壞情緒攪亂消化道活動(dòng)
包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內(nèi)的消化系統(tǒng)，是一臺極為精密、協(xié)調(diào)、高效的機(jī)器，蠕動(dòng)、壓力、血流、溫度、消化、吸收、分泌……共同應(yīng)對體內(nèi)外多種變化。哪一個(gè)部位、哪一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常都不好。
食管只擔(dān)負(fù)通過的任務(wù)，悲傷、憤怒、焦慮等情緒可以使健康的食管管腔變狹窄甚至完全堵塞，飲食通過時(shí)間延長。腔內(nèi)壓力變化也與情緒狀態(tài)有關(guān)。臨床上可見大悲后的人訴胸骨后發(fā)堵、下咽不利等癥狀與這些變化不無關(guān)系。
人在仇恨時(shí)胃酸分泌增加，血流量增加，黏膜顏色變紅（充血）。此時(shí)的胃黏膜極脆，即使是輕微、細(xì)小的損害都可以變成小潰瘍，有人認(rèn)為這也為幽門螺桿菌“下手”創(chuàng)造了條件。而在抑郁、無助、失望等情緒控制下，人的胃酸分泌會下降。
小腸會因人的情緒不佳而變得張力增加，鋇餐檢查發(fā)現(xiàn)排空時(shí)間延長。結(jié)腸似乎更為敏感。腸鏡檢查及計(jì)波裝置記錄表明，不論是健康人還是腸易激綜合征患者，有不良情緒時(shí)會出現(xiàn)無蠕動(dòng)性高運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。在悲傷、沮喪、失望時(shí)會出現(xiàn)波樣張力增加、蠕動(dòng)也會增加而導(dǎo)致腹瀉。在懼怕與沮喪時(shí)，結(jié)腸黏膜的顏色會變蒼白、無收縮活動(dòng)，在生氣、埋怨和有敵意時(shí)，黏膜色澤變紅、收縮活動(dòng)增加。
胃腸道人稱“第二大腦”
大腦是人體各種生理活動(dòng)，包括精神情緒活動(dòng)調(diào)控的最高司令部，自然涉及對外反應(yīng)。人們知道，在腦內(nèi)有一族肽類物質(zhì)與大腦的神經(jīng)活動(dòng)密切關(guān)聯(lián)，如抑郁時(shí)一種稱為TRH的肽在腦內(nèi)含量上升。
科學(xué)家對胃腸道神經(jīng)進(jìn)行深入研究后有兩個(gè)重大發(fā)現(xiàn)。
一是腸神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)現(xiàn)。整個(gè)胃腸道有1億多個(gè)神經(jīng)細(xì)胞覆蓋著，從黏膜層、肌層直到漿膜層分布得密密麻麻，其總數(shù)僅次于大腦，被稱為“腸腦”或“第二大腦”。它在胃腸壁內(nèi)有自身的完整反射系統(tǒng)，通俗地說，它可以不需經(jīng)過大腦“司令部”的命令而自行其是——對胃腸生理活動(dòng)作出調(diào)節(jié)，也可將處置過程上傳到“司令部”，影響“司令部”的活動(dòng)。
第二個(gè)重大發(fā)現(xiàn)就是腸道有特殊細(xì)胞分泌與大腦內(nèi)完全相同的那些肽類來完成腸神經(jīng)系統(tǒng)的各種指令，使消化道運(yùn)動(dòng)、分泌、消化、壓力甚至溫度得到調(diào)控以適應(yīng)各種變化。腦內(nèi)的肽類激素竟和遠(yuǎn)離大腦的腸內(nèi)肽類激素完全相同，因而給予它們一個(gè)總稱——腦腸肽。
這樣，大腦和胃腸道不但有“陸路交通”——自主神經(jīng)系統(tǒng)，還有“水路通道”——腦腸肽。二者緊密聯(lián)系，不僅能下達(dá)指令，下情也可上傳，故稱雙向通道。
從位置上看，調(diào)控消化道的自主神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)中樞兩個(gè)次級司令部與控制情感的皮層下整合中樞位于同一解剖部位，所以消化系統(tǒng)極易受到情緒和心理因素的影響。
哲學(xué)家的預(yù)見
著名的哲學(xué)大師康德極為重視晚餐，不但菜肴色香味極佳，就餐環(huán)境幽雅，且常有兩三知己共餐，此時(shí)爭論不休的哲學(xué)問題是絕對禁止的。每到晚餐結(jié)束，康德總要說一句，吃了飯要笑一笑，據(jù)說笑能促進(jìn)消化。然后送客。當(dāng)時(shí)哪知腦腸肽、腦腸軸的秘密，其卓越之預(yù)見令人欽佩。
已故季羨林教授的兩句忠告更是胃腸病的良藥。他說：心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定。
