰糖燉熟。

　　2.將綠茶放入杯中以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘。

　　3.取汁與銀耳湯攪拌均勻即可飲用。

　　功效：此茶具有健美減肥的功效。

　　 營養(yǎng)師提示：銀耳是一種含粗纖維的 減肥食用菌，營養(yǎng)豐富。對(duì)面部皮膚干燥也十分有效。