最近有人撰文談楊派太極拳各派系繁衍情況，感觸良深。筆者生于邯鄲，長于北京，1958年，十五歲師從楊門四世弟子張虎臣先生，學(xué)習(xí)太極拳。愿將所習(xí)練、知道的楊派太極拳情況道出，以饗讀者。
吾師張虎臣先生，生于1898年，京東通州人，解放前任河北省通州市（今北京通州區(qū)）國術(shù)館長，畢生從事武術(shù)事業(yè)。先生傳教的太極拳，始學(xué)于許禹生，繼學(xué) 于楊少候，民國十三年（1924年），又在北京致美樓磕頭拜師，從學(xué)于少候三弟楊澄甫。民國十六年（1927年），澄甫師應(yīng)陳微明邀，南下上海。所以先生 言：他從楊澄甫學(xué)藝，拳技又多得自許禹生和楊少候。
楊派太極拳的三趟拳架套路
吾師張虎臣先生傳教的太極拳套路有三趟：第一趟為太極拳養(yǎng)生架，門內(nèi)稱太極正路（以下稱正路）；第二趟為太極拳功力架，門內(nèi)稱太極家手（以下稱家手）；第 三趟為太極拳技擊架，門內(nèi)稱太極小式（以下稱小式）。三趟拳架套路的定式名稱、姿態(tài)、順序?yàn)閿埲肝?、單鞭、提手……等同于楊式太極拳傳統(tǒng)套路，但式與式連 結(jié)過程中的變化、勁道、速度及要求，卻大不相同。吾師言：三趟拳架中，家手是楊派太極拳的基礎(chǔ)架，正路是家手的簡(jiǎn)化架，小式是家手的應(yīng)用架。
三趟拳架套路的來由及大概情況，據(jù)吾師所述，回憶如下：武術(shù)，特別是太極拳的普及與發(fā)展，許禹生功不可歿。許精通多門拳技，身兼幾家之長，太極拳師從楊門 二代嫡傳楊健候，八卦掌得自董海川高足劉鳳春，武術(shù)界中輩份較高；任職教育部主事，文化程度、社會(huì)地位不菲。自1912年起，許相繼發(fā)起創(chuàng)辦北平體育研究 社、北平體育講習(xí)所、北平行健會(huì)，著述《太極拳勢(shì)圖解》，并主編《體育》季刊。身為北平國術(shù)館長的許禹生，理論與實(shí)踐并重；行健會(huì)面向社會(huì)各界教授武術(shù)； 《體育》季刊進(jìn)行輿論宣傳。是時(shí)，兆熊（字夢(mèng)祥、號(hào)少侯）、兆清（字澄甫）楊氏昆仲應(yīng)許聘，同在體育講習(xí)所、行健會(huì)任教，但所授太極拳的形式、內(nèi)容、方法 及效果，全然不同。少侯得技于二伯父班侯，不善交際，所教家傳太極拳難度極大，推手又哼哈作聲，搭手即打即放，學(xué)者如墜霧中不知所措，雖喜其技卻生敬畏之 心，多不敢問津，這可能是少侯技缺少傳人的主要原因。澄甫恰剛過而立之年，如其父健侯，溫和謙恭，善于通達(dá)權(quán)變，他接受長兄教訓(xùn)，在教學(xué)中，不像少侯那樣 不問對(duì)象青紅皂白，一味地“我學(xué)什么便教什么，我怎么學(xué)的便怎么教”，而是將家傳太極拳的高難動(dòng)作，或舍去或簡(jiǎn)化，進(jìn)行改造，以適應(yīng)社會(huì)各階層、各年齡 段、各種身體狀況的學(xué)者。由于方法得當(dāng)，故人人愿意學(xué)，樂意學(xué)。
楊澄甫生前只留下一趟太極拳套路，這趟套路不是楊氏的家傳太極拳，而是楊澄甫對(duì)家傳太極拳的改造架，或稱簡(jiǎn)化架、養(yǎng)生架。楊氏家傳的太極拳套路哪里去了？ 楊澄甫沒傳下來，只能去找楊少侯。少侯技缺少傳人，不是沒有傳人，據(jù)資料記載，少侯弟子有田兆麟、尤志學(xué)、馬潤之、烏拉布、東潤芳等人（見吳圖南《國術(shù)概 論》），但吾師言，得少侯枝最多者當(dāng)仍屬許禹生。陳微明在《太極拳術(shù)》中，談及太極拳源流時(shí)也說，“許禹生亦從少侯學(xué)?！鄙頌闂罱『畹茏樱叿萆吓c少侯、 澄甫是平列的，發(fā)現(xiàn)少侯有非常技藝，也要執(zhí)弟子禮去討教，千方百計(jì)學(xué)到手，這就是名高、位高、技高，仍能虛懷若谷，不斷進(jìn)取的許禹生的大家風(fēng)范。
吾師張虎臣先生傳教的第二趟太極拳—家手，得自許禹生，矯正于楊少侯。
家手是楊氏太極拳的基礎(chǔ)架。家手的攬雀尾,棚手去掉“三環(huán)”， 捋手去掉“套月”，即是傳統(tǒng)套路的攬雀尾；家手的提手，去掉“左顧右盼”，只取“中定”，即是傳統(tǒng)套路的提手；家手的倒攆猴，去掉“採挒肘靠”變手，即是 傳統(tǒng)套路的倒攆猴；家手的左右分腳，去掉“掛樹”，即是傳統(tǒng)套路的左右分腳。如此類推，將家手與傳統(tǒng)套路，式式對(duì)照，楊澄甫對(duì)家傳太極拳的改造、簡(jiǎn)化痕 跡，處處可見。因此，吾師言：傳統(tǒng)套路是家手的簡(jiǎn)化架、養(yǎng)生架,家手才是楊氏太極拳的基礎(chǔ)架。
家手又是楊氏太極拳的功力架。當(dāng)今社會(huì)，多數(shù)人、多數(shù)媒體認(rèn)為太極拳是老弱病殘人的專利。這是誤解、誤導(dǎo)。家手則不然，師門要求：走一趟正路需25分— 30分鐘，走一趟家手則需50分—60分鐘時(shí)間。拳路之長，體力、特別是腰腿部承受力的消耗之大，既使是練太極拳有年的練家，也有力不從心之感。因此，家 手不能成為太極拳的普及套路，而是為有志于太極拳深造的門內(nèi)學(xué)子，所設(shè)的太極拳功力架。
家手行架綿柔，勁道深沉厚重，氣勢(shì)磅礴。特點(diǎn)是圈多。使人眼花繚亂，吾師言：此即是班候、少侯傳教的，由陳式太極拳纏絲勁、螺旋力發(fā)展而來的“亂環(huán)術(shù)”。 近世有人撰文言，“陳式太極拳有纏絲功，螺旋力，其他派系太極拳沒有?！蔽乙詾檫@種說法不合乎情理。楊氏太極拳脫變于陳式太極拳，必然會(huì)留下陳式太極拳的 軌跡、印記。試想，楊露禪三下陳家溝，學(xué)藝十?dāng)?shù)載，作為陳長興的得意門生，怎可能漏學(xué)、不學(xué)、不會(huì)陳式太極拳的纏絲勁、螺旋力，怎可能不將其技傳給嫡親子 孫。
吾師張虎臣先生傳教的第三趟太極拳——小式，得自許禹生，矯正于楊少候。小式是家手的應(yīng)用架，是楊派太極拳的技擊架。
以上是吾師傳教的三趟太極拳的來由及大概情況。
正路、家手、小式，如同小學(xué)、初學(xué)、高中，是三層自下而上的階梯，學(xué)者必須循序漸進(jìn)。正路練得越好，家手、小式學(xué)起來越容易。如撇開正路，專學(xué)家手、小 式，會(huì)犯當(dāng)年少候教學(xué)時(shí)的錯(cuò)誤；如不學(xué)正路、家手，單學(xué)小式，則為空中樓閣，無法攀緣。反過來，家手、小式練習(xí)有年后，再重溫演練正路，則感太極拳技藝已 上層樓，姿態(tài)、氣勢(shì)、神韻，特別是“腹內(nèi)松靜氣騰然”，難以言喻而美不勝收。
如今，楊式太極拳流行最廣，練的人最多，但楊氏家傳的家手、小式卻鮮為人知。在我學(xué)拳、練拳、教拳的四十七年生涯中，除在崔毅士老師處聽到過家手、小式 外，更無一人知道或聽說過有家手、小式之名。吾師多次說過，“家手、小式，是少候的東西，極少傳人，已瀕于失傳，要特別珍惜?！笔枪?，我將其公諸于世，希 望引起太極拳界的興趣和關(guān)注。
楊派太極拳的推手
學(xué)太極拳必學(xué)推手。吾師言：“不推手的太極拳不是真正的太極拳?！痹谕踝谠馈⑽溆硐?、李亦畬諸先賢的論著中，有相當(dāng)部分是談推手的。要登上太極拳的殿堂， 必須“懂勁”，“懂勁”后，才能“愈練愈精，默識(shí)揣摩，漸至從心所欲?！笔裁词恰岸畡拧?？吾師言，“懂勁”是知覺力，是知人功夫，是神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)，感 應(yīng)、調(diào)節(jié)功能。因此，推手就是練腦。中醫(yī)認(rèn)為“腦為元神之府”，與生命關(guān)系極為密切，從這個(gè)意義上講，經(jīng)常推手，可睿智、延年益壽。
吾師傳教的太極拳推手有：四正小捋定步推手，四正開合式定步推手，搬攔進(jìn)退活步推手，花步進(jìn)退活步推手，四隅大捋活步推手，旋乾轉(zhuǎn)坤太極推碾（攆）活步推手，亂採粘（手法）、亂踏花（步法）活步推手等。與當(dāng)今流行的推手（含光盤）不甚相同，書于此，供參考。
楊派太極拳的器械套路及對(duì)練
早期的太極拳，只有拳和槍（桿）。吾師言“現(xiàn)今流行的太極拳器械，如劍、刀等，均是后人運(yùn)用太極拳的原理，對(duì)其他拳種，特別是道家的劍、刀套路改造 （編）、衍變而來的?！蔽釒焸鹘痰奶珮O劍、刀、槍（桿）和流行套路的練法，大同小異，僅簡(jiǎn)繁程度有別，無須贅言。這里說的是鮮為人知的太極拳器械套路：
太極本劍。這是許禹生傳于吾師的另一趟太極劍。練法要求同太極拳。套路為劍走拳路，即將劍之十三法（抽、帶、提、割、擊、刺、點(diǎn)、崩、攪、壓、劈、截、 洗），融進(jìn)太極拳的攬雀尾、單鞭、提手等各式。凡精通太極劍傳統(tǒng)套路的練家，一點(diǎn)就會(huì)，甚至可無師自通。這趟劍套路較長，可彌補(bǔ)傳統(tǒng)太極劍套路較短的不 足。
太極快刀。這是楊少候傳于吾師的另一趟太極刀。練法極其迅捷，動(dòng)作名稱也頗為古怪，共二十八式。沒有相當(dāng)?shù)墓Φ资菦Q難練成的。惜我僅知其名，并末學(xué)會(huì)。
太極輪。這是楊少侯傳于吾師的雙手持械套路。太極輪又名避劍（箭）輪，形狀類似虎頭雙鉤，但帶戟的護(hù)手（臂）較長，鉤為劍尖，長短幾等于七寸搶、判官筆。太極輪套路走太極小式，對(duì)練等同于推手。吾師言，此是楊少候用的獨(dú)門兵器。
太極拳的拳架套路、推手、器械套路及對(duì)練，構(gòu)成了完整的楊派太極拳體系，作為張虎臣先生的親傳弟子，應(yīng)將其所知、所學(xué)發(fā)揚(yáng)光大，獻(xiàn)于社會(huì)。奈何，我?guī)熼L我 四十四歲，師徒年齡懸殊，名分甚嚴(yán)，我學(xué)藝時(shí)年少無知，許多事難以理解，又不及細(xì)問，雖磕頭拜師從學(xué)六年，所得僅為皮毛，不知者、未學(xué)者甚多。因此，拙作 謬誤、不妥之處，在所難免。敬祈各位師長、同學(xué)、愛好批評(píng)指正。
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