一般開(kāi)學(xué)前后兩周，90%以上的學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理波動(dòng)，表現(xiàn)為焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定等，行為上會(huì)表現(xiàn)為失眠、嗜睡、瘋狂玩電腦、厭食等。這是由孩子對(duì)暑假和學(xué)校生活的心理反差引起的。孩子自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)環(huán)境能力相對(duì)成人較弱，一時(shí)很難適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活，容易出現(xiàn)上述波動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子做好“心理按摩”，以下是Psytopic摘選的幾點(diǎn)建議。-psytopic.com

“開(kāi)學(xué)綜合癥”表現(xiàn)形式

生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。

家長(zhǎng)對(duì)策1．假期中家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)

家長(zhǎng)要在假期之始就協(xié)助孩子制定合理的假期計(jì)劃，使學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、娛樂(lè)、旅游等有計(jì)劃地進(jìn)行。實(shí)施中家長(zhǎng)還要注意加強(qiáng)引導(dǎo)和監(jiān)督，使學(xué)生在假期中的學(xué)習(xí)玩樂(lè)有節(jié)有度，避免孩子一放假就“放鴿子”。學(xué)習(xí)和生活失去規(guī)律，避免孩子因生活巨大變動(dòng)而產(chǎn)生心理和生理上的不適。

家長(zhǎng)對(duì)策2．開(kāi)學(xué)初家長(zhǎng)的調(diào)適

假期結(jié)束。開(kāi)學(xué)之始，家長(zhǎng)要提前做準(zhǔn)備工作：逐漸調(diào)整孩子的作息時(shí)間，幫助其慢慢地調(diào)整心理狀態(tài)，收回假期生活中過(guò)于放松的心。通過(guò)和孩子聊天，總結(jié)回憶假期生活，使孩子意識(shí)到開(kāi)學(xué)在即，應(yīng)該收心投入新一學(xué)期的學(xué)習(xí)，逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備狀態(tài)。這里要注意的是要給孩子一個(gè)緩沖的時(shí)間，最好提前一到兩周逐漸地給孩子以提示。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的孩子要做到：及時(shí)發(fā)現(xiàn)、正確面對(duì)、家校合作、及時(shí)治療

開(kāi)學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)要做到與老師密切聯(lián)系，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子，老師與家長(zhǎng)首先要保持鎮(zhèn)靜，對(duì)癥狀認(rèn)真分析原因，及時(shí)疏導(dǎo)；家長(zhǎng)要耐心傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，對(duì)孩子所擔(dān)心的問(wèn)題說(shuō)出你的看法和態(tài)度，通過(guò)與孩子交流，來(lái)減輕其內(nèi)心的壓力；家長(zhǎng)切忌表現(xiàn)出緊張和過(guò)度擔(dān)心，以免給孩子造成暗示強(qiáng)化的作用，加重孩子的癥狀。

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治療中家長(zhǎng)還要注意糾正孩子不良的生活習(xí)慣，幫助其安排合理的作息時(shí)間，來(lái)保證孩子上學(xué)期間有足夠的精力投人學(xué)習(xí)。假如孩子一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)予理解并給以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來(lái)。

家長(zhǎng)與學(xué)校要加強(qiáng)聯(lián)系。詳細(xì)掌握孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。以恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師配合，可通過(guò)適度減輕孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造輕松的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，使孩子較快地建立自信心。

對(duì)于“重癥患者”，家長(zhǎng)和老師在認(rèn)真商討后可帶孩子去醫(yī)院就診，適當(dāng)配合心理咨詢，減少孩子的恐懼感，必要時(shí)要考慮給孩子換班或轉(zhuǎn)學(xué)。

面對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合癥”，最重要的是給孩子以積極的心理暗示。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，“開(kāi)學(xué)綜合癥”的出現(xiàn)，心理暗示起到關(guān)鍵的作用。學(xué)生如果意識(shí)到并接受假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實(shí)，又想到可以與同學(xué)一同分享假期中的有趣事情，覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了一些，又能學(xué)到更多更好的東西，認(rèn)為自己將有更成功的一年等等，都有助于其樹(shù)立信心，放松心情，以接受的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。積極的心理暗示，會(huì)使不良癥狀降到最低。

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