身體內(nèi)是否有“濁水”？
下巴經(jīng)常長痘
尿頻且小便發(fā)黃
女性白帶多且有異味
痰多發(fā)黃
有各種炎癥（膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、陰道炎、前列腺炎等）
以上有一個答是，說明體內(nèi)有“濁水”，需注意祛濕熱。
仲秋這個月養(yǎng)生，奧妙在一個“水”字。
夏天的濕氣還在體內(nèi)，秋天的燥氣又來襲。祛濕和補水，應該怎么兼顧呢？
三亞月夜 | 允斌 攝
經(jīng)過一個夏天，還有一些濕熱賴在人體內(nèi)，這就是一種“濁水”。
身體內(nèi)是否有“濁水”？
下巴經(jīng)常長痘
尿頻且小便發(fā)黃
女性白帶多且有異味
痰多發(fā)黃
有各種炎癥（膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、陰道炎、前列腺炎等）
以上有一個答是，說明體內(nèi)有“濁水”，需注意祛濕熱。
如果沒有及時排掉，濕熱會逐漸往下走，走到人體的下焦，也就是腎和膀胱系統(tǒng)，引起各種炎癥，比如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、陰道炎、前列腺炎等等，甚至導致不孕不育。
有時候我們意識不到下焦有濕熱，但是身體會用各種信號提醒我們。下巴長痘、小便痛、發(fā)黃，女性白帶黃，這些都是下焦?jié)駸岬谋憩F(xiàn)。
楚腰瘦身茶
原料：干冬瓜皮12克、干荷葉6克
荷葉也是非常好用的藥食材料，能祛濕、瘦身、減脂、健脾胃，還能升發(fā)清陽，去除水濕。
讀者實踐分享
瘦身
@Judy
上個月一直喝荷葉+烏龍茶，還有荷葉冬瓜皮，體重從120斤降到了114斤，沒有控制飲食~
@施雪娣
我去年喝了冬瓜皮荷葉水，喝了一個月，體重下降5、6斤，臉也小了，感謝老師的好方子！現(xiàn)在我每天都按老師的節(jié)氣養(yǎng)生，身體越來越好了，非常感謝我一直喜歡的老師，老師我愛您！
@Pinky
從青春期開始下半身一直偏胖，怎么減都減不下去。因為家人生病想以食療作輔助，有人推薦陳老師的書，加了公眾號無意發(fā)現(xiàn)冬瓜皮荷葉茶適合我體質(zhì)減肥。喝了半年，雖沒稱過體重，但能明顯感覺到穿褲子松了不少，幾年沒見的朋友都說我瘦了很多，會堅持下去的，感謝老師分享那么好的減肥茶方，讓我這懶人不運動都能瘦下來。
@海鷗
我喝了冬瓜皮荷葉水，喝了一個月，體重下降5斤，肚子小了一圈，感謝老師的好方子?，F(xiàn)在我每天都按老師的節(jié)氣養(yǎng)生，身體越來越好了，非常感謝老師無私的分享！
祛濕熱
@美美
反饋一下，早晨老二起床說嘴里疼。我觀察發(fā)現(xiàn)我家老二口腔有皰疹（舌尖和口腔內(nèi)壁）上顎沒有，手心有些許破皮，初步鑒定為手足口。因為今天我上班而且學期末事情多，所以沒來得及給孩子買馬齒莧。想到這個是腸道濕熱，一分鐘思考時間趕快給她水杯里放了一袋冬瓜皮荷葉茶（楚腰）。麻煩老師讓她大量地喝水（喝完接著倒?jié)M）。傍晚忙完，帶著馬齒莧回家，老二說她口腔不疼了，我手機打燈照了一下，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)從皰疹破潰了，并且創(chuàng)面也比早晨小。她自己也說不疼了。
@君子蘭
我是內(nèi)熱很重的人，很容易上火。今年冬春因為疫情買不到食材，導致祛寒工作沒做成，濕熱更重，春天喝玫瑰紅顏茶都會流鼻血。立夏后喝了3天姜棗茶，喉嚨立馬腫痛，吞咽都疼，于是想到荷葉冬瓜皮茶是祛濕、降火、清內(nèi)熱的，就開始喝，堅持喝了一個多月，上周又開始喝姜棗茶，想檢驗下內(nèi)熱清理的情況，結(jié)果喝了一點沒上火，而且腸道很通暢，排氣也多，感覺是在排寒排濕，身體舒服好多，打算繼續(xù)喝到立秋。
降血脂
@梅格
愛人屬于很壯、肚子偏大、痰濕體質(zhì)，每年都去獻血，今年疫情期間五月自己獨自去獻血，回來后說血項不合格，沒獻成！半個月后我陪他去，目測到試管瓶的血液上漂浮著厚厚的油脂，儀器還是無法檢測，醫(yī)生說減30斤后，再來吧！我和愛人在一個單位上班，從那天開始我必熬荷葉冬瓜皮茶給他喝。10天后，我去三亞時，女兒帶著爸爸去獻血，體重沒怎么減，所有血項合格，光榮獻血?；貋砗?，愛人每天毫無怨言主動喝著荷葉冬瓜皮茶，還說：“以后你給我下什么藥我都吃”。
去水腫
@花開半夏
我家有老人，每年小腿腫，血脂也高一點，吃藥也沒有明顯減輕，老人怕花錢也不去醫(yī)院，說不疼不癢的沒事。后來知道老師這款冬瓜荷葉茶，就試試看，后來喝了半月左右，慢慢不怎么腫了，一直就喝這個茶，血脂也穩(wěn)定了呢！花錢少還健康，老人本來吃的藥多，能不吃藥就是福了。感恩老師！讓我們?nèi)依仙偈芤妗?/span>
@望眼
以前我兩個眼睛都有眼袋，左眼眼袋比右眼眼袋嚴重，夏天用了一段時間蒸汽眼罩，右眼眼袋就沒有了，左眼眼袋只是稍微好點，最近一段時間荷葉茶（楚腰茶）喝的多，這幾天發(fā)現(xiàn)，左眼眼袋也沒有了。身邊的嫂子與表姐用手術(shù)去眼袋花幾大千。順時養(yǎng)生，真的是魅力無窮。感謝陳老師！
