1978年，有記者問諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者卡皮察：“您在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了您認(rèn)為最重要的東西呢？”
這位老物理學(xué)家回答說：“是在幼兒園。”
記者很吃驚，又問：“在幼兒園里學(xué)到了什么呢？”
卡皮察回答說：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手；午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然……”
杜克大學(xué)發(fā)布的研究報(bào)告表明：人每天有40%的行為并不是真正由決定促成的，而是出于習(xí)慣?！吧俪扇籼煨裕?xí)慣成自然。”好習(xí)慣從小養(yǎng)成，便能根深蒂固，帶領(lǐng)人往成功的路上前進(jìn)。
那么，作為家長(zhǎng)，如何培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣呢？
引導(dǎo)孩子對(duì)養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣產(chǎn)生興趣
提高認(rèn)識(shí)，或者說，引導(dǎo)孩子對(duì)某個(gè)習(xí)慣產(chǎn)生興趣，是習(xí)慣培養(yǎng)的第一步。特別是對(duì)于年齡小的孩子來說，激發(fā)興趣往往與提高認(rèn)識(shí)是同時(shí)進(jìn)行的。
日本教育家木村九一曾說：“如果孩子的興趣和熱情一開始就得到順利發(fā)展，大多數(shù)孩子將會(huì)成為英才……”
“知之愈明，則行之愈篤”，培養(yǎng)孩子習(xí)慣的首要環(huán)節(jié)，就是喚醒孩子，根據(jù)孩子不同年齡段的心理發(fā)展規(guī)律，在尊重和順應(yīng)孩子的天性的基礎(chǔ)上，激發(fā)他們的興趣和認(rèn)識(shí)?？梢酝ㄟ^事例讓孩子明是非、辨曲直，也可以發(fā)揮父母自身或榜樣的力量對(duì)孩子加以影響，以便他們能夠更加自覺、主動(dòng)地堅(jiān)持和養(yǎng)成習(xí)慣。
明確習(xí)慣的具體行為規(guī)范
新學(xué)期開始了，一位爸爸對(duì)孩子說：“這個(gè)學(xué)期，我希望你能好好把你的握筆姿勢(shì)練好！”
這樣的方式恐怕不能起到什么效果，因?yàn)榛\統(tǒng)而抽象的要求會(huì)讓孩子感到不知所措，只有細(xì)致入微的指導(dǎo)，才能培養(yǎng)出真正的好習(xí)慣。
一男孩上課時(shí)很調(diào)皮，把任課老師惹生氣了，下課后全班同學(xué)都埋怨他。男孩很懊惱，就去找到班主任。
班主任聽了男孩的話，說：“犯了錯(cuò)就認(rèn)錯(cuò)還是好孩子嘛，那你決定怎么認(rèn)錯(cuò)呢？”
男孩說：“我去給老師賠禮道歉，再給老師鞠個(gè)躬。”
“鞠躬很好，會(huì)讓對(duì)方知道你很有誠(chéng)意?？墒悄銜?huì)鞠躬嗎？試一下我看看”
小男孩小雞啄米般地點(diǎn)了一下頭。
班主任搖搖頭說：“這不是鞠躬，這只是點(diǎn)頭嘛，點(diǎn)頭道歉缺乏誠(chéng)意?！?/p>
男孩愣住了，因?yàn)殚L(zhǎng)這么大，他從來不知道鞠躬與點(diǎn)頭有什么區(qū)別。這時(shí)班主任站了起來，給小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬頭，雙手自然下垂，然后上身彎曲與地面平行，再平身，這才是鞠躬。
然后，班主任讓男孩練習(xí)了幾次，才讓他去給任課老師認(rèn)錯(cuò)。
孩子學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是觀察和模仿，家長(zhǎng)不光要有耐心，還應(yīng)通過行為或指導(dǎo)讓孩子對(duì)某個(gè)習(xí)慣的具體要求清清楚楚，這樣孩子才會(huì)知道如何去做。
持之以恒地加以訓(xùn)練
一個(gè)人即便具備了天賦和興趣，但如果他缺乏堅(jiān)持的毅力，也不一定能有所成就。任何一項(xiàng)興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)都需要付出不懈的努力。行為心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣，而毀掉一個(gè)好習(xí)慣只需要兩三天。
因此對(duì)于家長(zhǎng)來說，培養(yǎng)習(xí)慣的前三周至關(guān)重要。持之以恒的訓(xùn)練，才能讓孩子由被動(dòng)到主動(dòng)，由主動(dòng)到自動(dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
比如，每天晚上睡覺前，把衣服疊好、鞋子放好，各自放在一個(gè)固定的位置，把上學(xué)的書包有序地整理好。如果剛開始孩子不太會(huì)，父母可以加以指導(dǎo)或演示一下，然后弄亂了讓孩子學(xué)著做。
需要注意的是，持續(xù)的訓(xùn)練應(yīng)該在親子關(guān)系比較順暢的情況下進(jìn)行，如果親子關(guān)系不夠融洽，就要先改善關(guān)系，再進(jìn)行訓(xùn)練，否則訓(xùn)練會(huì)遭到孩子的抵制。
及時(shí)評(píng)估和獎(jiǎng)懲
北京一位五年級(jí)孩子的媽媽因?yàn)楹⒆訉懽鳂I(yè)磨蹭而苦惱不已，有一天，她下功夫觀察，發(fā)現(xiàn)兒子寫一個(gè)小時(shí)的作業(yè)站起來7回，一回打開冰箱看看有什么好吃的，一回打開電視看看動(dòng)畫片開始了沒有，不到十分鐘站一回轉(zhuǎn)兩圈，這樣寫作業(yè)能不磨蹭嗎？
媽媽于是和兒子達(dá)成母子協(xié)議：寫一個(gè)小時(shí)的作業(yè)站起來不應(yīng)超過3回，并用動(dòng)畫片作為獎(jiǎng)勵(lì)，做不到就不能看電視。
結(jié)果孩子就這樣慢慢地變化了，一想到一個(gè)小時(shí)只能站起來3回，就會(huì)慢慢的控制，并用爭(zhēng)取晚上看動(dòng)畫片來激勵(lì)自己。經(jīng)過三個(gè)月的訓(xùn)練，這個(gè)孩子終于養(yǎng)成了專心寫作業(yè)的好習(xí)慣。
習(xí)慣培養(yǎng)可以用加減法，也就是說，培養(yǎng)好習(xí)慣用加法，改正壞習(xí)慣用減法。千方百計(jì)讓好的行為不斷的出現(xiàn)，次數(shù)越多，好習(xí)慣越牢。用遞減法減去孩子的不良習(xí)慣，就是說他的壞行為比原來次數(shù)減少，就可以容許他甚至獎(jiǎng)勵(lì)他，一次比一次少，直到成功。
良好的環(huán)境熏陶
家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師，良好的環(huán)境，特別是精神環(huán)境對(duì)孩子習(xí)慣的形成至關(guān)重要。
比如，我們要孩子多看書，就要營(yíng)造良好的書香環(huán)境；我們想讓孩子多運(yùn)動(dòng)，那么家庭就要有運(yùn)動(dòng)的氛圍。不能讓孩子學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)自己在一旁刷手機(jī)。要讓家庭生活和學(xué)校環(huán)境乃至社會(huì)風(fēng)氣成為孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的支持力量。
訓(xùn)子千遍不如培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，習(xí)慣必須要從小抓起：幼兒階段和小學(xué)階段是行為習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，初中是彌補(bǔ)階段，到了高中只能稱為矯正階段。讓我們做好孩子習(xí)慣的“指示燈”，在陪伴孩子的日子里不斷引導(dǎo)和鼓勵(lì)，帶著孩子認(rèn)識(shí)和形成好習(xí)慣，長(zhǎng)大后享受習(xí)慣帶給他享受一生的寶貴財(cái)富！
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