您是否經(jīng)常為一頓飯吃不好血糖就高而困惑？您是否在美食面前如何選擇才不升血糖而大傷腦筋？
今天，你遇到和關(guān)心的這些問(wèn)題，臺(tái)灣美女營(yíng)養(yǎng)師幫您化解！
民以食為天，糖尿病友更是如此，一頓吃得不合理，就會(huì)影響血糖，如何學(xué)會(huì)講算食物中含醣量，并靈活交換食物吃出美味且不讓血糖飆升？且聽(tīng)來(lái)自臺(tái)灣的美女營(yíng)養(yǎng)師張鐙勻給您細(xì)細(xì)講來(lái)：
張鐙勻營(yíng)養(yǎng)師講：“影響血糖的食物主要有三大營(yíng)養(yǎng)素，它們的升糖速度各有不同，而碳水化合物（主食）升糖最快也下降快，油脂類升糖慢得下降下慢，有時(shí)候吃脂肪太多會(huì)影響一天的血糖”所以怎么吃得好又吃得對(duì)是每個(gè)糖尿病人必須掌握的一門(mén)學(xué)問(wèn)：
視頻來(lái)源：北京瑞京糖尿病自我管理學(xué)校，
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