文 | 張小青 編輯 | 金雀兒
來源 | 布谷聽聽（iBookgood）
“數(shù)學考試又丟分！又白丟分！又白白丟分！”這是多少家長的心聲！
臨近期末，模擬考試也不斷增加，家長們發(fā)現(xiàn)了沒？孩子總是無緣無故的丟分，明明孩子平時都會的題目，怎么一到考場上就掉鏈子了呢？
看到別的孩子每次數(shù)學考試都是滿分，真是又羨慕又著急。
著名府學小學數(shù)學老師張小青告訴家長，很大一部分原因可能是“孩子考試時緊張”所導致的，不管是大人還是小孩，緊張的情緒總會影響我們的正常發(fā)揮。
那么，如何幫孩子破解這個難題呢？作為家長，我們到底應該怎么做呢？
一、孩子考試的時候緊張，家長該怎么辦？
1孩子的緊張源于不自信
不自信的情況下，我們就要保證讓孩子在考前做到全面復習，不要給他加過重的負擔，但是一定要復習全面，讓孩子胸有成竹地去參加考試，這樣的話他就能夠放松一些。因為他準備充分，也能消除一些緊張的心理。
在以后，我們的孩子都會面臨中考、高考這樣的大考，他大考的時候如果出現(xiàn)了心理問題，其實是因為，他在平時的小考過程中也存在這樣的問題，被我們忽略了。
所以調整好應試的心理狀態(tài)，對孩子以后參加考試、取得好成績是有很大幫助的。
2孩子的緊張心理是從哪里來的呢？
家長有的時候，會給孩子過大的分數(shù)壓力，我覺得這個沒有必要，其實讓孩子盡自己努力做到最好就可以了。
好的分數(shù)一定是在他努力的基礎上得到的，那是自然的結果，不要一味奔著分數(shù)去。
另外，也不要給孩子灌輸過多負面的后果，比如說如果你這次考不好，我會怎么罰你等等。
如果你給他灌輸這么多負面思想，他在考試的時候會想的，他會壓力很大，他就把想題的那點精力都放在想這些事情上了，當然就會考砸了。
3考試之前緊張
其實這也是一種正常的心理狀態(tài)，只要能在可控的范圍之內，可以教孩子在考試發(fā)卷前做一些放松的練習。
我曾經教過孩子們做一些放松練習，比如，老師發(fā)考試卷之前我也不用看什么了，可以緊握雙拳，然后再放松，這也是心理上的一個放松練習。
或者在心里默默跟自己說：這個考試沒有什么，都是我會的，我是可以輕松應對的等等，這樣來減輕自己的緊張心情。
4讓孩子專注
讓孩子在考試的時候一定要專注于考題，不要想一些無關的、給自己造成壓力的問題，也就是說不要胡思亂想，把精力都集中在具體的問題上，這樣自然就放松下來了。
5按先后順序做試卷
這個是我希望家長一定要和孩子強調的，不管他的任課老師有沒有講，你要跟自己的孩子囑咐，做試卷的時候一定要按先后順序，就是按照試卷題目的先后順序去做，千萬不要拿到試卷的時候就看最后一道題。
往往這是孩子的一個毛病，就愿意看最后一道題，認為最后一道題都是難題，這個我會做了，卷子就OK了；如果這題不會做，他就馬上給自己心理暗示，那道題不會，我這個考試完了。
然后他看了最后一道題之后，他從前面到后面做哪道題的時候，老會留三分之一的腦子想那道題，所以就會造成前面的題目也做不好，其實這個真的沒有必要。
檢查過的題一定要做好標記，不能腦子里糊里糊涂的，有的題查了一遍又查一遍，有的題漏網(wǎng)了就沒查。時間不夠的話，就把大題查一遍，別失大分就可以了。
6不會做的題不要耽擱太長時間
有的孩子死心眼，就在那兒糾結，就這道題不會做，老在那兒想，他沒有時間概念，因為我們的考試是在有限的時間內答好的。
遇到不會的我就跟孩子說：“想三遍還不會的先放著，做個標記，接著往下做，實在不會也沒關系，只不過就是100變成98了。你不要因為這一個2分丟了98分?！?/strong>
所以要讓孩子知道合理安排時間。
7讓孩子養(yǎng)成寫草稿的習慣
除了筆算、口算之外，我們是在試卷上直接算，其實包括口算都可以寫草稿。有的口算孩子算起來費勁，試卷說是口算，只不過它的體型適合于口算，真算不對，你拿筆算一下也無妨，也沒人查你這個，所以一定要養(yǎng)成打草稿的習慣。
尤其應用題列完橫式之后，豎式一定是寫在草稿上，草稿上一定要工工整整地把格分好了去寫，檢查的時候其實主要是在查草稿。
8練習檢查題目
平時一定注意練習檢查題目，自己的題目是不是做對了，這一點家長決不能包辦代替。我們家長可以有一個過渡，你可以先教他怎么查，讓他先查一道題，或者先查簡單的題，慢慢過渡到都讓他自己檢查。
因為真到考試的時候，一定是他自己檢查的。
我訓練學生的方法就是，做完試卷以后，你要看時間，時間如果不充分的話，先查分值高的題，也就是先查應用題，然后再查分值低的題，最后查那些簡單的、容易做對的題。
9訓練孩子看題目要求
平時要訓練孩子看題目要求，就是知道每道題要求到底有幾個，是讓你先畫圖再圈一圈，還是再算一算等等，往往一個題目當中有好幾項要求，可能孩子就落一項，這是很吃虧的。
所以讓孩子看題目要全面。
10要牢記的重要原則
讓孩子記住，考試的時候有一個非常重要的原則，就是一定要保證把我會做的題做對，這個分絕對低不了。
二、孩子對數(shù)學不感興趣，總是學不好，是他笨嗎？
孩子對學習數(shù)學不太感興趣的原因大致應該有以下四個：
1數(shù)學智能發(fā)展比較滯后
孩子的智能可能發(fā)展得不夠均衡，也可能是數(shù)學智能發(fā)展得比較滯后?？赡苡行┘议L了解過，有一種理論叫多元智能理論，它提到了八大智能，數(shù)學是其中一種智能。
有的孩子數(shù)學智能可能發(fā)展的稍微差一些，但也并不意味著他學不好數(shù)學，我們可以通過多開發(fā)、多做一些相應的訓練，還是可以得到很好的改善。
2學前階段沒有重視數(shù)學的學習和開發(fā)
孩子的數(shù)學智能可能是很好，但是學前沒有重視數(shù)學方面的學習和開發(fā)，從而造成學習成績不理想。
我們知道，現(xiàn)在很多家長都很重視學前教育這一塊，有些孩子可能學前在數(shù)學方面做了一些開發(fā)，他在我們的數(shù)學課堂上能夠發(fā)揮得比較好，有些孩子可能家長沒有過多地在這方面下力氣，所以孩子顯得比別人好像落后一些。
其實這樣的情況在孩子上小學一年級的時候，家長多加強一些關注，還是可以改善的。
3家長數(shù)學好，誤以為孩子也會好
現(xiàn)在家長學歷都比較高，至少也是大本學歷了，可能你在上學期間認為自己的數(shù)學學得很輕松、很好，你順理成章地就認為我自己的孩子應該數(shù)學學得也不錯啊，或者原來我也沒人管，為什么他現(xiàn)在這么讓我勞心呢，總要管??！
所以當孩子在數(shù)學上遇到困難或有問題的時候，你可能經常去打擊他。
我會經常聽到一些家長說：“這么簡單的題你都不會啊，你這是怎么回事?。 薄澳隳X子怎么這么笨啊！”“你怎么不如我當時啊！”
其實這樣經常打擊孩子會造成孩子的不自信，他在學數(shù)學的時候可能就有一些畏懼的心理了。
4沒有找到正確合適的方法
這也應該是一個比較普遍的問題，一些孩子在學習數(shù)學的時候，方法是不得當?shù)摹?/strong>
所以孩子學得很努力，但是學習成績還是不好，因為學習方法不合理，所以造成了心灰意冷的后果。
在這里，我想告訴各位家長的是，我們不要給學習有困難的，尤其是數(shù)學上有困難的孩子戴上一個“笨”的帽子，這樣的心理暗示會造成孩子一生當中的不自信。
他如果在數(shù)學方面不自信，他要通過其他方面的加倍努力來彌補這種不自信。
其實孩子的智力是有一定的差異，但不是有很大的差異，除了先天智商有障礙的以外，只要是正常智力的孩子，其實都是可以把我們的數(shù)學課程學好的。
建議家長們試一試這些技巧，期末考試加油哦！
張小青
數(shù)學媽媽，北京數(shù)學傳統(tǒng)名校府學胡同小學數(shù)學高級教師。從教20多年，有10多年數(shù)學思維培訓經驗。與數(shù)學教授、科普名家李毓佩合著多解思維同步數(shù)學故事三冊《李毓佩數(shù)學探案集》《李毓佩數(shù)學大冒險》《李毓佩數(shù)學西游記》。
