尿液形成
尿液是腎臟產(chǎn)生的廢物，我們喝進去的水，一部分通過汗液排泄了，一部分隨著呼吸消失了，最多的一部分則通過尿液進行排泄，可見尿液是多么的重要！
但是你知道嗎，尿液也是可以反映身體健康狀況的。
尿液是人體的“清道夫”
通過尿液可以把機體的廢棄物質(zhì)排出體外，以保持機體的內(nèi)外平衡。正常新鮮的尿液顏色為淡黃色，透明狀，無沉淀渾濁現(xiàn)象，這是因為尿中含尿黃素的緣故。
飲水量、冷暖、體溫的變化，以及食物、藥物的作用，都會影響尿色的深淺，如喝水多時尿量較淺，尿量增多，喝水少而出汗多時尿變濃，顏色就轉(zhuǎn)為深黃。
此外，它們與人體的新陳代謝息息相關，如果尿憋置過久，尿中的磷酸鹽、碳酸鹽等會發(fā)生沉淀，此時，尿也會變得混濁，但這不是病態(tài)。
尿液顏色
正常的尿一般呈現(xiàn)淡黃色
但當人體泌尿器官或其他系統(tǒng)出現(xiàn)問題時，人的尿可以像彩虹一樣有紅、黃、棕、綠、藍、白、黑等多種不同色彩。
如果是深黃色尿尿，外觀就像濃茶般的顏色。
尿尿的顏色若為深黃色，代表多是肝膽出了問題?？赡苁屈S疸病，膽汁會從尿道排出，尿液就會呈深黃色。若你患有肝炎，尿尿也會呈現(xiàn)濃茶色;泌尿器官化膿時，則會排出黃色混濁的膿尿。
中醫(yī)說：膽道出問題，是肝經(jīng)濕熱的現(xiàn)象，屬黃疸范疇，又包含實熱或虛火體質(zhì)，尿液不但會呈深黃色，還會出現(xiàn)口苦、容易疲勞等癥狀。
緊急建議：夜晚11：00～凌晨3：00，是肝膽代謝運行最旺盛的時間，所以你必須最好在11：00前就寢，才能把一天累積下來的廢物有效排出，這樣身體機能運轉(zhuǎn)才佳。
如果是黑色尿尿 外觀如染上黑墨汁的水。
代表你可能正罹患一種代謝異常的疾病，如酚中毒或罹患黑色素瘤、尿黑酸病時會產(chǎn)生黑尿。而罹患急性血管內(nèi)溶血，如感染到惡性瘧疾，也會排出黑色尿液。
中醫(yī)說：歸在水氣性疾病，原因是大部分狀況都會伴隨水腫的現(xiàn)象，而且腎臟都已遭受損傷。
緊急建議：別猶豫了。你的狀況非常危急，趕快緊急求助醫(yī)生。
如果是棕褐色尿尿。
你可能是蠶豆癥患者，在食用蠶豆后，會排出棕褐色尿尿，并伴隨暈眩、惡心或皮膚、眼睛發(fā)黃等現(xiàn)象。
此外，像溶血性貧血、嚴重燒傷、輸錯血型、急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠傷等，則會排出像醬油色的尿液。
緊急建議：這些情況建議去看醫(yī)生。
如果是綠黃色尿尿。
尿液內(nèi)有綠膿桿菌滋生時，或大量服用消炎藥，就會排出綠黃色尿液。若尿的顏色呈暗綠色，則常見于霍亂、斑疹傷寒等。而食用部份中藥，如黃芹，也有可能出現(xiàn)綠黃色的尿液。
中醫(yī)說：會排出綠黃色尿尿，多是氣虛、免疫能力低，且外邪在內(nèi)(就是有病菌在身體內(nèi)的意思)。
緊急建議：中醫(yī)建議，想改善這樣的情況就必須要先清熱。需要多喝水、多吃蔬果，常運動，平常多注重如廁及飲食的衛(wèi)生習慣，多站樁打坐自我鍛煉，免疫能力才會增強。
如果是紅色尿尿 外觀就像剛被紅墨水染紅的水。
紅色尿液又俗稱的血尿;首先要考慮是否因自己的月事污染，產(chǎn)生尿潛血的反應。
如果不是在生理期仍有血尿的現(xiàn)象，可能是泌尿生殖器結(jié)石、腫瘤或結(jié)核，以及血友病、白血病、過敏性紫癜、全身性紅斑狼瘡產(chǎn)生....等。
值得你關心是，若男性出現(xiàn)排尿不暢、血尿等現(xiàn)象時，應懷疑是否罹患尿道結(jié)石或膀胱癌。而家里老人若出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)且無痛性的血尿時，要當心很可能是泌尿系統(tǒng)癌變的征兆。
另外服用大黃、瀉藥酚或抗結(jié)核藥、止痢藥、驅(qū)蟲藥時，尿尿也會變紅色。
中醫(yī)說：泌尿道有熱像，稱石淋或血淋，且腎臟虛弱。
緊急建議：如果是罹患急性或重癥疾病，建議趕快就醫(yī)。
小便次數(shù)
人體排毒的第二大通道就是小便，每人每天三到五次小便是正常的。
晚上起夜小便對于年齡比較大的人來說也算正常，因為腎氣弱了固不住身體的液體，膀胱的氣也弱了、下焦的氣也散了。
用晚上起夜的情況完全可以衡量腎氣的充足與否，尤其是晚上喝水不多的情況下還頻頻起夜，小便更是腎氣不足。
小便多了好，還是少了好？
如果小便正常每天四次左右，突然尿量增多，這里面就有兩種情況，一是寒癥身體有虛寒，身體表現(xiàn)為怕冷、喜熱，說明身體太虛、寒氣太重。
第二種情況就是消渴，消渴癥就是西醫(yī)所說的糖尿病，表現(xiàn)就是口渴、喝水多、小便多，但是會日漸消瘦，吃多少東西都沒用，腎陰虧虛、腎陽偏亢。
尿量突然減少，也分為實癥和虛癥
實癥就像大便一樣，實熱傷了體內(nèi)的水液，陰虛或者陽虛都是說明體內(nèi)的元氣下降、身體虛弱。
尿少伴隨身體浮腫說明肺、脾、腎三臟氣化功能減弱，水里的濕氣出不來，濕氣按說應該從大小便里出來，但是出不來就會形成浮腫，這種一定要重視。
正常飲水的情況下小便次數(shù)頻繁增加就是腎氣不固，腎陽不足的表現(xiàn)，通過小便可以看出腎陽、腎氣已經(jīng)在走下坡路。
還要注意下焦，小腹部位濕熱比較重，濕氣重也會轉(zhuǎn)化為小便次數(shù)的增加，濕氣重加上腎氣不固，無論是小便少還是小便多，總歸都是與一個“氣”
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