“如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的。因為你總是要逃避那些和你的能力相聯(lián)系的各種機會和可能性。” ——馬斯洛
亞伯拉罕·H·馬斯洛( Abraham Harold Maslow, 1908-1970)，猶太人，美國社會心理學(xué)家、比較心理學(xué)家，人本主義心理學(xué)的主要創(chuàng)建者之一，智商高達194的天才（智商140以上者稱為天才），第三代心理學(xué)的開創(chuàng)者。
理論介紹
五層理論
七層理論
第一層次：生理需求
這是人類維持自身生存的最基本要求，如：呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性。
如果這些需求（除性以外）任何一項得不到滿足，人類個人的生理機能就無法正常運轉(zhuǎn)。換而言之，人類的生命就會因此受到威脅。在這個意義上說，生理需求是推動人們行動最首要的動力。
第二層次：生理安全
保證自己生命安全和隱私的需求，如：人身安全、健康保障、 資源所有性、 財產(chǎn)所有性、道德保障、工作職位保障、家庭安全。
馬斯洛認(rèn)為，整個有機體是一個追求安全的機制，人的感受器官、效應(yīng)器官、智能和其他能量主要是尋求安全的工具，甚至可以把科學(xué)和人生觀都看成是滿足安全需求的一部分。
第三層次：歸屬和愛的需求
希望得到歸屬感和被別人愛的需求，如：友情、愛情、性親密 。
人人都希望得到相互的關(guān)系和照顧。感情上的需求比生理上的需求來的細(xì)致，它和一個人的生理特性、經(jīng)歷、教育、宗教信仰都有關(guān)系。
第四層次：自尊需求
獲得自尊與被尊重的需求，如：自我尊重、信心、成就、 對他人尊重、被他人尊重。
尊重需求得到滿足，能使人對自己充滿信心，對社會滿腔熱情，體驗到自己活著的用處價值。
第五層次：認(rèn)識和理解的需求
對知識和滿足求知欲的需求，如：求知欲、獲得知識。
認(rèn)知需求對人滿足高級需求，特別是最高級的自我實現(xiàn)需求是極為必須的。一旦認(rèn)知受阻，人不但難以有所作為，而且會處于變態(tài)心理狀態(tài)，失去健康幸福和人生價值。
第六層次：審美需求
對感知和獲得美的需求，如：追求對稱、井然有序、外觀美、平衡。
審美需求根本上是人精神體進化、發(fā)展、超越的需求，是人展示、發(fā)展自身本質(zhì)力量的需求，是人想成為完美人的需求。
第七層次：自我實現(xiàn)的需求
發(fā)揮全部潛能，實現(xiàn)個人理想抱負(fù)的需求，如：道德、創(chuàng)造力、 自覺性、問題解決能力、公正度、接受現(xiàn)實能力。
自我實現(xiàn)是最高層次的需求，是指實現(xiàn)個人理想、抱負(fù)，發(fā)揮個人的能力到最大程度，達到自我實現(xiàn)境界的人，接受自己也接受他人，解決問題能力增強，自覺性提高，善于獨立處事，要求不受打擾地獨處，完成與自己的能力相稱的一切事情的需求。
畢淑敏說：“一個人就像是一粒種子，天生就有發(fā)芽的欲望?！蹦闳敉鼌s了去吸收養(yǎng)分，忘卻了去沐浴陽光，那么你將錯過發(fā)芽的機會。所以，充分了解自身需求，意識到自己要做什么，對我們完成自我實現(xiàn)有著極為深刻的意義。馬斯洛需求層次理論便是讓我們更清晰有條理地了解自身的需求。
對當(dāng)代大學(xué)生的啟示
1、改掉不良習(xí)慣，滿足自身生理需求：
當(dāng)代大學(xué)生存在著各種不良習(xí)慣，比如：熬夜打游戲，賴床翹課，沒有健康規(guī)律的生活飲食作息，不愿運動鍛煉，宅宿舍……這些都是一種生理需求未被很好滿足的表現(xiàn)。如果連生理需求都不正常、不規(guī)律、不健康，怎么能到達自我實現(xiàn)需求層次呢？因此，即刻養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是我們從馬斯洛的需求層次理論中得到的基礎(chǔ)啟示。
2、加強自我保護意識：
生命安全是一切其他高級需求的基礎(chǔ)，要懂得一些保護自己的方法、途經(jīng)，必要時也可以學(xué)一些基礎(chǔ)防身術(shù)，又能強身健體。
3、 對愛和歸屬的需求是當(dāng)代大學(xué)生極為重要的一個需求：
大多數(shù)學(xué)生非常珍視友誼、家庭和在一定社會團體中和諧的人際關(guān)系。如果這一需求得不到滿足,人就會產(chǎn)生緊張、憂慮、沮喪,甚至被拋棄的感覺。大學(xué)生正值面對生活事業(yè)的形成期,因而更加看重愛和歸屬的需求，而且這個年齡的人都比較敏感，又是初次體會現(xiàn)實社會的殘酷，所以，愛和歸屬的需求如果得到滿足，會使大學(xué)生的生活更加豐富多彩。同時，有了感情的支撐，做其他的事也會上到事半功倍的效果。
4、尊重他人和自己：
大學(xué)生自尊心極強，同時渴望受人賞識、注意或欣賞，而滿足這一需求往往可以使人自信、價值與能力體驗、力量及適應(yīng)性增強，而阻撓這些需求將使人產(chǎn)生自卑感、虛弱感和能感。所以，對同學(xué)一定要報以尊重，對他人能力給予肯定，對自己也要努力完善自我，得到他人的尊重。
5、學(xué)會認(rèn)知自我，進而實現(xiàn)自我：
其實，人的一生都在認(rèn)識自己。而短短的四年，我們要學(xué)會如何去認(rèn)識探索自我，給自己定位，要更清楚地了解自身的獨特性并意識到我們真正要做的什么，最需要的又是什么，發(fā)現(xiàn)了自身的優(yōu)勢，從而得用自身優(yōu)勢不斷努力實現(xiàn)自我，最后實現(xiàn)完美的人生。
