近年來，由于環(huán)境的惡化，生活節(jié)奏的加快，心血管患者越來越多，據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，心血管疾病已成為人類健康的頭號殺手，當(dāng)然，除去這些外在因素，人們?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣，也是導(dǎo)致心血管疾病的極大原因。為此，我們采訪了上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院的心內(nèi)科主任醫(yī)師孟慶智....
下面小編就帶大家來看一下哪些不良習(xí)慣易致心血管?。?/p>
冠心病
高危人群：
高血脂、高血壓患者、糖尿病患者、肥胖癥患者
不良習(xí)慣：
久坐不運(yùn)動、長期吸煙喝酒、食鹽、糖過多者
專家建議：
戒煙戒酒、合理飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持心情舒暢
心肌梗塞
高危人群：
冠心病患者、氣血行動不暢者、高血壓高血脂患者
不良習(xí)慣：
過度勞累、情緒易激動、暴飲暴食
專家建議：
及時就醫(yī)、保持心情舒暢愉悅、補(bǔ)充睡眠、注意休息、飲食得當(dāng)
高血脂
高危人群：
高血壓患者、長期吸煙者、喜靜不喜動者、年老體弱有家族病史者、肥胖癥者
不良習(xí)慣：
缺乏運(yùn)動、吸煙、飲食不節(jié)制，喜肥膩甜食
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合理飲食，多吃低脂食品，適量補(bǔ)充維生素，忌食辛辣食品，保持規(guī)律的生活方式，定期體檢
心絞痛
高危人群：
冠心病患者、長期劇烈運(yùn)動者、大量吸煙酗酒者、有家族病史者
不良習(xí)慣：
長期吸煙酗酒，暴飲暴食、長期食用辛辣食物
專家建議：
適當(dāng)運(yùn)動，不可進(jìn)行激烈、高強(qiáng)度運(yùn)動、多吃蔬菜水果和粗糧
風(fēng)濕性心臟病
高危人群：
患有高血壓高血脂的中老年人群
不良習(xí)慣：
飲食不合理，過多攝入高鹽分食物
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注意休息、預(yù)防呼吸道感染、定期體檢篩查，如出現(xiàn)貧血、心律失常、胸痛癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)
心臟病
高危人群：
高膽固醇者、高血壓者、有心臟病遺傳因素的人群
不良習(xí)慣：
吸煙酗酒、長期熬夜
專家建議：
戒煙戒酒、合理飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持心情舒暢
