書(shū)海遨游 No.17153
信任潛意識(shí)才能讓他伴隨你
--《催眠之聲伴隨你》
推薦程度：＊＊＊＊＊
（學(xué)習(xí)艾瑞克森催眠理論入門(mén)經(jīng)典）
這已經(jīng)是我看的第五個(gè)艾瑞克森徒弟寫(xiě)的關(guān)于艾瑞克森的書(shū)了。在心理學(xué)界，據(jù)我不完全統(tǒng)計(jì)有8位在風(fēng)口浪尖的大師都是師從米爾頓·艾瑞克森，而且都從自己的視角寫(xiě)了艾瑞克森催眠理論相關(guān)的書(shū)籍。
雖然艾瑞克森本人并沒(méi)有正式出版過(guò)一本書(shū)，但關(guān)于他的書(shū)已經(jīng)是眼花繚亂了。每個(gè)人心中都有自己的老師該有的形象。
當(dāng)然圈外人也許并不感冒，或者只是因?yàn)槲页商於δ咳颈挥绊懙慕Y(jié)果，其實(shí)也有人會(huì)質(zhì)疑艾瑞克森的治療手法。但無(wú)論什么都不會(huì)改變這些事實(shí)，基于他個(gè)人相當(dāng)特殊的體質(zhì)情況下，還療愈了數(shù)千人讓他們回到了正常的生活，讓數(shù)千個(gè)家庭因此受益，也幾乎是免費(fèi)的教出了一大批優(yōu)秀的心理治療師，可以將他的精神發(fā)揚(yáng)光大。
也許真正伴隨的并不只是他的故事案例，更是他的精神。這本書(shū)就是在展現(xiàn)艾瑞克森自己講述的112個(gè)故事，經(jīng)過(guò)作者羅森分享的感悟，進(jìn)而能夠透過(guò)文字似乎聆聽(tīng)到艾瑞克森的聲音，和他的精神。
整整36頁(yè)的序言，幾乎占了書(shū)的10%，也是不多見(jiàn)的。從一個(gè)側(cè)面也能說(shuō)明這本書(shū)的重要性。
很喜歡蔡醫(yī)師的那句話，“治療就是交換禮物的幸福工作”。無(wú)論你怎么看待催眠，無(wú)論大家怎么理解艾瑞克森，其本質(zhì)都是為了治療，或者更喜歡說(shuō)成是為了大家的幸福。
而那么多角度不同的序言也是在告訴我們，雖然只是一些故事，但這也是艾瑞克森核心催眠運(yùn)用的所在，應(yīng)該以一個(gè)正確，或者說(shuō)是開(kāi)放的狀態(tài)去打開(kāi)這本書(shū)。
或者如同王神父說(shuō)的，“如果能將他的精神放在我們心中，從這些故事中學(xué)習(xí)，然后為自己在重新創(chuàng)造它們，這樣我們所獲得的將更多，這絕對(duì)就是本書(shū)中'信任無(wú)意識(shí)’的中心思想。”
當(dāng)然還有一個(gè)小小驚喜是在蔡醫(yī)師的文章里提到了阿德，而且還看到了王神父的文章，很是期待下一次能看到阿德的書(shū)。
其實(shí)從書(shū)的內(nèi)容本身，雖說(shuō)作為艾瑞克森的案例集，很多已經(jīng)耳熟能詳，仍百看不厭，而且對(duì)于新的案例更是趣味盎然。每個(gè)故事都能反復(fù)看好幾次，去回味或者說(shuō)感受潛意識(shí)層面的影響。因此也看的特別慢。
“邪惡的愉快”作為第一個(gè)案例，的確會(huì)在某些人眼里覺(jué)得艾瑞克森很“Dirty”，但這就是治療?？赡軆?nèi)容本身枯燥無(wú)味，甚至有些“Dirty”。但很喜歡羅森寫(xiě)的這句，“僅僅閱讀或陳述這些教育故事并不會(huì)造成任何轉(zhuǎn)變，唯有當(dāng)接受者與轉(zhuǎn)達(dá)者處在一種善于接納的狀態(tài)中時(shí)，轉(zhuǎn)變才可能發(fā)生。”
如果只是關(guān)注我們意識(shí)層面的感想其實(shí)并不能給我們帶來(lái)更多的養(yǎng)分。
當(dāng)然有一個(gè)小小的風(fēng)險(xiǎn)是“想象的經(jīng)驗(yàn)很可能會(huì)轉(zhuǎn)而取代真實(shí)的生命經(jīng)驗(yàn)”。其實(shí)如果這樣也很好，這也是一種很好的資源，想象的強(qiáng)大也是一個(gè)很不錯(cuò)的能力。
進(jìn)而我們可以以此構(gòu)建一個(gè)最理想的治療關(guān)系，即“非所謂的'正向情感轉(zhuǎn)移’，而是一種在心理治療者與個(gè)案之間深具’信賴(lài)關(guān)系’的情景?！币苍S這也是從同情心到同理心的轉(zhuǎn)化。
很喜歡Lawrence Kubie說(shuō)的那句話，“在催眠狀態(tài)中，催眠者與被催眠者的人際分界遭到了廢除?！币会樢?jiàn)血的把很多催眠發(fā)生的現(xiàn)象給說(shuō)透了。
如果對(duì)于喜歡甚至崇拜艾瑞克森的心理治療師來(lái)說(shuō)，那這個(gè)情景就是一個(gè)很好的催眠狀態(tài)?！叭魏喂适拢騼H僅是其中的一句話，便極可能引發(fā)禪學(xué)中所說(shuō)的啟蒙或頓悟。”
雖然看的是一個(gè)個(gè)的故事，如果你看慢點(diǎn)，配合作者的評(píng)論，你會(huì)感受到一種信念。
“所有心理病患都能被引入催眠狀態(tài)—任何人均不例外?！毕氲桨⒌律险n經(jīng)常說(shuō)的，癥狀所有的特征都是催眠的特征，癥狀本身就是一種催眠。
而且更重要的是，“深信每個(gè)人都擁有健康正常的發(fā)展核心?！?/span>
我們工作的重心就是利用案主自己的發(fā)展核心，然后幫助其“擁有努力的方向，擁有立即性而且能夠達(dá)成的具體目標(biāo)?！?/span>
進(jìn)而作為一名催眠治療師，這可以說(shuō)是工作的基本信念。而且“你應(yīng)該努力設(shè)法在潛意識(shí)層面上運(yùn)用內(nèi)在心智，即使你是有意識(shí)的這么做?！?/span>
就此艾瑞克森的故事就是在展示一個(gè)又一個(gè)的實(shí)踐，“他的心思往往至少深入表象以下的二三層意識(shí)?！薄八麑⑽覀兊淖⒁饬σ蛞惶?，而真正的關(guān)鍵重點(diǎn)卻發(fā)生在另一邊?！?/span>
這其實(shí)并不是什么很神奇的能力，或者就像艾瑞克森說(shuō)的，“成功的關(guān)鍵在于，你對(duì)自己引入進(jìn)入出神狀態(tài)的能力有所肯定，并且對(duì)個(gè)人的聲音充滿(mǎn)信心?！?/span>
相比那套《艾瑞克森催眠教學(xué)實(shí)錄》來(lái)說(shuō)，這里的故事雖然不是逐字稿，缺乏原汁原味。但通過(guò)艾瑞克森的復(fù)述，其本身就又是一個(gè)新的隱喻故事。用故事的方法講故事本身就會(huì)有些暗示成份。所以這樣一個(gè)個(gè)故事看下來(lái)，自己也被催眠了。
或者說(shuō)雖然這本并不是教科書(shū)，但里面的故事都可以拿來(lái)用在實(shí)際工作中，講艾瑞克森的故事本身也是很艾瑞克森的。
而我們的思路就像一個(gè)硬殼，每個(gè)故事都是在不同方位戳了一個(gè)小洞，總有一天你會(huì)破殼而出煥發(fā)新生。就像羅森說(shuō)的“我們確實(shí)在思考方面嚴(yán)重局限了自己。”這也許是催眠治療最能突破的點(diǎn)。
其實(shí)這本書(shū)里說(shuō)了太多這種治療思路，就比如“試著以他的語(yǔ)言了解他的處境?！比缓竽軌蜻_(dá)到“避免運(yùn)用慣常的認(rèn)知與觀點(diǎn)至關(guān)重要?！?/span>
書(shū)中羅森還分類(lèi)總結(jié)了一些克服習(xí)以為常極限的思路，我更想用自己的話來(lái)記錄我的理解。就是幫助案主去覺(jué)察到他們的確是在專(zhuān)注，然后能夠帶著一點(diǎn)點(diǎn)好奇去探索其他領(lǐng)域。
至于具體的操作上看，從很多艾瑞克森語(yǔ)言中不難發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律，“前段陳述的是具體事實(shí)，后端陳述的則是一種可能性。”或者說(shuō)，你不能用邏輯分析語(yǔ)句中的因果關(guān)系。
而更關(guān)鍵的是“當(dāng)事人準(zhǔn)備好接收教誨中的豐富智慧時(shí)，大師才會(huì)傾囊相授?！彪[喻故事本身其實(shí)非常普通，只有在合適的環(huán)境下才能一針見(jiàn)血。
隨著故事看的越來(lái)越多，看每個(gè)故事的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)思考和判斷，如果是我，我會(huì)用怎樣的暗示或者說(shuō)隱喻，這其實(shí)也是在模擬或者說(shuō)自我催眠到那個(gè)環(huán)境中去。然后當(dāng)看到艾瑞克森的出手，大多數(shù)都會(huì)讓人非常的觸動(dòng)，甚至驚愕。的確佩服這個(gè)近乎于神的大師的腦洞。
有些人已經(jīng)把艾瑞克森神格化了，甚至把那些神奇的治療歸功于神跡或者超自然的原因。其實(shí)“艾瑞克森一向駁斥所謂超自然與超感應(yīng)知覺(jué)體驗(yàn)這種說(shuō)法。”，或者我們只有完全相信了自己的潛意識(shí)能做到這些，這些不可思議的療效才會(huì)伴隨著我們。
而就隱喻本身，我們?cè)诖蠖鄶?shù)時(shí)候，隱喻的意義都不會(huì)被點(diǎn)穿，一來(lái)本來(lái)就是讓潛意識(shí)去理解而不是讓意識(shí)聽(tīng)懂的，二來(lái)不同人不同環(huán)境下的理解都會(huì)略有不同。
以此這本書(shū)可以看成是是羅森去解讀艾瑞克森的隱喻，其實(shí)對(duì)于不熟悉催眠的朋友看來(lái)會(huì)因此而忽略了隱喻本身，但對(duì)于治療師去學(xué)習(xí)艾瑞克森卻是有很大的幫助。
因?yàn)椴还茈[喻背后的結(jié)構(gòu)是什么，用隱喻的人一定是要非常了解，才能真正的用到位，或者說(shuō)能夠真正學(xué)會(huì)艾瑞克森模式。
還有一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)就是也要敬佩班德勒的厲害和老到，NLP總能發(fā)現(xiàn)或者說(shuō)總結(jié)出其中的一些看不出的規(guī)律，比如表象系統(tǒng)的引導(dǎo)，將大師的無(wú)知有用變得可復(fù)制的技巧。也許沒(méi)有大師那么神乎其神，但有效比有道理更重要，難道不是嗎？
可以粗略總結(jié)下催眠治療策略，可以是改變表象策略、反轉(zhuǎn)固有模式、間接婉轉(zhuǎn)改變、脫敏或暴露療法、欲擒故縱......
其實(shí)無(wú)論使用什么模式，都是在“設(shè)法啟發(fā)一項(xiàng)微小的改變?！被蛘呋貧w到阿德教的那最根本那八個(gè)字，允許、肯定、觀察、運(yùn)用。
在最后我不得不再感慨下最敬佩艾瑞克森的一點(diǎn)，就是“允許、肯定”或者說(shuō)是對(duì)于“阻抗”的應(yīng)用。
對(duì)于凱倫·賀尼的一句引用感受頗深，“個(gè)案接受心理治療的目的，并非為了治療他們的精神問(wèn)題，而是為了讓問(wèn)題更臻完美，變得無(wú)懈可擊?！绷_森也說(shuō)到，“幾乎所有的個(gè)案均會(huì)潛意識(shí)的用盡各種方法，避免產(chǎn)生治療性的改變?！?/span>
其實(shí)我們都知道“應(yīng)不只觀察表面的現(xiàn)象，也該多留心個(gè)案企圖隱藏的事情?！钡梢越梃b艾瑞克森相當(dāng)贊的療愈思路，或者也可以以此解釋阻抗乃至很多療愈效果不明顯的原因。那就是如果按照TOTE模式來(lái)說(shuō)其實(shí)“只需記著改變個(gè)案的內(nèi)在價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，某些問(wèn)題即可迎刃而解?！?/span>
或者也可以借用阿德勒很贊的那句話，“心理治療就好似在當(dāng)事人飲用的湯中吐口水。對(duì)方仍舊可以選擇繼續(xù)喝湯，但他們?cè)僖矡o(wú)法安然享受湯的美味。”當(dāng)然，在心理治療中這個(gè)湯就是當(dāng)事人曾經(jīng)有效但現(xiàn)在已經(jīng)成為癥狀的那部分小調(diào)皮。
當(dāng)然，親愛(ài)的艾瑞克森先生更是喜歡用惡作劇的形式來(lái)展現(xiàn)這些思路，乃至于影響了一個(gè)家族，他自己都說(shuō)“永遠(yuǎn)別信任艾瑞克森家族?！被蛘呶覀円部梢园阉^的惡作劇看成是，“你可千萬(wàn)別按照別人的預(yù)測(cè)行事。”
只是這一切都需要有一個(gè)前提，就像羅森對(duì)于艾瑞克森的評(píng)價(jià)，“他竟如此愿意爭(zhēng)取以及使用權(quán)力，好在他是一個(gè)仁慈善良的人?！被蛘哒f(shuō)是心善才賦予他做惡作劇的權(quán)力。這也是惡作和作惡最大的區(qū)別吧。
或者說(shuō)他的善良使得大家賦能給他，他的體質(zhì)使得有更多資源進(jìn)行療愈。
當(dāng)然希望他的聲音，他的理論能夠繼續(xù)伴隨著我們，當(dāng)然真正伴隨我們的是我們值得信賴(lài)的潛意識(shí)。
2017-12-16
附：為了備查和進(jìn)一步學(xué)習(xí)，現(xiàn)羅列書(shū)中所有故事，看名字基本上能喚起大家對(duì)這個(gè)故事的記憶了：
改變潛意識(shí)心智
0101：邪惡的愉快
個(gè)人勵(lì)志故事
0201：學(xué)會(huì)站立
0202：這男孩活不到明天造成
0203：游泳也能減輕痛苦
0204：停止?fàn)幊?/span>
信任你的潛意識(shí)
0301：一場(chǎng)輕柔細(xì)雪
0302：獨(dú)角鯨
0303：不說(shuō)話的男孩
0304：搔刷豬背
0305：預(yù)知考題
0306：美麗的疤痕
0307：難纏的角色
0308：唐老鴨與三只小鴨
0309：觀察大街行人
0310：書(shū)寫(xiě)泄露天機(jī)
0311：克里島上的催眠狀態(tài)
簡(jiǎn)介暗示法
0401：被催眠者受限于字面含義
0402：柳橙過(guò)敏事件
0403：繞抗拒而行
0404：仙人掌治酗酒
0405：競(jìng)爭(zhēng)
0406：擺脫性冷淡
0407：假裝進(jìn)入催眠狀態(tài)
0408：你聽(tīng)見(jiàn)了嗎？
0409：皮膚反映心理
0410：自我催眠
0411：直腸檢測(cè)
0412：恐懼癥的治療
克服習(xí)以為常的極限
0501：石頭的迷思
0502：從這房間到另一房間
0503：我總是贏得奧林匹克冠軍
0504：推鉛球金牌得主
0505：訓(xùn)練美國(guó)射擊隊(duì)?wèi)?zhàn)勝蘇俄選手
0506：一閃而過(guò)的彩色訊號(hào)
0507：走在光滑如鏡的冰上
0508：暖身運(yùn)動(dòng)
0509：干爽的床褥
0510：領(lǐng)悟
0511：罪惡
0512：逆向操作的減肥法
0513：盡情吃喝式減肥
0514：觀光減肥法
0515：戒酒決心強(qiáng)度測(cè)試
0516：溫暖友善的離婚
0517：扮鬼臉的效果
0518：幽閉空間恐懼癥
0519：星辰界限
0520：琴鍵上的血跡
重新建構(gòu)
0601：提升他們的長(zhǎng)大情況
0602：趕時(shí)髦的滋味
0603：最容易勾引的女孩
0604：走路健身妙方
0605：汽笛豆
0606：肉桂臉
0607：干癬病
0608：重享魚(yú)水之歡
0609：履行吸拇指的義務(wù)
以經(jīng)驗(yàn)為師
0701：當(dāng)個(gè)六歲大的孩子
0702：做夢(mèng)實(shí)現(xiàn)心愿
0703：學(xué)習(xí)在水中游泳
0704：你為社么不嘗一嘗呢？
主導(dǎo)你的生命
0801：無(wú)意告別人生
0802：求婚記
0803：意見(jiàn)不和
0804：半工半讀完成大學(xué)學(xué)業(yè)
0805：皮爾森的磚塊
0806：逃脫癱瘓痛苦
留住純真的眼睛
0901：如孩童般思考
0902：來(lái)自天堂的信
0903：你為何攜帶那根拐杖？
0904：魔術(shù)表演
用心觀察：留意特異性
1001：適合的精神科醫(yī)師
1002：如何測(cè)試聽(tīng)力障礙的兒童？
1003：嬰兒也會(huì)察言觀色
1004：一寸的差異
1005：祖母的花床鐘
1006：外遇的真相
1007：隱藏的害怕
1008：算命師
1009：讀心術(shù)
1010：魔術(shù)把戲
1011：虛張聲勢(shì)的超感應(yīng)知覺(jué)
1012：牌戲
治療精神疾病
1101：進(jìn)入非現(xiàn)實(shí)世界
1102：站立的病人
1103：誰(shuí)才是真正的耶穌基督
1104：進(jìn)行一場(chǎng)又一場(chǎng)的賭注
操縱與著眼未來(lái)
1201：操縱行為
1202：巧妙訪親記
1203：有效應(yīng)用權(quán)威
1204：幽默的作弄
1205：吊胃口的把戲
1206：如果我甩你一巴掌，你會(huì)怎么樣？
1207：短腿小獵犬與德國(guó)狼犬
1208：打岔
1209：追求妙招
1210：我們這對(duì)跛子
1211：空白卷
1212：翻天覆地的露絲
1213：行額手禮致敬
1214：咽喉瘤
1215：全新的一天
1216：成長(zhǎng)
教導(dǎo)價(jià)值與自律
1301：及早劃定疆界
1302：垃圾事件
1303：六歲的偷窺狂
1304：復(fù)活節(jié)兔子的來(lái)信
1305：讓病人自行奮戰(zhàn)
1306：星期日補(bǔ)上星期六的課
1307：小孩獨(dú)特的自律風(fēng)格
1308：揍屁股
1309：砰然關(guān)上門(mén)
史德奈·羅森 / Sidney Rosen
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