都市人日常飲食過于油膩，作息不正常，容易造成肥胖。那么應(yīng)該如何減肥呢？試試中藥減肥茶吧！在家自制中藥減肥茶方便又減肥，買中藥材回家煮滾或沖泡即可飲用。下面就來為你推薦幾款消脂解膩的中藥減肥茶，讓你在家喝喝自制減肥茶就瘦。
清血消脂茶
帶有玫瑰的香氣，烏梅淡淡的酸味很順口。
材料：干燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c.
做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。
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