如果你的答案是否定的，很遺憾，不用我告訴你，你自己都能體會你們婚姻的現(xiàn)狀。
如果你們經(jīng)常有說不完的話，那么恭喜你，你們的婚姻還沒有那么糟。每個(gè)人的婚姻都有問題。即使現(xiàn)在你對自己的婚姻不滿意，就因?yàn)橛性捳f，就無需妄自菲薄。
當(dāng)我進(jìn)入婚姻之前，我媽媽再三叮囑我，一定要找一個(gè)“有話說”的對象，否則以后的生活將會無比煎熬。
她說這話是她自己三十年婚姻的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)：夫妻在家里來來往往，彼此不說一句話，像是住在一起的陌生人。
而當(dāng)兩個(gè)人沒有話說，婚姻就開始瀕臨絕境。
一個(gè)婚內(nèi)出軌的妻子說很喜歡他（第三者），因?yàn)椤八矚g聽我講話，對我的一切都感興趣，感覺又回到了初戀的時(shí)候。而我們家的那位，對我的任何事情都提不起興趣?！?/span>
記得有一本關(guān)于婚姻的書里這么描述婚姻：
其實(shí)在最初約會的時(shí)候，大家都是有很多話說的，否則也不會結(jié)婚，那么婚后為什么就不講話了呢？
因?yàn)榛榍半p方彼此愛戀，彼此追求，彼此看重，盡心使對方開心，千方百計(jì)地和ta說話。
然而，不知是從住在一起有了夫妻之實(shí)后，還是領(lǐng)著那張能證明擁有彼此的紙后，慢慢地，就開始隨意了，不再有說話的沖動。他們親自把所謂的“愛情”埋進(jìn)了“墳?zāi)埂保?/span>
在婚前的十四個(gè)月的戀愛時(shí)間里，我們有很多很多地話，即使他長期出差，我們也保持著平均每天兩小時(shí)左右的視頻通話。
婚后，我們住到了一起，開始一起讀書，一起八卦電視劇，也會經(jīng)常訴說自己的“不開心”，這一習(xí)慣延續(xù)到了有孩子之后。
彼此溝通，給我們的婚姻帶來了巨大的益處。
我們前面說過，有效的聆聽和有效的表達(dá)都需要學(xué)習(xí)。接下來我們就講講如何保持溝通，何時(shí)說話和怎樣選擇交流的話題
夫妻雙方能有一場暢快淋漓的交談并不是一件容易的事情。我們一般都工作忙碌，下班打仗一樣收拾完碗筷，安撫好孩子就已精疲力盡。
二人能說點(diǎn)“寶寶明天要上幼兒園了”“我的衣服要洗了”等瑣碎的話，已是不錯(cuò)，哪里還有心情探索對方的內(nèi)心世界。
也有一些人本身的工作就是要不停的講話如客服、老師。到了家里只想閉上嘴巴，咽口吐沫潤潤喉嚨。
但是要知道夫妻關(guān)系是世界上最親密也最脆弱的關(guān)系（有人認(rèn)為是親子關(guān)系，其實(shí)很容易發(fā)現(xiàn)，兒女最終都會各自成家，而夫妻則會一直在一起，我們后來會再討論這個(gè)話題），需要付上點(diǎn)時(shí)間和心血去經(jīng)營。
刻意地安排出來時(shí)間進(jìn)行交流，給我們的婚姻做“愛的加油站”，才能讓我們的婚姻一直充滿活力。
你選擇隨心所欲，自顧自個(gè)地享受，還是選擇花一些時(shí)間和精力與對方說話，將會影響你們關(guān)系的走向。
雙方都有空閑時(shí)
雖然我們鼓勵(lì)彼此交談，但也要考慮時(shí)機(jī)。如果你的愛人在洗碗、開車、工作時(shí)，找ta說你今天遇到了什么新鮮事兒估計(jì)就不太合適了。
當(dāng)我在洗刷的時(shí)候，我經(jīng)常聽不見妻子對我說話，我一般會建議她稍等兩分鐘，等我處理完手上的事情。
當(dāng)我在開車的時(shí)候，她知道我不能思考復(fù)雜的問題，所以我們總是等車停下來才討論問題。
只有當(dāng)我在看動漫的時(shí)候，我會放下電腦，轉(zhuǎn)向她，跟她交流。
情緒好的時(shí)候
一方情緒低落時(shí)，也不是一個(gè)談話的好時(shí)機(jī)。
一個(gè)老人分享她如果遇到棘手的事情，一般會在丈夫吃飽飯之后再說，因?yàn)轲囸I的人容易暴躁。聽來特別有意思，似乎我餓著的時(shí)候也很容易發(fā)脾氣。
當(dāng)要認(rèn)真討論對方的過錯(cuò)給你帶來傷害時(shí)，最好在ta開心的時(shí)候，而且選擇好語氣，不要問我為什么。
表達(dá)感受
很多朋友也想跟對方說話，可就是不知道該說些什么。有一個(gè)最簡單也是最重要的一條就是表達(dá)你的感受。
分享感受、想法、傷痛以及喜悅是親密關(guān)系的重要組成部分。夫妻之間若沒有常常表達(dá)感受，就不會有親密之感，就像前文那個(gè)出軌的女生所言：沒有“知己”的感覺。
在表達(dá)感受這件事情上，女人常常犯的錯(cuò)誤是直接上升人格攻擊：
“你從來沒有做過飯！”
“你總是忽略我！”
這和女生比較細(xì)膩和比較感性的思維有關(guān)系。而她的丈夫則會想
“我上周不是做過辣子雞么？”
“生日那天還給你買了花和禮物呢！”
這便形成了雞同鴨講的痛苦局面。
所以，表達(dá)感受是就事論事：“親愛的，我今天加班，到家都八點(diǎn)了，家里沒什么可吃的了，我感覺好累，好餓”。
這樣的表達(dá)或許會讓你們避免一場吵架。
在這件事上，男人常常犯的錯(cuò)誤是，沉默。他們不表達(dá)大部分原因是覺得無用或者沒有感受。
這當(dāng)然也和男人比較粗獷和比較理性的性格有關(guān)。但其實(shí)沒有必要壓抑自己的情緒，可以嘗試從最簡單的事情加感受這樣的公式做起：
今天發(fā)工資了+我感覺很開心
早上起床晚了+我有些擔(dān)心要遲到了
下午要去海島旅游了+好期待啊
昨天錢包丟了+很傷心
當(dāng)你們的感覺被對方真實(shí)地了解到以后，你們就會真切地知道彼此的雷區(qū)和興奮點(diǎn)，你們的生活就會越來越幸福。
說出你的感受還有一個(gè)重要的結(jié)果是，你們彼此將不再有秘密，這樣很少事情會破壞你們的信任感，第三者也就難以進(jìn)入你們的婚姻。
共同愛好
除了感受，我們想要聊更多的話題就需要我們有共同的愛好了。如果你們都喜歡跑步，你們可以有很多關(guān)于跑步的話題可以聊。
如果沒有的話，可以建議你們一起培養(yǎng)一個(gè)共同的愛好，在慢慢人生路程中，你會發(fā)現(xiàn)這會非常有趣。
曾經(jīng)有人講述她父母美好的婚姻，二人常常追逐鳥兒而共同走幾千里路。這樣的二人時(shí)光讓雙方都很開心。但是在他們結(jié)婚的時(shí)候，她的媽媽對鳥兒還一無所知。她是因?yàn)閻壅煞颍湃チ私怿B類。
一起做一件事情
培養(yǎng)共同愛好需要一些時(shí)間，想要眼下就能做的，那你們可以選擇一起做一件事情。比如一起看讀書，看電視，旅行等，然后就此發(fā)表看法。
分享大眾的觀點(diǎn)
如果實(shí)在不想去做，那就只能“硬聊”了，隨便找個(gè)身邊的事物，延伸一下吧。比如，你看到了桌子上有個(gè)杯子，可以回憶這個(gè)杯子的由來，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，現(xiàn)在你們對這個(gè)杯子是否滿意等。
溝通，是了解雙方的橋梁，是婚姻關(guān)系穩(wěn)固的基礎(chǔ)。溝通包括聆聽和表達(dá)，而如何有效地聆聽和有效地表達(dá)我們都已經(jīng)寫給大家了，親們?nèi)粲惺裁锤邢牖蛘咭蓡柛嬖V我們，可在下方留言哦。
