陰谷穴的準(zhǔn)確位置及按摩陰谷穴的功效與作用有哪些？

　　陰谷穴，經(jīng)穴名，別名陰舍，屬足少陰腎經(jīng)，五行屬水。位于腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。具有益腎調(diào)經(jīng)，理氣止痛的功效。主治小便不利、陽(yáng)痿、崩漏、陰癢、膝痛、尿路感染、尿潴留等。

　　目錄

　　1.陰谷穴名解

　　2.陰谷穴位置

　　3.陰谷穴的功效與作用

　　4.陰谷穴主治疾病

　　5.陰谷穴的按摩方法

　　6.按摩陰谷穴的好處

　　7.陰谷穴穴位配伍

　　【陰谷穴名解】

　　1.陰谷

　　陰，陰性水濕也。谷，肉之大會(huì)也，二山所夾空隙也。陰谷名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常本穴物質(zhì)為筑賓穴傳來(lái)的水濕之氣，行至本穴后聚集為水濕云氣，水濕云氣性寒冷，故名陰谷。

　　2.腎經(jīng)合穴

　　合，匯合也。本穴為腎經(jīng)的水濕之氣匯合之處，故為腎經(jīng)合穴。

　　3.本穴屬水

　　屬水，指本穴氣血物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕云氣，性寒冷，表現(xiàn)出水的潤(rùn)下特征，故其屬水。

　　【陰谷穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　陰谷穴在腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。

　　2.取穴方法

　　正坐屈膝，當(dāng)腘窩內(nèi)側(cè)，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。

　　陰谷穴位于膝內(nèi)側(cè)橫紋頭，半腱肌腱與半膜肌腱之間凹陷處，曲膝取穴。
 

　　3.穴位解剖

　　陰谷穴下為皮膚、皮下組織、腓腸肌內(nèi)側(cè)頭。有膝上內(nèi)側(cè)動(dòng)、靜脈。分布著股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。皮膚由股內(nèi)側(cè)和股后皮神經(jīng)分布。皮薄，皮下組織疏松。

　　針由皮膚、皮下組織入腘筋膜的內(nèi)部，在半膜肌和半腱肌的肌腱外側(cè)深進(jìn)起于股骨內(nèi)側(cè)髁后面的腓肌內(nèi)側(cè)頭，直達(dá)骨面。

　　半膜肌、半腱肌由坐骨神經(jīng)的肌支支配;腓腸肌內(nèi)側(cè)頭是組成小腿三頭肌的一部分，由脛神經(jīng)的肌支支配。

　　【陰谷穴的功效與作用】

　　中醫(yī)認(rèn)為陰谷穴具有益腎調(diào)經(jīng)，理氣止痛的功效。主治小便不利、陽(yáng)痿、遺精、崩漏、帶下、陰癢，疝氣、陰囊濕癢、膝痛、尿路感染、尿潴留等。

　　陰谷穴有理下焦、寧神志的作用，有滋腎清熱之功，主治陽(yáng)痿，疝痛，崩漏，小便不利，膝腘酸痛，癲狂。

　　陰谷穴為足少陰腎經(jīng)之合穴，是少陰經(jīng)氣深入會(huì)合腎臟之處，具有補(bǔ)腎培元、調(diào)經(jīng)利尿之功，故以治療下焦疾病為主。

　　足少陰腎經(jīng)由委中至腎俞一段經(jīng)線，伏行于足太陽(yáng)之下，所歷各穴，為足太陽(yáng)與足少陰兩經(jīng)共有之會(huì)，因足少陰經(jīng)為治腰痛之主要經(jīng)脈。

　　用食指指腹揉按陰谷穴，力度適中，每次揉按1～3分鐘，可治療陽(yáng)痿、早泄、遺精、前列腺炎等男性功能障礙疾病。

　　陰谷穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道之一。可以利尿通膀胱，可以治療不育，男子的陽(yáng)痿早泄，陰囊濕疹;女士的陰道瘙癢，指壓該穴，對(duì)于治療多汗癥非常有效。
 

　　【陰谷穴主治疾病】

　　陰谷穴主治少腹、前陰、肝腎等疾患，如少腹疼痛、小便不利、疝氣偏墜、遺精陽(yáng)痿、陰囊濕疹、崩漏、帶下、經(jīng)閉、舌下腫、心口痛、膝痛不可屈伸等。

　　現(xiàn)代又多用陰谷穴治療腎炎、尿路感染，陰道炎、陰部瘙癢、子宮出血、癲癇、精神分裂癥、膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等。

　　1. 泌尿生殖系統(tǒng)疾?。好谀蛳蹈腥荆?yáng)痿，遺精，陰莖痛;

　　2. 婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病：陰道炎，外陰炎，功能性子宮出血;

　　3. 消化系統(tǒng)疾?。何秆祝c炎;

　　4. 精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喊d癇，精神病;

　　5. 其它：陰癢，膝關(guān)節(jié)炎。

　　【陰谷穴的按摩方法】

　　治法：寒則點(diǎn)刺出血或灸之或?yàn)a之，熱則水針或補(bǔ)之。

　　1.按摩

　　按摩陰谷穴時(shí)一面緩緩?fù)職?，左右同時(shí)用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。

　　2.針刺

　　陰谷穴，直刺1-1.5寸。

　　3.艾灸

　　陰谷穴，艾條灸5-10分鐘，陰谷穴，艾炷灸3-5壯。
 

　　【按摩陰谷穴的好處】

　　1.治療頸椎病

　　中醫(yī)常說(shuō)“腎主骨”，頸椎合椎體都是骨頭的一部分，所以揉陰谷穴可以治療頸椎病。

　　以雙手中指點(diǎn)按陰谷穴，有痠麻脹痛感后，令患者緩慢且大幅度活動(dòng)頸部，關(guān)提拿病變部位，有較好療效。

　　2.按摩利尿

　　據(jù)報(bào)道，針刺陰谷穴，可引起膀胱的收縮。另有針刺陰谷的利尿作用與照海相似，對(duì)健康人平均排尿量有所增加。

　　3.緩解腹痛

　　陰谷穴跟胃經(jīng)上的下巨虛穴配合起來(lái)使用，祛腹痛的效果會(huì)更快。如果再加上排濁氣的推腹法，療效即快又好。針刺陰谷、公孫、足三里，主要抑制腸液分泌。

　　4.治療出汗

　　汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配。陰谷能夠緩合沖擊肉體性、精神性的變化，更是有助于回復(fù)的穴位，腎俞穴是對(duì)因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。

　　一面緩緩?fù)職?，左右同時(shí)用力按壓這些穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。每天需有耐心做此穴位指壓30次。如此，多汗應(yīng)可治愈。

　　【陰谷穴穴位配伍】

　　陰谷穴配腎俞、關(guān)元，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，主治陽(yáng)痿，小便難。

　　陰谷穴配曲池、血海、曲骨，有祛風(fēng)除濕，理下焦的作用，主治陰痛，陰癢。

　　陰谷穴配關(guān)元、氣海、腎俞，治淋證。

　　陰谷穴配關(guān)元、交信、三陰交，治崩漏。

　　陰谷穴配腎俞、命門、關(guān)元、三陰交、陰陵泉，治小便淋瀝不盡。

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