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突如其來(lái)的感冒

一直以來(lái)都認(rèn)為自己的身體很好，前段時(shí)間還在電話中和我媽說(shuō)，我好久沒(méi)有感冒了?？删驮谏仙现埽捎谧约旱氖韬?，晚上睡覺(jué)沒(méi)有關(guān)房間的門，那幾天免疫力又下降，早上早起回常，休息時(shí)間不夠，第二天華麗麗的感冒了，而且還發(fā)燒。吃了感冒藥非常嗜睡，甚至可以睡9-10個(gè)小時(shí)，再后面幾天又引發(fā)了咽喉炎，導(dǎo)致又咳嗽了一周。

前一兩周的時(shí)間都在昏昏沉沉中度過(guò)，不過(guò)我還是盡力完成了每日一問(wèn)和神仙群的維護(hù)。

吸引力法則

后來(lái)我用吸引力法則分析了一下，原來(lái)我經(jīng)常說(shuō)，我不怎么感冒的，可神奇的宇宙磁場(chǎng)識(shí)別不了“不“只能識(shí)別“感冒”然后宇宙聽到我關(guān)于感冒聲音，所以~~~，這就是為什么我們看過(guò)很多的書中提到，要對(duì)自己說(shuō)我要怎么樣怎么樣，而不是我不要怎么樣，比如：今天早上的車很堵，你不想遲到，那你就要在心里說(shuō)：”我要按時(shí)到公司上班”，而不是說(shuō)”我不要遲到“。

好了，關(guān)于吸引力法則大家都GET到了嗎？宇宙擁有強(qiáng)大的磁場(chǎng)，這也是為什么同頻的人會(huì)吸引同頻的人。

精力管理

不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，除了吸引力法則的緣故，這段時(shí)間我也確實(shí)是非常的忙，趕著雙11弄我的神仙群，周末的時(shí)候就感覺(jué)肩膀好累，好重，想著要去美容院按一按，結(jié)果就感冒了。

越來(lái)越覺(jué)得精力管理太重要了，前段時(shí)間和簡(jiǎn)書團(tuán)隊(duì)的小伙伴們聊天，發(fā)現(xiàn)大家都有這個(gè)問(wèn)題，有的甚至要熬夜到凌晨2-3點(diǎn)還在工作。

還記得其中一位小伙伴說(shuō)：生了一場(chǎng)病就知道了，其實(shí)沒(méi)什么重要的，身體最重要。那天我的身體很虛弱，這句話真的讓我感慨良多，我立即就放下了手機(jī)和書，貪婪的睡了一覺(jué)，感覺(jué)舒服多了，睡眠真的是世界上最好的保養(yǎng)品！

下面我給大家分享一下這段時(shí)間感冒，我對(duì)精力管理總結(jié)的感悟：

第一呢，精力管理首先保證充裕的睡眠時(shí)間，那對(duì)我來(lái)說(shuō)，我正常的睡眠時(shí)間是8小時(shí)，而有的小伙伴的睡眠時(shí)間短，那完全可以按照自己的生物鐘來(lái)安排休息時(shí)間，這個(gè)睡眠時(shí)間一定要確保，如果不能確保，第二天就會(huì)沒(méi)有精神，在透支自己的生命，透支自己的精力。

第二呢，就是我們要抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)我蠻喜歡步行的，我在婚前也住公司附近租的房子，別人都喜歡住在離公司很近的小區(qū)，而我總是喜歡選擇離公司不是很近的房子，因?yàn)槲蚁矚g步行，這也是一種鍛煉方式，現(xiàn)在想想每天步行來(lái)回共50分鐘到1個(gè)小時(shí)也是蠻佩服自己。其實(shí)我們?cè)诎诵r(shí)的工作中，也可以在累的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?，摘掉眼鏡看看遠(yuǎn)處，活動(dòng)一下頸肩，走到茶水間去倒杯水，都可以緩解工作的壓力和負(fù)荷。

第三呢，就是要列好自己今天的工作計(jì)劃，以及生活中有什么重要的事情需要處理的，可以寫在備忘錄，優(yōu)先處理緊急重要的事情 ，我的記憶還算好，不過(guò)利用碎片化時(shí)間聽課，導(dǎo)致思想分神，所以經(jīng)常丟三落四，哈哈！

最讓我記憶猶新的就是有一次，早上我匆忙的趕到公司，結(jié)果還沒(méi)有走到我的位置上，突然發(fā)現(xiàn)我的電腦沒(méi)帶。那是因?yàn)榍耙惶煊兄匾泥]件要帶電腦回去處理，結(jié)果第二天完全忘記了帶回去，后來(lái)只能趕回去拿電腦，被同事笑死，哈哈！

好了，關(guān)于精力管理今天我就分享到這里，也歡迎大家補(bǔ)充，下面分享一些相關(guān)的英文：

what are you up to ? 你準(zhǔn)備做什么？

詞串：