孩子的“注意力不集中”是備受家長關(guān)注的熱點(diǎn)問題。
之所以引起家長的擔(dān)憂，是因?yàn)橛捎诤⒆拥牟粚Ｐ模绊懥怂麄冊谏詈蛯W(xué)習(xí)上的表現(xiàn)。比如，吃飯做事三心二意，常常東張西望，心不在焉；上課走神、作業(yè)拖拉、學(xué)習(xí)成績極不穩(wěn)定，坐不住，表現(xiàn)為明顯的“專注力差”。遇到這些問題，家長該怎么辦？
第一問：學(xué)習(xí)不專心，玩游戲?qū)Ｐ?，是不是注意力的問題？
在對待孩子的注意力問題上，不少父母存在疑問：“我的孩子只是在完成學(xué)校任務(wù)、寫作業(yè)上不專心，但是看電視、玩游戲、看漫畫書上還是很專心的，那么，他的注意力到底有沒有問題呢？”齙牙兔兒童情商教育機(jī)構(gòu)的有關(guān)專家做出了解答。
注意力分為“被動(dòng)注意力”和“主動(dòng)注意力”；“被動(dòng)注意”是指由于客觀事物吸引了觀察者的注意力，導(dǎo)致隨意地、無需毅力就能把注意力集中在這些事物上。漫畫書、電視機(jī)、視頻游戲能夠牢牢地吸引住孩子，在整個(gè)過程中，孩子是被動(dòng)的。而“主動(dòng)注意”，是按照自己的目的和意志，把注意力集中在某一事物上；上課聽講、家庭作業(yè)，都是需要孩子實(shí)施主動(dòng)注意的過程。所以，很多孩子的問題是由于“主動(dòng)注意力”不足引起的。
第二問：怎樣才能提高兒童的主動(dòng)注意力？
提高兒童主動(dòng)注意力的“鑰匙”，在于增強(qiáng)兒童的自我控制力。舉個(gè)例子，當(dāng)孩子在課堂上課時(shí)，聽到操場上學(xué)生的嬉鬧聲或其他的干擾聲時(shí)，注意力很容易被這種嬉鬧聲或干擾聲吸引過去，原先在聽老師講課的主動(dòng)注意馬上被轉(zhuǎn)化為去聽外面的干擾聲(被動(dòng)注意)了。這時(shí)，自控能力強(qiáng)的孩子會(huì)意識到自己關(guān)注了外面的干擾聲，然后把自己的思緒重新拖回到老師的講課上來。
齙牙兔兒童情商教育機(jī)構(gòu)的專家指出，兒童由于受到生理發(fā)育、天生氣質(zhì)的影響，個(gè)體間的注意力水平是參差不齊的，但是都可以通過提高兒童的自控力來獲得改善。
第三問：孩子的自控力不好，對他影響有多大？
孩子在學(xué)業(yè)上的問題不過冰山一角，缺乏自控力的孩子在情緒、人際和生活上都缺乏競爭力。
——他們情緒控制力弱，急躁，愛發(fā)脾氣，容易沮喪
——人際控制力弱，不合群，不能遵守游戲規(guī)則，容易受人影響
——生活控制力弱，不愿等待和忍耐，無法控制欲望，無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
科學(xué)研究證明了自控力好的孩子未來能擁有更好的生活品質(zhì)。2011年4月，美國一項(xiàng)關(guān)于兒童自控力的研究公布其結(jié)果，這項(xiàng)研究覆蓋1000名兒童，從出生一直追蹤到32歲，該結(jié)果表明：在兒童期就能顯示出良好自控力的孩子，在成人期極少成癮或犯罪，并比那些沖動(dòng)的孩子更健康更富有。
第四問：如何才能幫助孩子提高自控力？
要專注就要放松，通過“呼吸伙伴”幫助兒童放松，獲得情緒的平靜，學(xué)會(huì)控制大腦；通過感覺和運(yùn)動(dòng)、觀察和視聽知覺訓(xùn)練，幫助兒童體驗(yàn)如何運(yùn)用自我控制力量；使用“覺察錨”、“信號卡”和自我對話、自我糾正等方法進(jìn)行練習(xí)排除干擾和集中注意力……
針對2-12歲兒童的專注力和自控力的困擾，國內(nèi)知名的情商教育機(jī)構(gòu)齙牙兔近日推出了《6+專注力訓(xùn)練營》，該課程有非常獨(dú)到之處：目前國內(nèi)常見的專注力訓(xùn)練，主要分為兩個(gè)流派，一種純粹在注意力機(jī)制上，通過感覺綜合訓(xùn)練，改善生理機(jī)能；另一種則著眼于學(xué)習(xí)表現(xiàn)和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，幫助兒童改善讀寫習(xí)慣。而6+專注力在改善兒童注意力機(jī)制的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)幫助兒童增強(qiáng)內(nèi)在力量，讓他們獲得更好的自控力，這種自控力將不僅僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和作業(yè)上，也同時(shí)體現(xiàn)在情緒、人際、目標(biāo)和問題解決中，更是他們獲得成功的保障。訓(xùn)練營的預(yù)期效果包括：
能夠進(jìn)行積極的自我對話；
知道如何從外界獲得積極信息以增強(qiáng)內(nèi)在力量；
學(xué)會(huì)自我平靜以獲得控制的技巧；
知道如何集中注意力以達(dá)成目標(biāo)；
增強(qiáng)忍耐力，能夠延遲滿足；
更好的主動(dòng)注意技巧。
