【夢想的力量】
人生好比一次航行，拿到羅盤才能找到光明，有了夢想才能前進。
【功能最強大的工具箱】
日記是實現(xiàn)夢想的工具，同時也是人際交往和博客話題的來源。
【晨間日記分為兩類】
①過去日記：寫過去發(fā)生之事。
②未來日記：今日應該做之事及未來想做之事。
【日記包括：事件內(nèi)容和自己的感受】
在日記里面，盡可能地將事件內(nèi)容和自己的情緒寫下來。
【早晨做記錄會和更準確】
所謂記錄過去的事情，就是說要將實際發(fā)生的事件與當時的情緒全都記錄下來，目的是記錄自己的經(jīng)驗，或者在解決問題時所發(fā)揮的智慧。因此，內(nèi)容應該越準確越好。
寫下來當時發(fā)生的事情和自己的情緒，在事后可以總結，也可以用更好的解決方式添加進去，變成自己的經(jīng)驗。
【“未來日記”讓你更堅定】
【在日記里寫下：今天我一定要…】
然后去執(zhí)行，就對了。
【人際關系指數(shù)】
請務必將“對xx人做某件事”，“和xx人一起做某件事”寫入日記里。
【夢想指數(shù)】
為了實現(xiàn)夢想，不僅要寫下當天要做的事和未來的計劃，還要把實現(xiàn)夢想的決心寫下來。每天寫同樣的字句也沒有關系，只要每天都寫，就可以讓我們常把夢想放在心上。只要心中有夢想，就不會讓好機會溜走。
【早起】
只要對未來充滿期待，就可以早起。
培養(yǎng)“長期的、穩(wěn)定的愿望”。
【打開大腦和身體的開關】
音樂、香味、光線、淋浴
1.音樂、光線打開大腦開關
2.淋浴打開身體的開關
【晨間日記】
把睡覺時發(fā)酵了一整夜的創(chuàng)意寫下來。
【晨間日記的五大好處】
1.提升寫作能力
2.提供源源不斷的話題
3.擴展人際網(wǎng)絡
4.了解自己身體與精神的狀態(tài)
5.找到自己的優(yōu)點
【人脈記錄本】
每一次與別人交往的機會都非常重要，如果你能將所遇對象的相關情況都詳細記錄下來，就可以拓展自己的人脈。
【真正有用的日記】
真正有用的日記必須是在必要的時候能夠拿起來反復閱讀的。
只寫幾行的時候，一定要寫出自己內(nèi)心的希望和想要做的事。
在日記中書寫靈魂，記錄真實的自我。
日記是創(chuàng)作活動的起點。
從事積極性工作的人，必須具備跟自己對話的能力，在日記里寫真心話，可以引發(fā)自己潛在的創(chuàng)造力，可以看出自己的真正表現(xiàn)，同時也是把工作做得漂亮的秘訣。
【早晨沐浴讓你精神百倍】
起床是沐浴一下吧，新的一天開始了，恭喜你，獲得了重生。
【沐浴時的聲音和顏色】
一遍沐浴一遍心情愉悅地大聲說：“非—常—感—謝—你—”
同時在大腦中想象顏色。從腳底開始，分別想象是：茶色—紅色—橙色—黃色—綠色—白色—青色—藍色—紫色—光。
【晨間日記的重點】
1.對于實現(xiàn)夢想來說，必要的不是外在因素，而是自己的內(nèi)心?？辞遄约簝?nèi)心的真實世界，才能開拓未來。
2.為了能夠冷靜地剖析自己的內(nèi)心，在日記中一定要寫真心話。也就是說，要寫一本“靈魂日記”。
3.為了寫出真實的自己，必須要掌握真實與情緒之間的平衡。早上是最適合寫日記的時間。
【西方名言】
人一過了30歲，留下的只有習慣。
【20歲之后培養(yǎng)自己的習慣】
也就是說，我們在做任何事時，都應該為了自己的夢想，主動、積極地去做，并將被這種態(tài)度變成一種習慣，成為自己的“成功習慣”。
生活習慣是從別人身上學到的，但成功習慣必須靠自己培養(yǎng)。生活習慣和成功習慣只有共同發(fā)展才能讓你實現(xiàn)自己的夢想。
【寫下自己的夢想】
寫下來的力量，遠比思考更有力，將自己的想法寫下來，便可以看到夢想正微笑著朝自己走來。
【要每天“念”著自己的夢想】
所謂『念』就是：
1.把自己的夢想寫下來，每天想著它。
2.用聲音讀出來。
【目光放遠】只注意眼前的事情是無法突破的，改變視線方向，看看遠方，便會在意想不到的地方，突然找到突破的關鍵點。
當遇到瓶頸的時候，你可以反復閱讀你的日記。當你讀著過去的日記時，你一定會看到某一行文字可以幫助你實現(xiàn)突破，引導你順利解決問題。
【要有一個健康數(shù)據(jù)欄】
也就是在日記中記錄自己的健康。
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