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調(diào)理寶貝夏季咳嗽的幾個(gè)小食方

    寶貝夏季咳嗽,只要能通過對(duì)寶貝咳嗽的觀察和分析,通過咳嗽的主要癥狀區(qū)分咳嗽的類型,然后通過食療能起到很好的效果。

 


如何區(qū)分寶貝咳嗽的類型?

當(dāng)寶貝出現(xiàn)咳嗽時(shí),痰黃而且舌苔也發(fā)黃,則屬于痰熱型咳嗽;如果由于天太熱,寶貝突然出現(xiàn)咳嗽,則屬于暑熱咳嗽;但如果寶貝持續(xù)咳嗽的時(shí)間較長(zhǎng),痰少且痰稀薄,則屬于陰虛夾點(diǎn)熱癥;如果寶貝從炎熱的環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房后,因氣溫差異變化太大,受涼導(dǎo)致的咳嗽,屬于里熱外寒型咳嗽;如果寶貝咳嗽的時(shí)間較長(zhǎng),常常在半夜里咳嗽,遇到潮濕環(huán)境或者聞到異味、煙霧時(shí)咳嗽,則屬于過敏性咳嗽,如果出現(xiàn)過敏性咳嗽的寶貝家里有過敏病史和哮喘病史,則建議帶寶貝到醫(yī)院查過敏原。

 


分類調(diào)理效果好:

 


1、香菇冬瓜湯:

帶皮冬瓜100g,香菇2朵冬瓜留皮洗凈切塊,香瓜泡發(fā)洗凈后與冬瓜一起放入鍋中,將如800ml水一同燒開后改小火,燉至冬瓜熟爛,調(diào)入食鹽,淋上幾滴香油即可。具有清熱化痰、止咳、解毒功效,適用于痰熱型咳嗽。

 


2、絲瓜苦瓜汁:

絲瓜100g、苦瓜50g,白糖適量。將絲瓜去皮切片,在開水中焯燙一下,撈出并晾涼,苦瓜去瓤切片,再將焯好的絲瓜和苦瓜一起放入榨汁機(jī)中,搗碎壓榨后取汁,拌入白糖即可。具有消暑明目、清熱消炎、化痰止咳的功效,適合于痰熱型咳嗽和暑熱咳嗽。

 


3、銀耳百合粥:

粳米50g,銀耳5g,鮮百合1個(gè)。將銀耳泡發(fā)洗凈,粳米淘洗2-3次,一起放入鍋中,加入適量水,大火燒開后改小火慢煮,百合去根洗凈備用,當(dāng)粥煮至半小時(shí)時(shí)將百合放入鍋中一起煮至粳米熟爛,粥粘稠即可。具有潤肺止咳的作用,適合于陰虛加熱型咳嗽。

 


4、姜片粥:

粳米50g,生姜3小片。將粳米洗凈放入鍋中,姜片洗凈切碎一起放入鍋中,再加入適量水,大火燒開后改小火,煮至粳米熟爛、粥粘稠即可。此粥具有暖脾胃、驅(qū)寒、利肺氣的功效,適合于里熱外寒型咳嗽

 


5、白果香菇粥:

粳米50g,白果10個(gè)、香菇2朵。將白果去殼去皮洗凈,香菇泡發(fā)洗凈切丁,粳米淘洗好后一起放入鍋中,加入適量的水,先大火燒開后改小火煮至粳米熟爛、粥粘稠即可,也可調(diào)入適量的鹽調(diào)味。此粥具有增強(qiáng)免疫能力的功效,但白果有毒,一定要煮熟煮爛才可使用。適合于過敏性咳嗽。

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