前段時間，看到一則報道，稱是一名男子痛風20年了，結(jié)果卻“活活痛死”。浙江一位5旬漢子，得痛風20年，仍嗜煙酒吃魚肉，且不上醫(yī)院，痛了吃片止痛藥，手腳爛了就自行包扎，結(jié)果因痛風引起多器官功能衰竭，經(jīng)全力搶救仍回天乏術(shù)，活活痛死。
醫(yī)生惋惜道，痛風和“三高”一樣是種富貴病，一旦患上，切不可放任自流，如果該男子能健康飲食、戒煙酒、堅持運動和控制體重，再配合藥物治療，那也不至于是這個結(jié)果。
痛風有這么可怕嗎？
其實說可怕也不可怕，可怕的地方呢就是痛起來真要命，而且它是不定期會發(fā)作的，所以成了它可怕的一點。但是也是并不是可怕的，因為痛風最重要的是飲食方面，注意飲食再加藥物治療就可以防止痛風發(fā)作了。
痛風有五大飲食禁忌，有痛風的要注意了，這五大食物是千萬不能吃的。
1. 火鍋
我們在日常吃火鍋的過程中，一般人都少不了海鮮、牛羊肉、動物內(nèi)臟、腦花等，而這些都屬于高嘌呤食物。所以火鍋湯中的嘌呤含量自然也會很高。
另外，不光是火鍋湯不要喝，肉湯、雞湯、魚湯、高湯和老湯嘌呤含量都不低，對于痛風病人都不利。所以這類食物最好不要吃。
2.糖分多的飲料
含糖飲料和高尿酸血癥難以撇清關(guān)系，所以，痛風病人避免含糖飲料是應(yīng)該的。當然，沒有痛風的病人也應(yīng)該控制每日攝入的糖類。
3.酒精
酒精會促進內(nèi)源性尿酸的生成，所以很多喝酒的人往往到了年紀都會患上痛風病癥。
4. 海鮮
海鮮與酒一樣，同樣對痛風不利。而對于非痛風病人，吃這些食物也會增加患病風險。
5. 豆制品
如豆芽、黃豆、豆奶等，也是不易吃的，雖然這些食物沒有酒精海鮮的嘌呤高，但是對于痛風也是有極大的影響的。
那么這也不能，那也不能吃，該吃什么才能防止痛風發(fā)作呢？
①多喝水
最好每天維持1.5~2升以上液體攝入，伴腎結(jié)石者最好達到3升，以增加尿酸排泄。
②喝水時加入山丹梔子茶
茶葉堿在人體內(nèi)代謝生成甲基尿酸鹽，其分子結(jié)構(gòu)不同于尿酸鹽，并不會沉積而形成痛風石。且這種茶呈弱堿性，適量飲用有利于尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。其本身富含的有機酸類和糖類有利于分解尿酸微結(jié)晶，所以尿酸高的痛風患者應(yīng)該多次的喝，促進尿酸通過代謝排出，減少其在身體積聚。對于溶解痛風石，防止痛風發(fā)作作用是極好的。
③多吃新鮮蔬果
西瓜、冬瓜屬堿性食物，且有利尿作用，對緩解痛風有效。
④多活動
目的在于控制體重，宜選擇散步、慢跑、打太極拳等方式。
