心包經(jīng)，又叫“救命的心包經(jīng)”。
“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”
中醫(yī)認(rèn)為，心包是心外的一層薄膜，是心臟的護(hù)衛(wèi)，代心受過的大臣，替心受邪。
《素問·靈蘭秘典論》曰：“膻中(心包)者，臣使之官，喜樂出焉?！?/span>
說明手厥陰心包經(jīng)作為手少陰心經(jīng)的輔佐，協(xié)助完成心主血脈、主神明的功能，對保證血脈運(yùn)行、認(rèn)知、思維和保持情緒平和等均有著重要作用。
心包經(jīng)淤阻會引起胸悶心痛，嚴(yán)重時(shí)會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，所有心臟的病癥和問題都可以通過心包經(jīng)的調(diào)理來改善和治療。
心包經(jīng)的循行路線
心包經(jīng)循著胳膊的中線而行，起于胸中，屬心包，下膈，聯(lián)絡(luò)三焦；外行支從胸中出于側(cè)胸上部，循行于上肢內(nèi)側(cè)面的中間部，入掌止于中指端；掌中分支止于無名指末端。
《靈樞·經(jīng)脈》：
“心主手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦。
其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指，出其端。
其支者，別掌中，循小指次指，出其端。
”
心包經(jīng)的阻滯點(diǎn)
心包經(jīng)的阻滯點(diǎn)在上臂的心包經(jīng)上，將天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經(jīng)的阻滯點(diǎn)就位于靠近曲澤的三分之一處。每個(gè)人略有差別，有的人偏上一點(diǎn)，有的偏下一點(diǎn)，具體以痛點(diǎn)為準(zhǔn)。
如果在這個(gè)阻滯點(diǎn)的位置按上去很痛，說明心包經(jīng)在這里堵住了，心血管也出問題了。有的人經(jīng)常感到胸悶、心絞痛，或者到醫(yī)院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)患有冠心病或早期的心肌梗塞，這個(gè)阻滯點(diǎn)就會非常疼痛。可以利用這個(gè)阻滯點(diǎn)來診斷有沒有病。
如果有痛點(diǎn)的話，一定要把這個(gè)阻滯點(diǎn)揉開揉散，淤阻的地方會揉出一個(gè)大青包，這是堵在里面的淤血被揉出來了。
按揉這個(gè)阻滯點(diǎn)也可以作為心肌梗塞、心絞痛的應(yīng)急急救措施。因?yàn)樾呐K在左邊，急救時(shí)通常選擇作弊，這就是利用這阻滯點(diǎn)來治療和預(yù)防冠心病。
隨著年齡的增大，若伴有胸悶心慌心痛或耳垂有皺紋的人（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞），千萬記住一定要去找一下這個(gè)位置有沒有痛點(diǎn)，如有痛點(diǎn)，一定要把這個(gè)阻滯點(diǎn)揉開揉散，揉到不痛。
另外，有乳腺增生的女性朋友，也要注意這個(gè)痛點(diǎn)！
中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生常因郁怒傷肝，思慮傷脾，氣滯血瘀而痰凝成核。這有形的腫塊，在最初就是一口惡氣沒有排解掉，郁結(jié)在體內(nèi)，開始只是阻礙氣血運(yùn)行，久之局部氣血不能順利抵達(dá)，垃圾不能及時(shí)排出，于是痰凝成核。
乳腺增生患者在用指關(guān)節(jié)敲打心包經(jīng)天泉穴與曲澤穴之間時(shí)，也會出現(xiàn)一個(gè)很痛的痛點(diǎn)，要每天堅(jiān)持揉痛點(diǎn)，揉到不痛為止，這對防治乳腺增生很有幫助。
拍打心包經(jīng)的好處
除了有針對性地揉散揉開心包經(jīng)上的阻滯點(diǎn)，平時(shí)還要多拍打整條心包經(jīng)。
中醫(yī)講“邪氣入里，先犯心包”，心包可保護(hù)心臟、減少心臟壓力、使心臟機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，假如因?yàn)楹筇煸虺霈F(xiàn)心血管方面的問題，我們就可以去拍打、按摩心包經(jīng)。
經(jīng)常按摩心包經(jīng)，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個(gè)部位，將堆積的廢物帶走。
拍打心包經(jīng)，會經(jīng)過腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經(jīng)上的穴位，是解郁的大穴。
如果人經(jīng)常郁悶，就可能在腋窩下長出一個(gè)包，這是心氣被郁滯的表現(xiàn)，而只有把極泉穴彈撥開，才能逐漸化解這個(gè)包塊。
心包經(jīng)是幫助心傳達(dá)快樂心情的，若心包經(jīng)堵塞，心的快樂信號就無法傳達(dá)出來。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)，是可以有效排解壓抑，提高快樂指數(shù)。
從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。
由于心包經(jīng)的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。
脾臟是人體免疫系統(tǒng)重要的器官，因此按摩心包經(jīng)還可以提升人體的免疫能力。
從解剖學(xué)來看，心包和心臟之間有部份體液，做為心臟和心包之間互動時(shí)的潤滑劑。
但當(dāng)我們的身體遭遇外敵“侵害”時(shí)，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運(yùn)水的工作暫時(shí)擱置下來，心包中的廢水就積了下來，成為了心包積液。
當(dāng)疾病越發(fā)嚴(yán)重，人體不停對抗，這時(shí)積液就會長時(shí)間不退，使得心臟的機(jī)能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進(jìn)一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。
這時(shí)人為的按摩心包經(jīng)可以促進(jìn)心臟中的積液排出，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭，燒就退了。
心包經(jīng)的常用穴
在手厥陰心包經(jīng)這一條路線上，一共9個(gè)穴位。我們重點(diǎn)介紹該經(jīng)絡(luò)上幾個(gè)常用到的穴位。
# 天池穴 #
天池穴在胸部，第4肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。在胸為陽，主呼吸之清氣，故屬于天。
“天”，天部，“池”，儲液之池也。
天池名意指心包外輸?shù)母邷厮畾庠诖死淠秊榈夭拷?jīng)水，是乳汁產(chǎn)生的重要部位，所以名為池。
天池穴對現(xiàn)代女性十分重要，該穴是心包經(jīng)的第一個(gè)穴位，經(jīng)常按揉可疏通局部氣血，預(yù)防乳腺疾病。新媽媽乳腺不通、乳汁分泌不夠的時(shí)候，也可以按揉這個(gè)穴位，就會刺激乳汁分泌。
天池穴還能清心熱，一般常見就是煩躁、失眠、發(fā)脾氣。這時(shí)候，我們可以做擴(kuò)胸運(yùn)動，通過肌肉的拉伸來刺激天池穴，也能夠起到降氣安神的作用。
# 曲澤穴 #
曲澤穴在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。也就是我們摸到肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)窩里面，在中間偏身體側(cè)，有一條很明顯的筋，這就是肱二頭肌腱。這肌腱靠身體那一側(cè)，就是曲澤穴。
曲即彎曲，澤即沼澤，經(jīng)氣流注至此，入曲肘淺凹處，猶如水進(jìn)沼澤，故名曲澤。
曲澤穴屬水，這個(gè)穴位的物質(zhì)是心包經(jīng)上、下二部經(jīng)脈的氣血匯合而成，在本穴的變化主要為散熱冷降，表現(xiàn)出水的潤下特征。所以，曲澤穴，跟天池穴一樣，跟水相關(guān)，具有清熱的作用。
因?yàn)閷儆谛陌?jīng)，和三焦相表里，所以曲澤可清心和三焦之熱。常見的就是更年期的煩躁、失眠、結(jié)膜炎、小便澀痛。這時(shí)就可以對曲澤穴進(jìn)行按揉?，F(xiàn)代也常用于治療急性胃腸炎、中暑等。
# 內(nèi)關(guān)穴#
內(nèi)關(guān)穴被稱為保心要穴，善治心臟疾病。
內(nèi)關(guān)穴，在腕橫紋上2寸，兩筋之間。
心包在人體之內(nèi)，是心神寄居的地方;
居人體最內(nèi)部，所以叫內(nèi)；
此處是心神、或者說心氣出入的地方，所以叫關(guān)。
所謂內(nèi)關(guān)，指小臂內(nèi)側(cè)的一道關(guān)口。如果一個(gè)人氣血不足、寒邪偏重，身體末端的手掌就會偏涼，但一般不會涼到內(nèi)關(guān)穴；如果涼過了這道關(guān)口，說明已經(jīng)嚴(yán)重甚至在威脅生命了。
這個(gè)穴位是心氣、心神、心之血脈出入的關(guān)鍵部位，一切與心相關(guān)的疾病，皆可取這個(gè)穴位進(jìn)行治療。
最常見的，就是心痛、心悸。這個(gè)穴位還可以用于急救，一些心臟病患者出現(xiàn)胸悶痛發(fā)作，就可以按、或者掐內(nèi)關(guān)穴，來行心氣、通心絡(luò)，改善心的血脈運(yùn)行。
另外，內(nèi)關(guān)穴也是八脈交會穴之一，與公孫穴相對應(yīng)，主心胸與胃的疾病。有止暈止嘔的功效，比如暈車暈船時(shí)就可以按壓這個(gè)穴位，不適的感覺很快就會消失。
內(nèi)關(guān)穴瀉心火、安心神的效果很好。可以配大陵、神門，幾乎是失眠最常用的一組穴位，調(diào)理時(shí)敲擊、按揉、艾灸、刮痧都可以。
# 勞宮穴 #
勞宮穴，在手掌心，第二、三掌骨之間。握拳時(shí)當(dāng)中指與無名指指尖之間的掌心取穴。
手司勞作，勞代指手；
宮意為掌心安居之宮室。
手雖然勞作，但勞宮穴這個(gè)位置一般是架空的，很少直接接觸物品。所以這是一個(gè)休息的地方。
臨床驗(yàn)證勞宮穴強(qiáng)壯心臟功能、安心定神效果奇佳，同時(shí)補(bǔ)養(yǎng)心臟的效果也非常好，且補(bǔ)養(yǎng)速度也快。
按摩勞宮穴可以治療心率不齊，尤其是對于因情緒波動而導(dǎo)致的血壓不穩(wěn)、心動過速有良好的治療效果，按壓勞宮穴可以迅速安定人的情緒，讓人保持鎮(zhèn)定，讓心率恢復(fù)正常。
勞宮穴還可以治療便秘。從經(jīng)絡(luò)穴位上看，勞宮穴與治療便秘聯(lián)系不大，但在手全息反射區(qū)上看，勞宮穴的位置在手心這一塊，正是腸胃反射區(qū)所在位置。按摩勞宮穴時(shí)，腸胃會根據(jù)反射區(qū)所受到的刺激而不斷加強(qiáng)蠕動，沒有便意時(shí)按摩一下勞宮穴，很快就會有便意。
如果感到緊張、焦慮，手心出汗，心神不寧，也可按按勞宮緩解，鎮(zhèn)定心神。
圖文來源：網(wǎng)絡(luò)
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