冰糖銀耳雪梨糖水
>>功效：滋陰潤(rùn)肺、寧心止咳、解毒養(yǎng)顏。
>>材料：銀耳、雪梨、冰糖各適量。
>>制法：
1、將銀耳用清水泡開，除去蒂部及周圍黃色部分；雪梨洗凈削皮，去核切塊；
2、將銀耳、雪梨和適量水放煲內(nèi)，武火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲至銀耳黏稠，放適量冰糖，待其融化后即成。
>>貼心提醒：銀耳可清肺熱，因此不適宜外感風(fēng)寒者食用。
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