1、經(jīng)常熬夜加班易患癌癥？
2、喜歡吃燙食、喝燙水的人患癌率高？
3、過敏體質(zhì)人士易患癌癥？
4、吃太多薯?xiàng)l薯片的人也是癌癥高發(fā)人群？
5、高血壓病人易得癌？
6、經(jīng)常憋大小便致癌？
7、血清膽固醇過低是癌癥高危誘因？
8、好吃甜食多患癌癥？
9、無肉不歡者患癌可能性大？
10、夫妻一方患癌，另一半也可能得癌？
11、癌癥病人的子女或直系血親易發(fā)癌癥？
12、嚴(yán)重缺乏維生素引癌上門？
13、愛生氣的人更受癌癥垂青？
經(jīng)常熬夜加班易患癌癥，過敏體質(zhì)人士容易得癌，經(jīng)常憋大小便可致癌……網(wǎng)上流言紛紛，難道癌癥真的這么容易找上門來嗎？生活中有哪些不良習(xí)慣容易引發(fā)癌癥？專家表示，不少不良的生活習(xí)慣確實(shí)有害身體健康，但單一因素并不與某種癌癥有直接的因果關(guān)系，大家不必杯弓蛇影。
說法：經(jīng)常熬夜加班易患癌癥
鑒定：熬夜過度容易使人體免疫功能下降
夜間是癌細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)候。經(jīng)常加班熬夜的人，由于睡眠不足導(dǎo)致免疫力降低，發(fā)生異變的細(xì)胞就會(huì)越積越多，導(dǎo)致癌癥。
專家點(diǎn)評(píng)：熬夜與癌癥并不直接掛鉤，但熬夜確實(shí)對(duì)身體不好。它降低人體免疫力，使抵抗力變差，癌癥等疾病可能找上門。不過所謂癌細(xì)胞夜間分裂最旺盛和免疫力降低發(fā)生異變的細(xì)胞會(huì)越積越多的說法在醫(yī)學(xué)上都沒有證據(jù)。
說法：喜歡吃燙食、喝燙水的人患癌率高
鑒定：好吃燙食易燙傷食道，引發(fā)食道癌
滾燙的食物和水容易燙傷食道形成慢性潰瘍，潰瘍長(zhǎng)久不愈就會(huì)癌變。
專家點(diǎn)評(píng)：基本正確。吃太多燙食容易燙傷食道，導(dǎo)致食管黏膜損傷，引發(fā)慢性炎癥。久治不愈的慢性炎癥可能導(dǎo)致組織的癌前病變，進(jìn)而發(fā)展為食道癌。
說法：過敏體質(zhì)人士易患癌癥
鑒定：過敏體質(zhì)與癌癥風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系未明
美國科學(xué)家調(diào)查了近4萬人，凡是有哮喘和對(duì)某些藥物或化學(xué)試劑過敏的人，比無過敏者更易患癌癥。有過敏史的女性患乳腺癌的幾率比正常人要高30%，有過敏史的男性患前列腺癌的幾率比正常人高40%。
專家點(diǎn)評(píng)：證據(jù)不足，過敏體質(zhì)與正常人患癌風(fēng)險(xiǎn)并無明顯差異，有些過敏體質(zhì)患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)反會(huì)降低，如打噴嚏、咳嗽和瘙癢等過敏癥狀會(huì)降低肺癌、口腔癌、喉癌的發(fā)病率。有些過敏是免疫系統(tǒng)被破壞，可能誘發(fā)各種疾病。
說法：吃太多薯?xiàng)l薯片的人也是癌癥高發(fā)人群
鑒定：常吃薯?xiàng)l薯片的人容易肥胖
常吃薯?xiàng)l或薯片，得注意罹癌風(fēng)險(xiǎn)。馬鈴薯碰上高溫120度以上，就會(huì)釋放毒性化學(xué)物質(zhì)丙烯酰胺，可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。
專家點(diǎn)評(píng)：丙烯酰胺的確可以致癌，但薯片中有多少還需進(jìn)一步的研究來證實(shí)。常吃薯?xiàng)l薯片的人容易發(fā)胖，可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腫瘤，建議不經(jīng)常食用。
說法：高血壓病人易得癌
鑒定：高血壓與癌癥完全沒有因果聯(lián)系
患高血壓雖不能直接導(dǎo)致癌癥，但是兩病有共同的機(jī)理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高，也能誘發(fā)癌癥。
專家點(diǎn)評(píng)：這樣的說法邏輯上不嚴(yán)謹(jǐn)，高血壓和癌癥是兩個(gè)不同的疾病，它們之間沒有一對(duì)一的因果關(guān)系。有些高血壓是遺傳導(dǎo)致，與不良習(xí)慣無關(guān)。細(xì)胞是多種因素共同作用，不良的生活方式是誘因之一。
說法：經(jīng)常憋大小便致癌
鑒定：大腸癌發(fā)病與肥甘厚膩飲食習(xí)慣有關(guān)
尿液中含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級(jí)膽酸等，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會(huì)導(dǎo)致癌變。
專家點(diǎn)評(píng)：常憋大小便與癌癥無絕對(duì)的因果關(guān)系。經(jīng)常憋小便可能引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，增加腎臟負(fù)擔(dān)。有時(shí)候尿不通暢是因?yàn)槟I臟、輸尿管或膀胱有結(jié)石、炎癥等，腎積液可能損害其功能，但與癌癥的發(fā)生關(guān)系不大?？偙锎蟊愕脑?，需要分兩種情況來看，如果患者有慢性腸炎、多發(fā)性腸息肉等癌前病變，會(huì)刺激腸道，長(zhǎng)此以往可致癌。但假如沒有癌前病變，腸壁光滑完整的話，憋大便不會(huì)誘發(fā)大腸癌。大腸癌的發(fā)病主要是腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎﹑腺瘤病變所致，跟長(zhǎng)期過食肥甘厚膩食物有關(guān)。
說法：血清膽固醇過低是癌癥高危誘因
鑒定：膽固醇水平過高或過低可能提高癌癥發(fā)病率
美國學(xué)者證明，血清膽固醇過低的人，結(jié)腸癌發(fā)病率偏高，如果血清膽固醇低于110m g/dl，那么患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加三倍以上。
專家點(diǎn)評(píng)：膽固醇水平與癌癥的發(fā)病關(guān)系為“U”字形，即膽固醇水平過高或過低均可提高癌癥發(fā)病率。血膽固醇水平過低(<110m g/dl)的人，患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)約是正常人的3倍，患癌癥的整體風(fēng)險(xiǎn)也較正常人高出18%。
膽固醇是類固醇激素的基本原料，這些激素與人的生理反應(yīng)、水和電解質(zhì)代謝、生殖繁衍關(guān)系密切，若其原料匱乏，影響人體的健康發(fā)育。實(shí)驗(yàn)表明，體內(nèi)膽固醇過低會(huì)造成機(jī)體功能紊亂，免疫功能下降，精神狀態(tài)不穩(wěn)，血管壁變脆，從而導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)增加。
說法：好吃甜食多患癌癥
鑒定：沒有足夠醫(yī)學(xué)佐證，建議少吃為好
喜歡吃糖的人容易發(fā)胖，由此引發(fā)癌癥。
專家點(diǎn)評(píng)：癌細(xì)胞獲取能源的主要方式是糖酵解，它比正常細(xì)胞分解代謝糖的能力強(qiáng)約20倍，過多攝入糖類可能導(dǎo)致癌細(xì)胞生長(zhǎng)加速。另外，糖酵解后產(chǎn)生大量的乳酸，導(dǎo)致人體酸堿平衡失調(diào)，降低人體免疫力，患癌風(fēng)險(xiǎn)增加。但糖與癌癥的關(guān)系只停留在理論層面，不過仍建議少吃甜食。
說法：無肉不歡者患癌可能性大
鑒定：吃太多肉可能引發(fā)膽固醇升高，增加癌癥發(fā)病可能性
偏愛豬、牛、羊等紅肉的人患腸癌的比例比吃少量肉的，至少要高2倍以上，吃的肉越多，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
專家點(diǎn)評(píng)：有一定道理，無肉不歡可能引發(fā)膽固醇升高和肥胖。膽固醇水平過高或過低均可提高癌癥發(fā)病率，而肥胖也是不少心腦血管疾病和癌癥的誘因。但肥胖與癌癥仍舊不是一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系，有些消瘦的人也會(huì)患上癌癥，一些人心寬體胖反而不會(huì)患癌。
說法：夫妻一方患癌，另一半也可能得癌
鑒定：有可能，夫妻雙方生活習(xí)慣與環(huán)境趨同
資料表明，夫妻雙方同時(shí)或先后患癌的現(xiàn)象，有逐漸增多的趨勢(shì)，稱為“夫妻癌”。專家認(rèn)為，相同的不良生活方式為其禍根，地域和室內(nèi)環(huán)境(如大環(huán)境污染和裝修污染等)也有可能導(dǎo)致這樣的情況。
專家點(diǎn)評(píng)：除了遺傳因素之外，癌癥的出現(xiàn)與個(gè)人情緒、心態(tài)、飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、居住環(huán)境及地域等因素有關(guān)。而夫妻之間的生活環(huán)境一致、生活方式、心態(tài)相互影響。同時(shí)也不排除妻子或丈夫患癌之后，另一半精神不振引發(fā)身體疾病。不過臨床上證明夫妻兩人同時(shí)患癌的情況并不多見，不必過于擔(dān)心。
說法：癌癥病人的子女或直系血親易發(fā)癌癥
鑒定：乳腺癌、肝癌、鼻咽癌等可能有家族聚集性
人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系，癌癥病人后代患癌的風(fēng)險(xiǎn)高出一般人群。不過，也有學(xué)者提出，這種風(fēng)險(xiǎn)雖然存在卻未必與遺傳有太多關(guān)系，而是相同或者相近的不良生活習(xí)慣及區(qū)域環(huán)境所造成的。
專家點(diǎn)評(píng)：肝癌可有家族聚集性，原因是肝癌的發(fā)病與慢性肝炎、肝硬化等密切相關(guān)。而我國的飲食習(xí)慣都是一家人共進(jìn)餐食，沒有分餐的習(xí)慣，所以家里一人得了肝炎可能傳染給其他人。由于對(duì)慢性肝炎的重視程度不足，久而久之可能演變?yōu)楦斡不罱K惡變?yōu)楦伟?。此外乳腺癌的遺傳性特征也比較明顯，但仍有許多癌癥與遺傳是否相關(guān)仍不確定。建議有癌癥家族史的人群一定要及早體檢，防范未然。
說法：嚴(yán)重缺乏維生素引癌上門
鑒定：維生素的缺乏與癌癥關(guān)系不明
維生素A、β胡蘿卜素缺乏者罹患肺癌的危險(xiǎn)增加3倍，維生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險(xiǎn)分別增加2倍和3.5倍，在維生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都比較高。
專家點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)在良好的生活水平已經(jīng)很難找到嚴(yán)重缺乏維生素的人群。而且維生素?cái)z入不足可能導(dǎo)致其特有的并發(fā)癥如夜盲癥、肌肉營養(yǎng)不良等等，但與癌癥的關(guān)系仍未可知。
說法：愛生氣的人更受癌癥垂青
鑒定：生氣降低免疫力，引發(fā)疾病
生氣1小時(shí)的殺傷力相當(dāng)于熬夜加班6小時(shí)。消極惡劣的情緒還會(huì)造成心理及體力過度消耗，導(dǎo)致免疫力下降，使各種疾病甚至癌癥發(fā)生。
專家點(diǎn)評(píng)：不良的情緒容易誘發(fā)癌癥，如80%的乳腺癌患者伴有抑郁情況。而生氣的時(shí)候內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)被打破，免疫功能降低，就可能引發(fā)各種疾病。不過生氣1小時(shí)并不能與熬夜6小時(shí)劃等號(hào)。
偏方@求證
偏方1：用干毛巾擦背10分鐘預(yù)防癌癥
辨正：擦背只通經(jīng)絡(luò)
觀點(diǎn)：摩擦受熱會(huì)激活背部皮下肌肉組織里的一種細(xì)胞，能起到吞噬并破壞癌細(xì)胞的作用，可以預(yù)防癌癥。
點(diǎn)評(píng)：背部有許多的穴位，搓、擦、撓背部只能通背部的經(jīng)絡(luò)，防癌的說法沒有依據(jù)。
偏方2：一口飯嚼30次可降低胃腸道癌風(fēng)險(xiǎn)
辨正：多咀嚼僅有利消化吸收
觀點(diǎn)：吃飯囫圇吞棗的人患胃癌的幾率比較高。多咀嚼減少食物對(duì)消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險(xiǎn)。唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用，能讓黃曲霉素30秒內(nèi)完全消失。
點(diǎn)評(píng)：唾液沒有消滅黃曲霉素的功能。我們主張吃飯時(shí)候細(xì)吞慢咽，少吃生硬食物，是因?yàn)檫@樣可以降低腸胃負(fù)擔(dān)，更利消化吸收。
偏方3：飯后吃梨助你排出致癌物
辨正：飯后吃梨有助營養(yǎng)均衡
觀點(diǎn)：研究表明，吸煙6小時(shí)后吃梨血液內(nèi)1-羥基芘會(huì)經(jīng)尿液大量排出而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預(yù)防癌癥。尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品后吃一個(gè)梨。
點(diǎn)評(píng)：吃梨利尿，可以幫助身體排毒，但不可能幫助排出致癌物質(zhì)，更不可能預(yù)防癌癥。不過我們確實(shí)建議在吃過煎烤食品、快餐類食品后吃一個(gè)梨，這有利于營養(yǎng)均衡。
養(yǎng)生@技術(shù)活
日常多吃胡蘿卜、菌類等，增強(qiáng)免疫力
林麗珠教授表示，營養(yǎng)均衡的飲食和新鮮的食物能最大化滿足機(jī)體需求，減少風(fēng)險(xiǎn)。
胡蘿卜中富含維生素A、B、C、E族及多種微量元素，尤其β胡蘿卜素可抑制氧自由基，減少氧自由基增多導(dǎo)致的細(xì)胞損傷和畸變。
西蘭花等十字花科的蔬菜具有預(yù)防正常細(xì)胞DN A損傷、誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡等作用。
苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過免疫細(xì)胞做“二傳手”，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的吞噬功能，將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉。
菌類食物如猴頭菇、香菇等富含多種氨基酸、多糖和肽類，不但對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，機(jī)體內(nèi)蛋白成分增加，增強(qiáng)抗癌效果。
專家@提點(diǎn)
2型糖尿病或增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
《糖尿病與癌癥共識(shí)報(bào)告》中表明，2型糖尿病可能增加幾種常見癌癥如肝癌、胰腺癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌和膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，但可降低前列腺癌的發(fā)病可能。
如有以下不適、或是癌癥信號(hào)
1、吞咽食物時(shí)有哽咽感、疼痛、胸骨后悶脹不適、食管內(nèi)有異物感或上腹部疼痛，是食管癌的信號(hào)；
2、若胃部不適或有疼痛，服止痛、止酸藥物不能緩解，持續(xù)消化不良，應(yīng)警惕胃癌；
3、刺激性咳嗽，經(jīng)抗生素、止咳藥等治療后不能很好緩解，偶有血痰和胸痛發(fā)生，則可能是肺癌的早期信號(hào)；
4、倘若觸摸到乳房腫塊，且年齡是40歲以上的女性，應(yīng)考慮有乳腺癌的可能。
5、不明原因的突然消瘦則應(yīng)予以重視，這也常常是癌癥的預(yù)警。
