濕氣最怕的七種堿性食物，每天吃點(diǎn)，排出多年濕氣，體重也悄悄降
8小時前?北京時間
秋天小雨多，空氣非常潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰(zhàn)斗在空調(diào)房里，濕邪之氣慢慢進(jìn)入體內(nèi)。俗話說十胖
九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。
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腌制糖醋蒜頭
大家都知道大蒜排毒，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，還能排毒祛濕、殺菌去腥，經(jīng)常食用還
有很好的排除體內(nèi)濕氣的效果。
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醋泡生姜片
生姜是特別好的驅(qū)寒食物，還很便宜，平時可以吃吃醋泡姜，健脾胃，還可以瘦身哦，姜片和醋的結(jié)合，自然的融
合在了一起，有著陳年老醋殺菌的效果，還有著姜片祛濕的效果，做回輕盈的自己。
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醋泡黑 即食烏發(fā)
醋和黑豆一起泡，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，黑豆對年輕女性來說，還
有美容養(yǎng)顏，祛濕的功效。維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。
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玉米須茶葉
玉米須在中藥里有非常好的醫(yī)療功效，被譽(yù)為"龍須"，泡水喝具有祛濕的功效?？梢造畛w內(nèi)濕氣，解決頭發(fā)臉
部出油等問題。有很好的理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰的功效，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
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紅豆薏米粉
說到祛濕，紅豆薏米是祛濕食物中的利器。紅豆薏米具有良好的瘦身美體的功效，既能瘦身，又不傷身體。非常適
合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，每天喝上一杯可以讓你散發(fā)出自然的美麗，濕氣走了體重也會慢慢改變，還能夠
讓你有效的減掉大肚子哦。
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地瓜干片
地瓜干有減肥的效果，能阻撓糖類變脂肪，由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸收，有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ埽?br>
薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，也能夠很好的祛濕哦。
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薏米芡實(shí)茶
薏米芡實(shí)祛濕茶是由7味天然食材，配方按照中醫(yī)方劑的"君臣佐使"嚴(yán)密調(diào)配而成，既祛濕又健脾。紅薏米，性
味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;芡實(shí):補(bǔ)脾祛濕、益腎固精、強(qiáng)身健體、除濕
止帶;懷菊花、枸杞、茯苓:清熱、解毒、祛風(fēng)、清肝、明目;梔子和甘草:瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼
血止血
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