一、薰香法：使用加熱或不加熱的方式，使成份揮發(fā)，經(jīng)由呼吸系統(tǒng)，進入肺，經(jīng)由血液循環(huán)系統(tǒng)，至全身各組織，最后到腦、胃、心、肺…等處作用。
只要將1～3滴精油，滴於盛滿八分滿熱水的薰香爐中，以天然環(huán)保無煙蠟蠋加熱，當香精油受熱后，其中高揮發(fā)性的液體及逐步蒸發(fā)為氣體，散布於室內(nèi)空氣中的香精分子依其特性產(chǎn)生芳香、除臭、帶氧、殺菌、除蟲等功效，除清新室內(nèi)空氣外，更可達到舒解壓力、鎮(zhèn)定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調(diào)節(jié)作用。
備注1：揮發(fā)性較高之精油，不必一直加溫，稍有熱度即可達到效果。
備注2：當二至多種香精油混合使用時，可以產(chǎn)生倍增的療效。
※營造羅曼蒂克氣氛的浪漫組合：茉莉+玻瑰+依蘭
※靜心修禪有助沈思、冥想、打坐的靜心組合：檀香+薰衣草
※安心入睡的安眠組合：薰衣草+尤加利
※提高工作效率的強效組合：薰衣草+迷迭香+薄荷+檸檬+尤加利
※夜間蘇醒放松的組合：薰衣草+百花香+檸檬
※讀書增強記憶的增憶組合：薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香
※強化心靈激發(fā)潛能的潛能組合：紫蘇+乳香+茉莉+檀香
※鎮(zhèn)定安撫、降低血壓的安神組合：迷迭香+薰衣草+檸檬+紫蘇
※靜脈曲張的組合：天竺葵+薄荷、檸檬
※開車提神振奮：薄荷+茉莉+尤加利+依蘭
※排除壓力、緊張的組合：茉莉+依蘭+百花香
※驅(qū)除蚊蟲的驅(qū)蟲組合：薰衣草+尤加利
※拒抽二手煙的拒煙組合：檸檬+芬多精
※賦予活力的活力組合：薰衣草+茉莉+乳香
※增加活力、精力充沛的組合：迷迭香+薰衣草+檸檬
※提神醒腦的醒腦組合：迷迭香+薰衣草+檀香
※風濕性關(guān)節(jié)炎的酸痛組合：尤加利+迷迭香+乳香
※減輕痔瘡疼痛的組合：天竺葵+佛手柑+薄荷
※刺激毛發(fā)增長的增發(fā)組合：迷迭香+天竺葵+薰衣草
二、沐浴法：對60、70歲以上之老年人及有高血壓、心臟病之患者而言，危險性高，不適合使用此法。
a、精油加入浴槽中（水溫40℃）浸泡
b、植物草本放入浴槽中（水溫45℃）浸泡
每次以3～5滴的香精油滴入水溫大概在42℃左右的溫水中以浸泡方式，全身或局部浸泡10～20分鐘，就可達到適當?shù)寞熜?。如敏感肌膚者或第一次使用時，建議最好1～2滴試看看。
※清晨振奮：迷迭香+薄荷+檸檬+薰衣草+佛手柑
※晚間被松：薰衣草+尤加利樹+天竺葵+佛手柑
※身心松弛：薰衣草+檀香+尤加利樹
※活絡(luò)亢進：迷迭香+薄荷+百里香
※清新舒暢：檸檬+薰衣草+薄荷+天竺葵+紫蘇
※浪漫激情：玫瑰+茉莉+依蘭
※提神醒腦：迷迭香+檸檬+薰衣草+檀香
※舒解壓力：薰衣草+檀香
※解除肌肉酸痛、疲勞：薰衣草+迷迭香
三、擦拭按摩：其吸收途徑是精油經(jīng)由人體皮膚吸收至人體內(nèi)、進入表面血管而循環(huán)全身。
是用香精油所制成的香水，擦拭或按摩在身上的局部，而使人在清香中感受其療效，但也因為是擦在身上，在外初時會有與人接觸的問題，因為不是每個人都可以接受你喜愛的味道，這是擦拭按摩法要注意對方的感覺基本禮貌與不便。
四、軟膏：其吸收途徑是經(jīng)皮膚吸收，可做成油性及乳劑。
五、貼布：以貼布經(jīng)皮膚吸收方式吸收
只要青春不要痘-茶樹精油
只要發(fā)現(xiàn)青春痘的敵蹤，立刻將純茶樹精油直接涂抹于痘痘重點部位。茶樹有相當強效的殺菌作用，可有效防止感染部位惡化。
去疤快好-熏衣草精油
3至5滴熏衣草精油稀釋于半盆洗臉水中洗臉，可加速受創(chuàng)部位的愈合，并防止黑色素的沉淀，熏衣草對于傷痕部位的協(xié)助再生功效卓著，也可以直接涂抹于患部。
您先感覺一下初級的搭配，安全快速
·天竺葵，可以平衡油脂的分泌，尤其對于毛孔阻塞、粗大者具有很好清潔與調(diào)理作用。尤其可以促進血液循環(huán)讓臉色變得紅潤有活力。
·絲柏，有收縮血管，可以防止臉部的血管擴張性的潮紅，防止皮膚水分的散失，對于缺水性的油性肌膚特別有幫助。
·檸檬香茅，則是最能清除粉刺與收縮毛孔的精油了，但因為效果較強，故不可加太多。
三種調(diào)和的按摩油比例上也需采較低的濃度，在10CC的葡萄籽油中，如天竺葵4滴，絲柏2滴，檸檬香茅只要1滴就行了！
精油洗發(fā)DIY
自己用精油洗發(fā)其實最簡單，只要自備一個小碟子用來調(diào)勻精油與洗發(fā)精，最好使用無香精的洗發(fā)精，然后就可以自行調(diào)配了。怎么調(diào)配？看心情，看需求，這就是DIY最好玩的地方。記住的原則是：每一次的用量，總共的精油最好不要超過五滴，先滴入你的組合，再擠入無香精洗發(fā)乳，用小木棒調(diào)勻，就可以使用了。每次洗發(fā)，都可以用不同的組合，也許是純用天竺葵，或者是熏衣草加上迷迭香，要不然用檀香好好的呵護一下...總之，都是你的決定，下一次洗頭發(fā)之前，你就可以考慮今天要洗什么魔法配方了！
洗后的護發(fā)配方
洗發(fā)后，為防止頭發(fā)的風吹日曬而斷裂毛燥，我們一般習慣在洗發(fā)后吹整前，抹一點護發(fā)乳在頭發(fā)上，做適度的保濕、與維持頭發(fā)本身的光澤。但一般商場所賣的護發(fā)成分常常是都是化學(xué)合成的，如果涂抹含有較厚實的蠟質(zhì)成分，雖然看上去油油亮亮，但分子太大無法由毛鱗片所吸收，反而容易造成外由內(nèi)干的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)越護越干、發(fā)質(zhì)越容易斷裂。大家都看過許多護發(fā)劑里面都含荷荷芭油的成分，這也是最適合頭發(fā)吸收的護發(fā)油。你不需要買復(fù)雜的化學(xué)合成品，存天然的最好，何不為自己頭發(fā)選用最天然純植物性的油脂與精油，分子細小容易被頭發(fā)吸收，給秀發(fā)最天然的保護呢！
使用方法：洗發(fā)后吹整前先將調(diào)和好的護發(fā)油，在兩手間搓揉后再涂抹在頭發(fā)上。
干性受損性發(fā)質(zhì)：
荷荷芭油一小匙5CC+
檀香2滴+乳香1滴
中性發(fā)質(zhì)：
荷荷芭油一小匙3CC+
檸檬2滴+天竺葵1滴
油性發(fā)質(zhì)：
荷荷芭油1CC+甜杏仁油2CC+
3000朵玫瑰花瓣才能提煉出一滴玫瑰精油；
200公斤薰衣草才能提煉出一公斤薰衣草；
可見精油是多么的珍貴和稀有，所以人們稱精油為液體黃金。凡是稀有的，必有其特殊作用和價值，比如金子、鉑、鈦等這些珍貴的稀有金屬，被廣泛用于航天、航空、信息的高精尖科技領(lǐng)域，發(fā)揮著巨大的無法替代的作用。精油和這些稀有金屬一樣，正因為其稀有，所以才有著許多特殊的神奇功效。
精油的分子及其細微，他們可以直接穿透皮膚，和皮膚的親和性非常好，所以精油的功效也是高效而直接的。
精油的祛痘原理是：利用精油滲透力強的能的特點，超強滲透皮膚表皮300微米，再利用其抗菌作用、解熱作用、抗炎作用，殺滅痤瘡桿菌，疏通堵塞的皮脂腺管，將形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出體外，并祛除痘根，不留痕跡。同時在皮膚表面形成保護膜，從而使皮膚恢復(fù)沒痘時的光滑細致，光彩照人。
（注意，青春痘、粉刺、黑頭等都是青春痘的不同發(fā)展階段而已，從本質(zhì)上來說，這些癥狀都是一會事情，所以在這里為了描述方便，統(tǒng)一歸類到祛痘這個概念中）
不同精油作用不同的，使用方法也不同的！比如，你可以看看下面一些精油的使用方法和作用：
一、對付黑頭：
勤洗臉：只要從外面回到家中一定要將臉洗干凈，一天最多不超過三次。
用深層清潔面膜敷臉若是毛孔中很臟油膩可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以徹底清潔毛孔并且有消炎避免粉刺惡化的效果。
每星期按摩一次臉部，可用葡萄籽油（質(zhì)地較清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮膚的新陳代謝正常預(yù)防角質(zhì)堆積肥厚；佛手柑則有凈化毛孔，修護發(fā)炎腫脹的毛孔；杜松對付毛孔粗大粉刺膚質(zhì)更有殺菌與淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。
配方2：檸檬香茅二滴、熏衣草三滴
二、改善毛孔粗大可用收縮毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵兩滴
三、油性皮膚可用油性精油。也可用百合精油配制。
四、祛痘用暗瘡祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶樹二滴?？梢宰鳛槎荒z點在正在發(fā)育中的痘痘上，要注意不盡量不要用在其他區(qū)域，但去痘印就不能直接涂了，以免刺激皮膚。精油的濃度很高，直接涂增大皮膚負擔的。去痘?。河弥讣恻c在印印處，輕柔些按摩10分鐘左右。只是輕微的痘痘和痘痕的話10ml的葡萄籽油做基礎(chǔ)油，里面各加3滴茶樹油和熏衣草油，然后拿來按摩患處就可以了。。。冬天還可以選用月見草或甜杏仁油來做基礎(chǔ)油的。去痘印的配方基本上有茶樹和熏衣草就可以了，加一點點玫瑰保濕滋潤，可以改善毛孔。不是太嚴重的痘痘，茶樹油的功效足夠?qū)Ω端麄兞?，去痘印基本就是用茶樹和熏衣草來消炎?zhèn)靜，如果不嫌貴，再加點玫瑰油。效果會很明顯的。常用量一般是：10ml基礎(chǔ)油＋3滴茶樹，3滴熏衣草＋1滴玫瑰油。
五、除妊娠紋可以用橙花精油，胡蘿卜精油，乳香精油與基礎(chǔ)精油配?；蛑苯佑渺钊焉锛y精油。配方：橙花油5滴，薰衣草4滴加10毫升基礎(chǔ)油
六、減肥可直接用美腿化脂精油、塑身緊實精油、瘦身減肥精油、瘦臉提升精油、雙下巴精油。也可用茴香精油，迷迭香精油與基礎(chǔ)油調(diào)配。還可以利用絲柏、檸檬各3滴，泡個溫水澡，按摩完，裹上保鮮膜效果會更好。
七、增加記憶可用百里香精油。減壓可用舒適減壓精油
八、美白可以用美白嫩膚精油，玫瑰保養(yǎng)精油或用檸檬精油配置。
九、豐胸可以用豐胸堅挺精油，或依蘭精油配制。
1.想豐胸的美眉：
作用：堅持使用一個月(每周兩次按摩5分鐘)， 保你胸部從A杯到B杯
玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁
玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
2.給想健胸的美眉：
作用：幫助胸部保持堅挺，結(jié)實：
檸檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml
3.給大胸的美眉縮胸方案
作用：是多余的脂肪燃燒，和減肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分鐘就行了。
檸檬2滴+絲柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml
十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒適減壓精油。
十一、去疤痕可用淡化疤痕精油，或用橙花精油配制。
十二、神經(jīng)痛、頭痛可以用橙花精油。
十三、便秘、脹氣、口臭、腹瀉，風濕痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。
十四、調(diào)經(jīng)可用羅勒精油，卵巢保養(yǎng)精油
十五、凈化空氣用桂花精油最佳。
十六、頭發(fā)護理精油。百里香精油也是防脫發(fā)的。
十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身體按摩精油。
十八、預(yù)防衰老可以用腎保養(yǎng)精油、依蘭精油、祛皺活膚精油、活化細胞精油。
十九、保濕可用保濕護膚精油。干性調(diào)理精油。缺水還可以有這個配方：玫瑰兩滴、檀香三滴加在10ml的基礎(chǔ)油里，這個配方適合臉部皮膚，眼部皮膚因為比較薄而且脆弱，10ml里精油含量減少一半，洗干凈臉以后按摩，按摩到你累為止然后用化妝棉搽去多余油分。
二十、敏感肌膚可用防敏抗敏精油。
二十一、臭腳可用沒藥精油。
二十二、手部護理精油，足部按摩精油
二十三、眼睛去細紋用眼部保養(yǎng)精油，祛黑眼圈精油
二十四、頸部按摩精油。
二十五、祛紅血絲精油。
二十六、黑斑凈化精油。
二十七、扁平疣可以用檸檬和基礎(chǔ)油調(diào)合使用。
二十八、敏感皮膚
(一)癥狀：皮膚角質(zhì)較薄，毛孔較細，見紅血絲，易受外界環(huán)境（如：熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當）而受刺激，引起過敏癥狀，紅腫熱痛等。
(二)適合的精油：首選洋甘菊、橙花、茉莉、桔、絲柏、薰衣草等。
1、紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀釋后，按摩吸收。
2、毛細血管充血，擴張：可用洋甘菊、絲柏稀釋，按摩吸收。
3、補水保濕：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。
二十九、干性、斑點皮膚
(一)癥狀：皮膚角質(zhì)層較薄，毛孔較細，膚色暗淡，無光澤，有斑點，皮膚松弛，偶見紅血絲。
(二)適合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊蘭、天竺葵、茉莉、甜橙等溫和精油。
1、膚色暗淡，去黃氣：首選胡蘿卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀釋后按摩吸收。
2、斑點，偏敏感皮膚：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑點，黃氣較重：檸檬、胡蘿卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮膚松弛，皺紋皮膚：橙花、伊蘭、乳香、薰衣草、天竺葵等。
5、補水保濕：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。
三十、油性、混合性皮膚
(一)癥狀：皮膚角質(zhì)層較厚，毛孔粗大，易生暗蒼，面泛油光。
(二)適合的精油：天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、檸檬等。
1、油脂分泌旺盛：首選天竺葵、伊蘭、回青橙、迷迭香等，稀釋后按摩吸收。
2、毛孔嚴堵塞，毛孔粗大：首選杜松霉、回青橙、迷迭香、絲柏等，可與者哩調(diào)配，可用茶樹直接擦于暗蒼位上。
3、炎癥后期，恢復(fù)：首選尤加利、薰衣草、廣霍香等，稀釋后按摩吸收。
4、補水保濕：天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白：檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光
