我覺得對待這個問題我們先要把握好自己的原則：一時一事，不要一錯再錯。如果你因為錯過月亮而嘆息，你也會錯過星星的。
我個人的建議是這樣的：在做B事的時候發(fā)現(xiàn)自己A事還沒有做，或者說A事造成了拖延，這時候你應(yīng)該良好的把握自己的心理，你有沒有想過你為什么偏偏在這個時候想到了A事，并且想要去完成它呢？
- 你并沒有集中精力去做B事，不夠投入
- 應(yīng)該清楚的認(rèn)識到，你這時候想起A事，是因為你想要逃避B事
- 如果沒有猜錯的話，如果你這時候轉(zhuǎn)頭去做A事，你還是會對B事念念不忘，這并不是GTD所提倡的，也不是高效能人士所應(yīng)該采取的措施。
- 在拖延之后，你的GTD系統(tǒng)并沒有處理A事，所以產(chǎn)生焦慮。
是的！拖延=逃避。當(dāng)你認(rèn)識到你是在逃避問題之后，你就可以更加坦然的面對了，接下來你應(yīng)該逐漸訓(xùn)練自己改掉拖延的習(xí)慣，并且嚴(yán)格的執(zhí)行GTD系統(tǒng)，比如說：
- 一時一事，集中精力做手頭的事情。
- 當(dāng)你想起來A事沒有做的時候，個人建議不要放下手頭的事情，因為那就中了你自己的圈套，除非A事特別的緊急，優(yōu)先級特別的高。
- 我個人覺得正確的做法應(yīng)該是把做A事的念頭放入GTD的收集籃里，然后排除掉對A事的雜念，繼續(xù)集中精力做手頭的事情。
- 當(dāng)手頭事情處理完畢之后，再去對收集籃里的A事進(jìn)行孵化。
這樣做相對于“想起什么做什么”有幾個好處：
- 更專注：這樣效率更高。
- 更有成就感：兩件事各做50%和100%+0%比起來我更傾向于后者。
- 不容易丟失思路：當(dāng)你轉(zhuǎn)頭處理其他事務(wù)時就像是汽車在馬路上剎車、掉頭一樣，很危險，并且很消耗時間，除非你當(dāng)時走在錯誤的路上。
- 可以參看我以前寫的“如何應(yīng)對生活中的臨時突發(fā)事件”
拖延的確是一個不太好的習(xí)慣，我個人覺得這里面有一個心理上的因素，根據(jù)我個人的經(jīng)驗，當(dāng)我不喜歡做某件事，或者某件事對我來說過于龐大，或者時間太短擔(dān)心不足以處理某件事的時候，我就會選擇拖延，或者說選擇逃避。
當(dāng)我認(rèn)識到這一切的時候我會通過這些措施去改變拖延的習(xí)慣：
- 盡量調(diào)動自己的情緒：這的確不是簡單的事情，對于實在提不起興趣的事情，我會告訴自己這對自己來說是很重要的，這也就是應(yīng)用了我以前提到過的，由“興趣驅(qū)動”，變?yōu)?#8220;目標(biāo)驅(qū)動”，您可以試試，對我來說很有效果。
- 盡量對任務(wù)進(jìn)行分解：我估計所有的人看到龐大的任務(wù)都會望而卻步，產(chǎn)生逃避的想法，所以我們要做的是對任務(wù)進(jìn)行充分的分解，每次拿出一部分來做，這樣既能提高時間利用率，也有利于保持內(nèi)心的平靜，這些對于我們完成任務(wù)來說都是非常重要的。
- 盡量利用好小的時間片：5分鐘-10分鐘這樣的小時間片足以讓你完成任務(wù)的一部分，這有點螞蟻啃大象的意思，但是這總比裹足不前的人要好得多，當(dāng)慢慢的建立起興趣之后，再利用大的時間片集中搞定它，這也是我的經(jīng)驗之一，有點類似談戀愛，當(dāng)雙方通過一點一點的積累，互相有了充分的了解之后，才會投入大量的時間去經(jīng)營兩個人的感情，不是嗎？
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