為什么很多心絞痛和心肌梗死多在睡眠中或早晨發(fā)生？
很多老年人由于腎臟重吸收功能減退, 排尿帶出的水分相對增多, 常常引起體內(nèi)缺水。夏日出汗過多或嘔吐腹瀉, 都會導(dǎo)致體內(nèi)缺水。而水分的缺少與冠心病的發(fā)作有著極為密切的關(guān)系 , 其原因除了夜晚迷走神經(jīng)興奮性增高, 使冠狀動脈痙攣等因素外, 還由于經(jīng)過一夜的呼吸、出汗、排尿等, 喪失了大量的水分, 使血液濃縮, 有效血容量減少, 冠狀動脈管徑相對狹窄易形成血栓; 使血管堵塞, 導(dǎo)致心肌出現(xiàn)急性供血不足或痙攣而致病。
而且，中老年人的感受器功能降低, 體內(nèi)缺水不能正常地反映出來, 即并不感到口渴。睡眠狀態(tài)下, 人體基礎(chǔ)代謝率處于最低潮時, 缺水更不易被感知。
要健康，每日多飲一杯水
有些人, 晨起后會感到胸悶不適, 過了這段時間后癥狀便消失了, 這種現(xiàn)象與血黏度增高有關(guān)。治療高血黏度的基本方法之一便是多補充水分。在后半夜小便后就飲水150 ～200 毫升, 對改善高黏度血液, 減少某些并發(fā)癥有重要作用。平時不時啜飲淡茶水, 保證每日飲用2 升水可使血黏度下降,預(yù)防心絞痛發(fā)作。有人說, 要健康, 每日多飲一杯水, 這話是有道理的。對于有心絞痛的患者來說, 尤其要重視睡前和起床后分別飲上一杯水, 這對緩解心絞痛, 減少心肌梗死發(fā)作或腦血管意外發(fā)生是十分有益的。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)降低心臟病風(fēng)險的一種最簡單有效的方法是多喝水, 多飲茶, 少喝其他飲料。其他飲料包括酒和咖啡、含糖飲料等, 如喝多了, 人體需要從血液中傳輸水分到胃腸, 使這些液體稀釋并進(jìn)一步消化, 這就可能導(dǎo)致血液的黏稠度增加, 反而不利于心腦血管。所以說多喝水主要是指喝白開水和淡茶水, 不包括其他飲料。
紅茶可改善血液循環(huán), 能幫助心臟血管的擴張, 降低低密度脂蛋白, 并與維生素C 一樣, 具有強大的抗氧化作用, 因而心腦血管病患者可用紅茶來作為日常的飲料。
