嘴唇皮脂腺不多(唇紅區(qū)也有皮脂腺，只是沒有汗腺而已)，所以難以形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現(xiàn)干燥、脫皮及皸裂。廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師方銳華介紹，嘴唇問題的原因是飲食不當(dāng)、疏忽保養(yǎng)，以及各種長期、持續(xù)的刺激，如干燥、寒冷，尤其是舔唇及咬唇等不良習(xí)慣所造成。
問題1 干燥
析因：嘴唇皮膚纖薄細嫩，組織結(jié)構(gòu)層厚度只有身體皮膚的1／3。嘴唇干燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多，對日趨干燥的低溫環(huán)境又特別敏感，所以出現(xiàn)干燥脫水是很正常的現(xiàn)象，此時補水保濕就變得尤為重要。
錦囊：在嘴唇容易干燥脫水的冬季，隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤唇膏。
此外，如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，原因是：1、營養(yǎng)缺乏，特別是核黃素、鐵、蛋白質(zhì)缺乏；2、機械因素：如牙齒脫落或假牙位置不合適，使上唇壓疊于下唇，口角皺褶導(dǎo)致該處黏膜常處于浸漬中；3、感染因素：如念珠菌感染等。應(yīng)注意尋找病因，針對病因治療。平時多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當(dāng)補充維生素。
問題2：脫皮
析因：抵抗力差的唇部肌膚，在嚴(yán)重缺水時一般會出現(xiàn)脫皮的情況。因為唇部水分蒸發(fā)后，容易引起深部結(jié)締組織的收縮和唇黏膜的發(fā)皺，反而會使嘴唇更加干燥。另外，舔唇的不良習(xí)慣也會加重口唇的脫皮、干裂。
錦囊：可先用熱毛巾敷唇2－3分鐘，再輕輕去掉唇上死皮，然后抹上潤唇霜。也可于臨睡前，在唇部涂抹潤唇膏，舒緩雙唇的干裂。喝完水吃飯后，都要擦干凈并涂抹潤唇膏。唇部脫皮時不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平時注意不要用舌頭去舔口唇。
問題3 唇色黯淡
析因：雙唇暴露在外，容易導(dǎo)致唇色黯淡無光，經(jīng)?；瘖y者更要注意，因為卸妝不徹底會加重唇色暗沉，嚴(yán)重的還可能染上口紅病。
錦囊：唇部護理必須先使用護唇油，以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補水，減輕色素沉淀。
問題4 潰瘍
析因：喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴(yán)重的引發(fā)潰瘍。此外，吃過辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。
錦囊：日常飲食應(yīng)以清淡為主，減少進食煎炸、辛辣食物。特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，不但容易引起嘴唇的不適，而且還會導(dǎo)致呼吸道和消化道的炎癥。另外，在進食過程中，特別是喝湯、茶水等，應(yīng)放置溫?zé)岵湃肟冢炔粫C傷唇部也不會燙傷口腔和消化道。最后，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，補充維生素。
護唇小貼士：
1、不要經(jīng)常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應(yīng)。
2、用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護唇部肌膚。
3、唇膏一般可用2－3年，但遇熱會融，宜存放于陰涼處，不要被陽光直射。
4、要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。
5、導(dǎo)致冬季口唇干裂的內(nèi)因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應(yīng)多吃包含此類維生素的蔬果。
6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護；灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內(nèi)空氣濕度。
