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身體的“能量工廠”——輔酶Q10

空谷幽蘭80 >《24、心腦血管》

2022.01.23

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心臟健康與生命安危息息相關(guān)。一旦心功能減退，心臟就不能有力地跳動，人體便失去健康，各種疾病接踵而來，甚至危及生命。研究證實，體內(nèi)輔酶Q10含量多少直接關(guān)系著心臟的健康。

輔酶Q10是一種廣泛分布于人體中的脂溶性有機醌類化合物，它輔助線粒體制造能量，為我們的身體提供維持生存的基本能量。它在人體心臟中具有重要的生理和藥理作用，是維持心臟肌肉細(xì)胞活力必不可少的物質(zhì)。由于心肌的能量運行需要充足的輔酶010，因此它被歐美醫(yī)學(xué)家稱為心臟的能量元素。

輔酶Q10是人體自身合成的物質(zhì)，分布于細(xì)胞中，是能量轉(zhuǎn)換劑。簡單點說輔酶Q10是我們身體的“能量工廠”，在心臟，肝臟和腎臟等高能量需求的部位濃度較高。輔酶Q10最主要的作用就是抗氧化，清除氧化自由基。

在美國等國家輔酶 Q10 常作為「膳食補充劑」出售，迄今為止，研究人員一直著力于進(jìn)行輔酶 Q10 補充劑是否對健康有益的研究。研究顯示補充輔酶Q10可改善心力衰竭患者的臨床癥狀并減少心血管不良事件的發(fā)生，可能對冠狀動脈疾病患者有益。幾乎所有的證據(jù)都表明，輔酶Q10能提高心肌功能，所以輔酶Q10被廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病。

在《中國心力衰竭診斷和治療指南 2018》及《成人暴發(fā)性心肌炎診斷與治療中國專家共識》中，正式將輔酶 Q10 推薦為輔助藥物治療方法，可改善患者心肌能量代謝，從而改善心臟功能。

很多老人都知道ATP能量合劑，而ATP能量合劑中的磷酸肌酸與三磷酸腺苷的合成正是輔酶Q10最主要的作用。正常人體本身在青年時期能夠自行合成充足的輔酶Q10，而在30歲之后其合成能力會持續(xù)下降。

三磷酸腺苷（ATP）是機體能量的主要儲存形式，是心肌收縮的必需物質(zhì)。輔酶Q10可提高細(xì)胞線粒體活性，加速脂肪代謝，形成三磷酸腺苷，從而使心肌能量供應(yīng)充裕，收縮有力，增強心臟機能。輔酶Q10在氧化呼吸鏈中起傳遞電子和質(zhì)子的作用，有助于為心肌提供充足氧氣，從而預(yù)防突發(fā)性心臟病，預(yù)防和控制心肌梗塞。輔酶Q10是細(xì)胞線粒體中的能量轉(zhuǎn)換劑，它通過轉(zhuǎn)移和傳遞電子參與“三羧酸循化”產(chǎn)生三磷酸腺苷供細(xì)胞代謝使用，從而增強細(xì)胞能量，抗疲勞，強體力，預(yù)防慢性疲勞綜合癥。

一般情況下，我們體內(nèi)所儲存的輔酶Q10就可供身體的正常需求，無需額外進(jìn)行補充。當(dāng)然也有特殊情況存在，一些需要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的運動員，心臟的負(fù)荷較大，為了保護(hù)心臟會需要額外補充輔酶Q10。

除了運動員以外，身體機能逐漸在退化的老年人，體內(nèi)的輔酶Q10量可能會隨著年齡的增加而逐漸減少，當(dāng)輔酶Q10量低到一定程度時，可能起不到保護(hù)心臟的作用，在這種情況下可以適當(dāng)補充輔酶Q10。

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