記得小時候,初食大米,撲鼻而來的燜熟的米飯香,白米飯晶瑩飽滿,粒粒分明,吃進嘴里清香軟糯有嚼勁,細細嚼來還有股回甜,完全被它的米香所征服,就算什么菜也沒有,照樣能吃上兩碗,那時候我覺得最好的下飯菜就是炒雞蛋,“大米飯,炒雞蛋,撐得小孩可地轉(zhuǎn)”。
隨著時間的推移,隨著生活水平的提高,只是一碗白米飯已經(jīng)滿足不了我們,配白米飯還要有可口的下飯菜,今天介紹的4道經(jīng)典下飯菜,道道堪稱米飯殺手!如果只能從中選一道,你會咋選?
第一道:西紅柿炒雞蛋:這可以說是國民菜,這道菜色澤鮮艷,口味宜人,爽口開胃,深受大眾喜愛,同時營養(yǎng)還豐富。廚藝好的人做出來的雞蛋嫩而不老,湯也不是很多,下飯也是杠杠滴!
1、洗凈的西紅柿一半切塊,一半切丁,蔥切蔥花,蒜切蒜末。
2、碗內(nèi)打入兩個雞蛋,順著一個方向完全打散,熱鍋冷油加入蛋液,用筷子不停的攪拌,雞蛋定型盛出,這時的雞蛋特別滑嫩。
3、另起鍋加油,油溫五成熱倒入蔥花和蒜片爆香,然后倒入西紅柿丁,炒出汁水后倒入西紅柿塊翻炒一分鐘,倒入雞蛋,充分的翻炒,加入1勺鹽和1勺糖,翻炒均勻出鍋。
第二道:風(fēng)味茄子:雖然是一道素菜,但是燒好的茄子可比肉還香呢,茄子和花生米這樣做,茄子不油膩,花生米特別香,配上米飯那真是最佳搭檔啊。
1.茄子一根去蒂后切成滾刀塊,放入大碗中,撒入1勺鹽,抓勻以后腌制10分鐘,茄子入鍋前多加這一步,茄子里的水分就會被腌出來,茄子變軟,就不會吸油了,而且經(jīng)過腌制的茄子也更加入味,做茄子時,牢記多加這1步,茄子不吸油還更入味,噴香好吃超下飯!另外,做茄子時,茄子的皮盡量不要削掉,茄子皮中的營養(yǎng)含量很高。
2.切一下配料:洋蔥半個切小片,青紅椒各一根切成小塊,大蒜適量切成片,蔥切蔥花備用。
3.熱鍋涼油,倒入花生米,要不停地翻炒,防止糊鍋,花生米炒至表皮裂開“叭叭”直響就熟了,關(guān)火倒出備用。
4.腌制好的茄子擠干水分 ,鍋內(nèi)加少許油,油溫5成熱時下入茄子塊煸炒,經(jīng)過腌制后的茄子,不需要放很多油,很短時間內(nèi)就能很容易炒至軟爛,茄子炒熟炒軟后盛出。
5.就著鍋內(nèi)留的底油,放入蒜片和蔥花爆香,然后再倒入辣椒和洋蔥塊,炒至斷生后再倒入茄子,翻炒均勻后調(diào)一下底味:加入少許鹽、1勺白糖提鮮、適量生抽,將調(diào)料翻炒均勻后倒入炒熟的花生米,再次翻炒均勻后關(guān)火出鍋,花生米一定要最后再倒,倒得早了就不夠酥脆了,好吃的風(fēng)味茄子就做好了。
第三道:尖椒干豆腐:這道菜,在東北的餐桌上占有一席之地,因其營養(yǎng)豐富,滑嫩爽口,最重要的是經(jīng)濟實惠,被東北的吃貨們稱為“神菜”。
1.清洗干豆腐,干豆腐屬于豆制品,所以會有一股豆腥味,影響口感,鍋中加水,燒開以后加入一點小蘇打,將干豆腐放入焯水2分鐘,然后撈出過涼白開水,放小蘇打,不僅能去除豆腥味,同時還可以中和干豆腐中的酸性物質(zhì),增加干豆腐的柔軟性。
2.焯過水的干豆腐切菱形,尖椒去蒂切成小塊,胡蘿卜切菱形片,蔥切蔥花,蒜剁蒜末。
3.鍋內(nèi)加油,油溫5成熱倒入生抽,加入蠔油,加入1勺鹽,倒入適量清水,調(diào)料化開后,加入切好的干豆腐,開大火燉2分鐘。
4.兩分鐘以后,倒入蒜末和蔥花,翻炒均勻后倒入尖椒和胡蘿卜,繼續(xù)翻炒至尖椒和胡蘿卜斷生,加入一點水淀粉勾芡,攪拌均勻后關(guān)火出鍋。
第四道:溜肥腸:在東北地區(qū)頗受歡迎,因其顏色黃亮、口感脆嫩、香味誘人,老少皆宜,久吃不膩,配著米飯那就是香??!
1.焯好水的豬大腸切滾刀塊,再準(zhǔn)備一點配料:青椒一個切滾刀塊,洋蔥半個切塊、蒜切片、姜切末、蔥切蔥花、木耳焯水撕成小朵后備用 。
2.調(diào)個碗汁:一勺鹽、一勺糖、適量生抽、少許老抽提色、蠔油、淀粉、清水適量攪拌均勻即可。
3.起鍋加油,油溫5成熱放入蔥、姜、蒜,爆香后放入大腸,炒至大腸表面微微變黃時倒入木耳、洋蔥和青椒,大火翻炒至配菜斷生后再倒入調(diào)好的碗汁,翻炒均勻后關(guān)火出鍋。
這四道菜,道道經(jīng)典,不但不油膩,而且都很營養(yǎng),特別是吃米飯?zhí)貏e的對口,對我而言,都是我的最愛,如果非得選其中一中的話,那我還是選西紅柿炒雞蛋,因為大米飯炒雞蛋是我最初的記憶,不忘初心,方得始終。如果是你,你會怎么選擇?