生梨潤(rùn)肺化痰好，蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。
黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。
番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。
冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結(jié)，蘑菇抑制癌細(xì)胞。
胡椒驅(qū)寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。
魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬肝羊肝明目好。
益腎強(qiáng)腰吃核桃，健腎補(bǔ)脾吃紅棗。
