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擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

擒敵拳第九動:勾踢肘擊

動作要領:(1)起右腳猛力向前勾踢的同時,兩手變拳,左臂上擋外撥,右臂自然后擺,目視前方;(2)右腳向前落地的同時,右臂屈肘于胸前,拳心向下,左拳變掌前推右拳面,猛力前擊,右大臂略平巖層右弓步,目視前方。

要求:勾踢重心要穩(wěn),肘擊要猛。用途:勾踢腳跟、腳腕、小腿,擊胸、腹部。

擒敵拳第十動:砸面擊肋

動作要領:(1)右拳猛力向前反彈,拳心向上,目視右拳;(2)收右腳成虛步的同時,左手由右小臂下穿掌上挑,掌心向右前,右拳收于腰際,目視左手;(3)右腳上步,左轉身成馬步的同時,左手抓拉收于腰際,右拳向右側沖出,拳眼向上,略與肩同高,目視右拳。

要求:反彈、穿掌要快,沖拳要猛。用途:反彈砸面,擊肋、腹部。

擒敵拳第十一動:擊腹別臂

動作要領:(1)左轉身成左弓步的同時,右拳由下向前猛力勾打,左臂自然后擺,目視右拳;(2)左手向前上方插掌,掌心向右,隨即右手抓握左手腕,目視兩手;(3)左手握拳,右轉身成右弓步的同時,兩手猛力后拉下壓腹前,目視前下。

要求:轉身勾打要快,后拉下壓要猛。用途:擊腹,別臂。

擒敵拳第十二動:抱腿頂摔

動作要領:(1)左轉身成左弓步的同時,左臂上擋,拳心向前下,右拳猛力向前沖出,拳心向下,目視前方;(2)右腳向前上步成弓步的同時,兩拳變掌前插,拳心相對,手略與膝同高,目視兩手;(3)左轉身,右肩猛力前頂?shù)耐瑫r,兩掌屈指猛力后拉于體前,兩小臂略平,與襠部同高,目視前下。

要求:轉身擋擊要快,后拉肩頂要協(xié)調一致。用途:防上擊面,由前、后抱腿頂摔。

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