有心理學家指出，生氣1小時所消耗的體力和精力，相當于熬夜6小時。經常生氣，對身體會造成很大的負擔。但名言都講了，苦才是生活的原味，有時候情緒上來很難控制。小編從命格角度為你解釋暴怒的幾種類型，方便大家對癥下藥，擺脫愛生氣的壞習慣。
NO.1、炸藥型
代表主星：七殺星
脾氣一上來就恨不得毀天滅地，但來的快也去的快。這是主星是七殺星的人生氣的特點。雖然表面上看，單純的生氣時間不長，但火氣重，情緒起伏非常大，因此生氣的情況也不容小看。
有研究表示，這種像暴風雨一樣的怒氣，持續(xù)時間往往不會超過12秒。只要控制好這12秒，就能很好排解生氣的狀態(tài)。因此建議七殺星發(fā)現自己怒氣值正在積累之時，不妨來一個深呼吸，并且在心中默數數字。數數時選擇需要動一點腦子的，例如偶數：2、4、6、8……這樣能夠讓你的大腦快速找回理智。
NO.2、習慣型
代表主星：紫微星
紫微主星的人生氣起來就像個冷面羅剎，讓周圍的人退避三舍。主要他們平時也是一副嚴肅的表情，因此對于不那麼熟悉的人來說，他們好像不是在生氣，就是在非常生氣。這種總是習慣性的不給人好臉色的毛病，會讓家人、朋友、同事承受很大的心理壓力，真的需要改一改。
由于是習慣性的生氣，所以總是不容易被自己發(fā)現，但也不是全無察覺的可能。例如當你發(fā)現自己開始握緊拳頭，嘴裡開始碎碎念，或是在室內來來回回走動，那就要注意了，你可能要大爆炸啦!趕緊找一點事分散一下注意力吧。
NO.3、嘲諷型
代表主星：天機星
嘲諷其實是一種被動型的語言攻擊。主星是天機星的人性格不如七殺星那麼強烈，因此生氣時不能夠直接爆發(fā)，但又不想自己完全忍下來，因此就會選擇嘲諷的辦法發(fā)洩怒氣。
要知道刻薄的言辭不僅不能解決矛盾，而且有可能強化矛盾衝突。與其絞盡腦汁想一些刻薄的詞語，還不如直接表達自己的真實想法。一來直接表達想法不用費腦力想，二來直接明瞭的說法更能夠傳遞你的態(tài)度。
NO.4、隱忍型
代表主星：太陰星
主星太陰星的人性格偏柔和善良，生氣起來大多選擇悶在心裡，別人一般都看不出來。這種做法雖然沒有對其他人造成傷害，但對自己的傷害可不小。從心理學的角度來說，憤怒是推動解決問題，如果你已經生氣，但隱忍不發(fā)，這個問題就永遠不會解決。
想要改變現狀，這類人最需要學習的就是溝通的藝術，因為他們往往選擇隱忍是怕發(fā)動更多矛盾衝突。遇到讓你生氣的事，不妨換位思考一下，如果是對方遭遇這件事，他會說出來嗎?如果答案是肯定的，那自己同樣可以說出來。另外提出意見時，同時提供解決方案也能很好的緩和衝突。
NO.5、自虐型
代表主星：天同星
主星天同星的人總是喜歡將錯誤攬在自己身上，生自己的氣。如果只是偶爾這樣，會變成正能量，讓自己進步。但長期對自己宣洩憤怒，會對自己產生失望、不滿情緒，嚴重起來甚至得到憂鬱癥。
要擺脫這種自虐型生氣，首先就是要肯定自己，接受不完美的自己。其次是多和自己對話，遇事認清真正的責任所在，而不是不分青紅皂白的攬在自己身上。
