用灸療法治病防病是中醫(yī)傳統(tǒng)自然療法的重要組成部分。古醫(yī)籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中說“針?biāo)粸椋椭?#8221;;唐代孫思邈則說“針而不灸，灸而不針，皆非良醫(yī)也”;明代李埏在《醫(yī)學(xué)入門》中說道“風(fēng)藥不及，針之不到，必須灸之”，由此可知灸療法在歷代醫(yī)家中有多么的受重視。
灸療法，是用艾草取絨，或單用，或合其它藥物，點燃后熏灼溫慰相應(yīng)部位，借灸火的溫?zé)嶂?，合藥物之功效，通過皮部----絡(luò)脈-----經(jīng)絡(luò)----臟腑的途徑順序傳導(dǎo)，達(dá)到溫通氣血、疏散風(fēng)寒、拔毒泄熱、調(diào)和營衛(wèi)、固本扶元、扶正祛邪的治病防病的目的。
灸療法是獨到的，有著不同凡響的功用。灸療法的適應(yīng)范圍廣泛，是中醫(yī)的重要手段，內(nèi)、婦、兒、外、五官、骨傷等各科都能適用，尤其是對一些慢性疾病，有著其它方法不可代替的地位，如頸椎病、肩周炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病、婦科炎癥等都有較佳效果?，F(xiàn)代的日本、韓國更是把灸療法用到抗癌領(lǐng)域。研究表明，灸療法可以使機體組織中潛在的抗癌細(xì)胞活化，有極佳的抗癌、防癌、治癌的作用。
無病亦可以作灸療。無病自灸，可以預(yù)防疾病，提高免疫力，增強身體的抗病能力，使人精力充沛，延年益壽，養(yǎng)顏美容，在多種損容性疾病的防治中起到積極的作用。
灸療方法
灸療法是價廉有效的防病治病、養(yǎng)生健體、美容養(yǎng)顏的方法，操作簡單、方便、安全，在家里就可以做。
艾灸手法
一、直接灸——又分為化膿灸（瘢痕灸）和非化膿灸（無瘢痕灸）。是將艾絨做成大小適宜的艾炷（小者如米粒大小，中者如棗核大小，大者如蠶豆大?。?，點燃后直接放在皮膚上施灸，然后根據(jù)施灸時皮膚是否會留下瘢痕來區(qū)分。
1、化膿灸（又叫瘢痕灸）：是將施灸部位，涂抹一層大蒜汁或生姜汁，以加強粘附力，增強刺激作用。然后將大小適宜的艾炷置于其上，從上端點燃開始施灸。灸時每燃完一個艾炷稱為一壯。每壯必至燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸至燒近皮膚，會產(chǎn)生燒灼熱痛，此時可用手在施灸部位周圍輕輕拍打以減輕疼痛。灸后1周左右施灸部位會化膿形成灸瘡，30----45天灸瘡痊愈，而留下瘢痕。在灸瘡化膿期間要注意局部清潔，避免感染，注意調(diào)節(jié)飲食和情緒。本法常用于治療哮喘、慢性胃腸病、發(fā)育障礙、瘰疬等慢性疾病，但對于身體過于虛弱，或有糖尿病、皮膚病的不適用。
2、非化膿灸又叫無瘢痕灸。施灸時先在施灸部位涂抹凡士林，使艾炷能夠粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于其上從上端點燃施灸，當(dāng)艾炷燃剩至五分之二患者感到燙時，即可用鑷子將艾炷夾去或壓滅，易炷再灸，以局部皮膚充血、紅暈而不起泡為度。因皮膚無灼傷，灸后不化膿，不留瘢痕。本法無痛苦，適用于一切慢性虛寒性疾患，如頸椎病、肩周炎、哮喘、慢性腹瀉、眩暈、風(fēng)寒濕痹痛和皮膚疣等。
二、間接灸，又稱隔物灸，間隔灸，是用某種物品將艾炷與施灸部位的皮膚隔開，進(jìn)行施灸的方法，如隔姜灸、隔鹽灸等，也可以用中藥臨癥施用，藥物可單方，可復(fù)方，故施用時即發(fā)揮了艾灸的作用，又加進(jìn)了藥物的功效，可以加強療效，取得特殊效果。
1、隔姜灸：用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，上置艾炷放于施灸部位，點燃施灸。施灸過程中感覺灼熱不忍時可以把姜片提起或移動。此法應(yīng)用很廣泛，適用于因感寒而致的感冒、咳嗽、嘔吐、腹痛、腹瀉、泄瀉、遺精、陽痿、不孕、痛經(jīng)及風(fēng)寒濕痹痛等。
2、隔蒜灸：取鮮大蒜，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，上置艾炷放于施灸部位，點燃施灸。蒜對皮膚的刺激較大，易起泡，施灸過程中不時把蒜片提起或移動，以不致起泡。此法多應(yīng)用于肺結(jié)核、腹部積塊及未潰爛的瘡瘍等疾病。民間還有一種長蛇灸，是把蒜泥按厚2.5CM寬6CM在上起大椎穴，下至腰俞穴鋪敷一層，用中艾炷施灸，不計壯數(shù)，以口中自覺有蒜味時停止，用以療頑痹、虛勞等。
3、隔鹽灸：也稱神闕灸。用純凈干燥的食鹽填敷于臍部致于臍平，上置艾炷施灸，至有約感灼痛即可更換艾炷?；蛴邴}上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸，以防食鹽受火爆裂致傷。此法多用于急性寒性腹痛、吐瀉并作、中風(fēng)脫證等，有回陽、救逆、固脫的功效。
4、隔藥物灸：如隔附子餅灸，是把附子研成粉末，用酒或醋調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數(shù)孔，放在施灸部位，上置艾炷施灸，至灸完所需壯數(shù)。附子辛溫大熱，溫腎補陽，多用于治療命門火衰而致的陽痿、早泄、遺精或瘡瘍久潰不斂等癥。 其他的還有隔巴豆餅灸、隔葶藶子餅灸、隔香附餅灸等等，可以臨癥隨機取用。
三、艾卷灸，亦稱艾條灸。
艾條，是用干凈細(xì)軟的桑皮紙包裹艾絨，卷成圓柱形的艾卷，也稱艾條。也有在艾絨中加入肉桂、干姜、丁香、獨活、細(xì)辛、白芷、雄黃等成分，做成藥條。施灸的方法分溫和灸、雀啄灸和回旋灸。 1、 溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤，以局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸10---15分鐘，至皮膚潮紅為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍者或小兒，施術(shù)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過施術(shù)者手指的感覺來測知局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和時間，防止?fàn)C傷。
2、 雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚不固定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。
3、 回旋灸：施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位皮膚保持在2---3CMd距離，但不固定，而是左右移動，或是按順時針或者逆時針反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，灸20---30分鐘 。
四、溫灸器灸
是用金屬、竹木等材質(zhì)特制的一種或圓筒或方形灸具。施灸時，將艾絨或艾條，也可以加入藥物，裝入溫灸器內(nèi)，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于施灸部位，進(jìn)行熨灸，以所灸部位的皮膚潮紅、微汗為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用，非常適合家庭使用，對小兒、婦女和畏懼灸者最是適宜，更是美容養(yǎng)顏的好幫手。
五、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當(dāng)補瀉手法而留針，繼將純凈細(xì)軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。這個就是真正的針炙，需要在專業(yè)針灸醫(yī)生的指導(dǎo)下施術(shù)。
保健養(yǎng)生美容灸療法配穴
一、保健養(yǎng)生
足三里、中脘、關(guān)元 、神闕
二、美容養(yǎng)顏
三陰交、足三里、神闕、涌泉
取上述穴位施灸15---30分鐘即可，3---5天一次。
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