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周六·飲食
誰是頭號抗癌蔬菜
萵苣，奶油生菜，菊苣
紫萵苣，生菜或菠菜
哪個(gè)更健康？
1 菠菜
在這五種蔬菜中
菠菜是抗乳腺癌的第一名
抗腦腫瘤第一名
抗腎癌第一名
抗肺癌、小兒腦腫瘤第一名
這就是我們要給孩子吃菠菜的原因！
抗胰腺癌、前列腺癌第一名
這五種沙拉蔬菜中，
在已檢測出來的癌癥類型中
菠菜抗癌能力排在第一
如果沙拉店沒有菠菜了呢？
在剩下的四個(gè)選擇中
哪個(gè)排在第二位？
2 紫萵苣
抗乳腺癌，紫萵苣第二
抗腦腫瘤：紫萵苣第二
腎癌：紫萵苣第二
所以總的來說
在五種綠色蔬菜中
第二健康的是紫萵苣
3 甜菜
甜菜能抑大部分癌癥
我們要把黃瓜加在沙拉里嗎？
盡管可能很好吃
但答案是否定的
對大多數(shù)癌癥來說
它抑制腫瘤細(xì)胞生長的能力不到50%
那西紅柿呢？
西紅柿也達(dá)不到
土豆怎么樣？
你可以選擇土豆做沙拉？
不行！
沒有冰山生菜
胡蘿卜，黃瓜，西紅柿，土豆
人們都吃這些東西啊
這就是問題所在！
人們是吃蔬菜
但沒有吃真正的蔬菜（抗癌蔬菜）
大多數(shù)吃蔬菜的人吃的蔬菜效果不大
4.大蒜
有一種蔬菜使
8個(gè)腫瘤中的7個(gè)
完全停止了生長
這是今年最重要的發(fā)現(xiàn)之一
是哪種蔬菜呢？
是白菜、花椰菜、芽菜、蕨類植物
大蒜、甘藍(lán)還是紅卷心菜嗎？
大蒜?。?/p>
抗乳腺癌第一名
抗腦瘤第一名
抗腎腫瘤，抗肺腫瘤第二名
抗兒童腦瘤？
抗胰腺癌？
抗前列腺癌和胃癌？
大蒜
所以我可以推薦一種大蒜沙拉醬嗎？
等等
大蒜對所有細(xì)胞都是有毒的嗎？
是的，它能阻止癌細(xì)胞的生長，
但也許它也能阻止健康細(xì)胞的生長？
那就不好了
他們對此作了測試
大蒜會撞擊癌細(xì)胞
但不會碰正常細(xì)胞
幾乎所有的蔬菜都是如此
他們是有選擇性的
他們追蹤癌細(xì)胞
但不管正常細(xì)胞
蔬菜太神奇了
現(xiàn)在
如果你不選大蒜
而是選擇其他調(diào)料
那么你可能很快就會選大蒜
預(yù)防癌癥的兩個(gè)最好的蔬菜是十字花科蔬菜
如花椰菜、甘藍(lán)和卷心菜
以及蔥屬蔬菜
如大蒜，洋蔥，韭菜等蔬菜
無論是乳腺癌，腦癌，腎癌，肺癌，還是腦癌
有趣的是
你會發(fā)現(xiàn)小白菜常常會格格不入
顯然小白菜是十字花科蔬菜中最不健康的一種
胰腺癌，前列腺癌，最后是胃癌
所以你知道
所有這些菜譜
都是從大蒜和洋蔥開始的
然后再加一些綠色蔬菜？
這就是飲食方式
研究人員得出結(jié)論：
“將十字花科蔬菜和蔥屬蔬菜納入飲食中
是基于化學(xué)預(yù)防的有效的飲食
或者說癌癥預(yù)防策略?！?/p>
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(畢)
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