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2015.04.15
工作了一上午,你是不是已經(jīng)感到昏昏沉沉,腦子明顯不夠用了?此時(shí),你最需要做的,就是放下手中的工作小睡一會。
睡午覺也是個(gè)技術(shù)活兒。《生命時(shí)報(bào)》綜合美國賓夕法尼亞大學(xué)睡眠研究科學(xué)家大衛(wèi) 丁吉思博士等多位專家建議,為您總結(jié)一份“完美午睡須知”。
(來源:生命時(shí)報(bào))
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